Medlemsforum

Välkommen till Dala Active Skaters medlemsforum.

 

  1. Sven Olsson | 2020-02-23 (19:44)

    Fina insatser av Ralf Hartings i Masters Cup, Berlin 22-23 feb 2020! 48,23 på 500 m, 2.30,69 på 1500 m, 1.38,41 på 1000 m och 5.30,79 på 3000 m. Bland övriga sex svenska deltagare kan nämnas att Per Bengtsson vann H50 och satte nytt svenskt rekord på 3000 m och att Tomas Movin blev tvåa i H60. Grattis!
    Hemma på Lugnet körde Sammi och jag intervaller i hög fart, som lovar gott inför Viking Race nästa helg i Heerenween. En av 600-hundringarna åkte vi så fort att vi hade 49,6 vid passering 500 m. Inte långt från mitt säsongsbästa! En ny familj med nioåriga Clara, lillebror och föräldrar provade hastighetsåkning tillsammans med Ellinor och Jonas och mamma Anna. Fin talang för sporten visade Clara genom att åka 300 m på 1.00,12 vid första försöket någonsin. 8-åriga Ellinor hade 1.04,94 på samma sträcka och satte nytt pers på 80 m med 17,22. Lillebror Jonas gjorde tre fina lopp på 80 m strax över personbästa på ca 22 sek.
    Lycka till i Holland Sammi! Vi får se om svenska rekordet för 13-åringar (44,8) står sig efter tävlingen?
    Sven

  2. Thomas Plahn | 2020-02-21 (19:27)

    Klubbtur lördag fm 22 februari, Vi hoppas på bra förhållanden. Ej ännu klart var vi ska åka men samling på Lilltorpets parkering 09.45 för vidare instruktioner! Ingen åkning på Vällan då dess is har börjat bli landlös samt fått en del råkar o.s.v. Spaning efter bästa isen pågår därför på lördag morgon och vi får besked strax före kl 10.00 av våra morgonpigga isspanare.

    Tekniktips för den som önskar, Ta med isdubb och gärna även hjälm och kanske även termos. Troligen kommer några hitresta skridskoturister från framförallt Nederländerna åka tillsammans med oss. Deltagarna i den guidade turistgruppen betalar en slant men klubbmedlemmarna i DAS åker kostnadsfritt tack vare medlemskapet. Detta innebär att vi inte kan ha någon fri “prova på” för icke medlemmar i morgon. Det är Christian, Craig och Håkan som ansvarar för guidningen och jag ansvarar för klubbturen. Vi gör som vanligt en uppdelning i grupper utifrån hur snabbt eller långsamt man vill åka. Håkan och jag och kanske någon från Hagaström kommer hålla i teknikinstruktionerna för de som är intresserade. Det kommer troligen att regna och det blir jättekul 🙂 Alla medlemmar, nya som gamla, hälsas välkommen!

  3. Sven Olsson | 2020-02-20 (16:47)

    Skolskridsko med Engelska skolan i Falun torsdag 20 feb 2020. Massor med barn som hade gått upp till Lugnet för en friluftsdag på skridsko i Tälthallen och på bandybanan, där vi hjälpte till med övningsbanor, utlåning av skridskor, hjälmar, skridskokälkar m.m. Många barn tog också chansen att prova våra speedskates och fick hjälp av mej, Uffe och Karl-Henrik att åka lite bättre. Full fart överallt och ganska oorganiserat! Skridskokälkarna och stolarna var väldigt populära…
    Sven

  4. Sven Olsson | 2020-02-19 (23:41)

    Skridskoträning i vårligt väder! Onsdagen den 19 feb 2020 liknade mer en härlig vårdag i mitten på mars än en vinterdag i februari. Fin is och vindstilla gjorde det ännu bättre. Sammi körde en-, två- och trevarvsintervaller på sina nya fina skridskor och ser bättre och snabbare ut. Uffe, Håkan och jag hängde med ibland och körde många njutningsbara varv. Jag körde ett test lopp på 1000 m i träningskläder på 1.46 och var nöjd med känslan. Barnen Lukas, Gabbe, Sofia, Sebastian, Ellinor, Jonas, Vilgot och Cornelius med skridskoåkande mammor Anna och Linda körde stegringslopp, kurva med översteg, stafetter och teknikbana. Avslutning med testlopp på 80 och 300 m med fina tider nära personliga rekord.
    Sven

  5. Sven Olsson | 2020-02-15 (19:26)

    Skridskoträning lördag eftermiddag i stället för söndag morgon gjorde att många andra skridskointresserade fanns på Lugnet, när vår träning tog sin början. Några av dem tog också tillfället i akt att prova våra hastighetsskridskor och testa speed skating. Ralf, Sammi och Pär R samt jag en stund, körde efter Ralfs schema. Det ser bättre och bättre ut för Sammi, som nu nästan hänger med Pär i hög fart. Ska bli spännande att se vad Sammi kan göra i Heerenween om ett par veckor. Svenska rekordet för 13-åringar är bara 1,72 sek bort!
    Jag och barnen Sebastian, Ellinor, Jonas och Vilgot körde olika övningar och en kul stafett – barn mot vuxna innan vi avrundade med testlopp. Sebastian visade mycket fin form och satte nya pers på 80 m med 12,57 och på 300 m med 47,21. Kul!
    Sven

  6. Thomas Plahn | 2020-02-14 (20:17)

    Klubbtur lördag fm 15 februari, Vi hoppas på bra förhållanden då isen var riktigt bra idag. Troligen tunt snölager på ytan. Samling med snörda skridskor på fötterna 10.00 vid Lilltorpets parkering vid Vällan. Tekniktips för den som önskar, Ta med isdubb och gärna även hjälm och kanske även termos. Vi gör klubbturen samtidigt som en guidning av skridskoåkare från framförallt Nederländerna för att ge de hitresta en möjlighet att komma ut på is då Runn inte kan erbjuda åkning. Deltagarna i den guidade gruppen betalar en slant men klubbmedlemmarna i DAS åker kostnadsfritt tack vare medlemskapet. Detta innebär att vi inte kan ha någon fri “prova på” för icke medlemmar i morgon. Det är undertecknad, Christian, Craig och Håkan som ansvarar för turen och guidningen och en uppdelning kommer ske i flera grupper utifrån hur snabbt eller långsamt man vill åka. Håkan, jag och Anna kommer hålla i teknikinstruktionerna för de som är intresserade. Det kommer bli jättekul 🙂 Alla medlemmar välkomna!

  7. Sven Olsson | 2020-02-14 (17:44)

    Vilken tur att det finns konstis på Lugnet i Falun och på Tunets IP i Rommehed, Borlänge. Den här s.k. vintern finns inga skolisbanor och andra naturisbanor att åka på. Idag var det Tunets bandybana som gällde för Ornäs skola åk 4 a-b och 7 a-b, knappt hundra skolbarn som fick möjlighet att ha kul på isen under fyra timmar från 9-13. Jag och Uffe var där för att hjälpa till med skridskoinstruktion och utlåning av våra Vikining Unlimited-skridskor. Eleverna hade fyra olika stationer att växla mellan – bandy- och bollekar, teknikbanor, lagspel och åka långt med oss. Efter lite instruktion följde vi med barnen runt planen, gav goda råd och tips och uppmuntran. Många lånade våra skridskor och frågade nyfiket om sporten. Jag tipsade om Sportlovsskridsko på Lugnet måndag-fredag 10-12. Vi får se om det kommer några Ornäsbarn dit. Det vore kul!
    Sven

  8. Sven Olsson | 2020-02-12 (20:35)

    Efter en förmiddag med skolskridsko blev det klubbträning till sena eftermiddagen. Ralf och jag var länge ensamma, men så småningom kom även Vilgot, Cornelius och Sebastian till Lugnets bandybana. Ralf och jag körde igenom hans extensiva pass med betoning på skridskoteknik, ingång i kurva, acceleration i kurva och stegringar. När pojkarna anlänt övergick jag till barnträning som avrundades med testlopp på 80 m, 300 m och 500 m. Nya personliga rekord noterades för båda grabbarna: Vilgot 17,06+1.05,32+1.51,06 och Sebastian 13,09+51,25+1.32,25. Sist men inte minst blev jag och Ralf utmanade på stafett. Pojkarna åkte ett varv var 250 m medan jag och Ralf åkte 2 varv var, 500 m. Klart grabbarna vann. Bra jobbat!
    Nästa träning är flyttad från söndag till lördag 15/2 15.30-17.00 p.g.a. bandymatcher som har flyttats in till Lugnet då måga lag utanför nu inte har någon egen is!
    Sven

  9. Sven Olsson | 2020-02-10 (23:53)

    Mastig och rolig skolskridsko med Kristinegymnasiet på Lugnet måndag 10 feb 8.30-12.30. Skolan hade initierat en motions- och välgörenhetskampanj, där eleverna kunde motionera och samtidigt samla pengar till något ideellt ändamål, i detta fall Cancerfonden. Dagens elever bestod av tre olika grupper med ca 30-35 elever i varje, som under förmiddagen genomförde tre olika aktiviteter – skridsko, skidor och orientering. För varje elevs varv på skridskobanan och motsvarande på de andra aktiviteterna, kommer skolan att lämna 1 kr till Cancerfonden.
    Jag hjälpte till med instruktion och utlåning av våra hastighetsskridskor och hjälmar till dem som så ville, men de kunde också åka på egna skridskor eller skolans långfärdsskridskor. Många varv blev det. Flest varv hade två grabbar med bandyrör, som gjorde 50 varv vardera eller 12,5 km. Flest varv på tjejsidan en flicka med konståkningsskridskor som åkte 32 varv eller 8000 m. Många av eleverna, särskilt de med invandrarbakgrund, var nybörjare på skridskor, men alla var med och alla lärde sig åka hyfsat och tog sig för egen maskin minst tre varv runt banan. Ali var en av dem. Han åkte skridskor för tredje gången i sitt liv och för första gången på speed skates. Efter lite instruktion och några goda råd åkte han riktigt bra och körde nio varv eller 2,25 km.
    För egen del blev det minst 60 varv med varje grupp under de 4,5 timmar jag var på isen, d.v.s. minst 180 varv eller 45 km. Ett långsamt marathon och lite till. Några snabba varv blev det också som demo på hur en gammal skrinnare kan ta sig fram över isen. Första gruppen ställde t.o.m. upp på en liten tävling över 300 m, där läraren gav eleverna 15 sek försprång framför mej och lovade att bjuda den som vann över mej på en pizza. Självklart räddade jag honom ur den knipan! I sista kurvan hade jag kört om alla utom en hyfsat snabb kille, men även han fick ge sig på upploppet.
    Sven

  10. Thomas Plahn | 2020-02-08 (18:05)

    Tillägg till inbjudan, det går att ansluta till klubbturen på Vikasjön efter träningspasset på Lugnets bandybana. Vi gör en sväng förbi bryggorna vid ca 10.45 för att möjliggöra för banåkare att haka på 🙂

  11. Thomas Plahn | 2020-02-08 (18:02)

    Klubbtur Vikasjön söndag 9 feb kl.10.00.

    Det kom så många på lördagens “Prova På” på Vällan trots gråvädret så vi gör en ny Prova På att åka med oss söndag 9 februari kl. 10.00. på Vikasjön. Ploggänget har börjat ploga en slinga som vi ska testa. Vi hoppas på bra förhållanden då isen var riktigt bra idag trots det lilla lagret med snö. Vi får se om det i morgon söndag även går bra att åka utanför banan 🙂 Samling med snörda skridskor på fötterna 10.00 vid båtbryggorna nedanför Vika kyrka. Tekniktips för den som önskar, Ta med isdubb och gärna även hjälm och kanske även termos. Vi blir troligen två grupper och vi åker ett eller några varv på sjön i den takt som passar grupperna. Thomas och Håkan leder turen. Alla välkomna 🙂 Bra att ploggänget börjat ploga Vikasjön 🙂 🙂 Håkan & Thomas tackar alla deltagare idag.

  12. Thomas Plahn | 2020-02-06 (21:41)

    Klubbtur lördag fm 8 februari. Vi hoppas på bra förhållanden då isen var riktigt bra idag. I bästa fall är det lite fukt på ytan= nyspolat 🙂 Samling med snörda skridskor på fötterna 09.30 vid Lilltorpets parkering vid Vällan. Tekniktips för den som önskar, Ta med isdubb och gärna även hjälm och kanske även termos. Vi har lagt ut en inbjudan på fb där vi bjuder in även icke medlemmar att åka med oss ett varv så det blir troligen två grupper i den takt som passar grupperna. Jag och Håkan håller i turen vilket innebär att vi bestämmer farten och sträckningen ffa det första varvet när vi kanske får några nya åkare med.
    Alla välkomna 🙂

  13. Sven Olsson | 2020-02-05 (23:26)

    Onsdagsträning på fin Lugnetis med lite nordliga vindar. Sammi, Ralf, Olle och jag körde lite intervaller en stund men vid 16-tiden kom barnen Ellinor och Jonas, Vilgot, Cornelius och Sebastian med föräldrar. Då blev det skridskolek med plocka koner, åka gummiband, träna översteg i kurva och lite fortåkning på ena långsidan. Alla åker bättre och börjar även kunna åka kurva. Sammi testade sina nya guldglänsande skridskor och hade en bra övningskväll med Ralf (som inte hade en chans att hänga på när Sammi satte fart!).
    Håkan slipade skridskor på nya radieslipen och Barbro, Linda och Anna och Andreas motionsåkte på isen.
    Sven

  14. Thomas Plahn | 2020-02-02 (17:00)

    1, Söndag 2 feb, Något sent på lördag em lades in inbjudan ut på fb om att åka med Active skaters ett varv på Vällan på söndag fm. Trots alldeles för kort framförhållning var det många nya som var nyfikna och ville prova på att åka med oss på den fina isen. Extra kul att 19 st åkte ut och 23 kom tillbaka! Uppdelning gjordes i två åkgrupper. Vi hoppas kunna återkomma med ytterligare prova på. DAS Håkan & DAS Thomas tackade alla deltagare för en jättekul förmiddag 🙂
    Vi lämnade info om hur bli medlem, bättra teknik, åka klubbturer, försäkring, klubbkläder m.m.

    2, Efter åkturen träffade vi ett gäng holländare som hade gått från Hälsinggården upp till Vällan. De var isletare och kom som ett yrväder över åkrarna från Korsgårdssidan över isen till Lilltorpssidan med ryggsäckarna hängandes på ryggen. De letade is till en grupp om 15 personer som för femte året i rad var i Falun. De fick information och Vällans is och om den förträffliga St Aspan. Isletarna var fikasugna och skjutsades därför ner till fiket vid Falu Gruva. Där fick de lära sig vad “påtår” betyder.
    Over and out!

  15. Sven Olsson | 2020-02-02 (13:25)

    På hemmaplan igen och -1 grader! Nästan vinter och barnen klagade på kalla fötter och händer. Tänk så fort det går att glömma bort hur det brukar vara…
    Lugnets bandybana låg blank och fin vid 8.30 denna söndag 2 feb 2020, men snart la sig ett litet oxidlager ovanpå och gjorde isen en aning trög. Sju barn och åtta vuxna skrinnade runt. Jag och barnen övade i slalombanor och värmde upp på olika sätt. Idag stod “prova-på-tävling” på programmet. Startpistol och klockor plockades fram och alla barn som ville prova på gjorde sig redo. Jag (Sven) var starter och Anna tidtagare och protokollförare. Ellinor och Jonas, Lukas och Gabbe, Keshaw och Dhaksha samt Vilgot åkte. Först körde vi 80 m och sedan 300. Tiderna blev: Ellinor 17,44+1.05,37, Dhaksha 19,19+1.17,06, Jonas 23,68+åkning i kälke, Vilgot 16,22+1.07,35, Gabbe 14,38+52,13, Keshaw 17,53+1.09,28, Lukas 12,34+47,90. Många nya pers!
    Ralf och Olle körde efter Moniques program. Ralf, Håkan och jag kollade och diskuterade även nya radieslipen, som nu har börjat provas av Håkan.
    Sven

  16. Thomas Plahn | 2020-02-01 (14:08)

    Vällan och st aspan idag lördag , snön som kom i fredags hade sjunkit ihop av regnet och bildade en 0,5 cm skorpa som mjuknade framåt dagen, sannolikt mkt bättre i morgon enligt senaste prognos att döma. Vi gör nytt försök 09.30 i söndag vid Vällan. Alla välkomna till klubbturen/ Thomas & Håkan

  17. Thomas Plahn | 2020-02-01 (09:23)

    snön regnade bort i natt och vällans is ligger och väntar på skridskoåkare. Snabbinkallad klubbtur idag lördag 1 feb kl 10.30, sedvanlig utrustning och lite kaffe rekommenderas. Vällkommen Håkan/ Thomas

  18. Sven Olsson | 2020-01-30 (16:47)

    Allround-VM för Masters hölls på Ritten Arena i Collalbo, Italien högt uppe i Dolomiterna på 1200 m.ö.h. fre-sön 24-26 jan 2020. Den vackra alpbyn har en fantastiskt fin utomhusbana för skridsko, som anses vara den snabbaste i Europa. Tio svenska veteraner hade anmält sig bland 165 åkare från hela världen. Sverige var representerat med Karolin Palmertz-Cerne i D50, Anna-Lena Gudmundsson i D55, Per Bengtsson och Patrik Gelin i H50, Lars Henriksson i H55, Peter Weiss och Ralf Hartings i H60, Mikael Henning i H65, Sven Olsson i H70 och Olle Eriksson i H75. H30-60 körde 500 m, 3000 + 1500 m och 5000 m. Damerna och vi herrar 65-85 körde 500 + 1500 m, 1000 m och 3000 m.
    Vädret var som hemma i Sverige – vårligt utan snö, +5 grader, sol och vindstilla. Isen var superfin och glänsande i solen. Det var bara på söndag förmiddag som fuktig luft la en oxidhinna på isen. Massor av säsongs- och personbästa tider presterades, flera nationsrekord och några världsrekord! Vi svenskar satte närapå säsongsbästa i alla lopp. Jag och Olle gjorde det på samtliga distanser.
    Tävlingen inramades med flaggor, god stämning, välkomstdrink med tilltugg och mingel, folkdräktsklädda värdar och värdinnor, vackra omgivningar och en god organisation på allt. Avslutningsbanketten hölls i Langemoses föreningshus, nära vårt hotell Sprögler. God mat och smarriga efterrätter, jazzig musik och prisutdelning till alla avslutade festen.

  19. Sven Olsson | 2020-01-30 (16:46)

    Efter några extra dagar i Innsbruck och träning måndag-onsdag tillsammans med Skate Union Innsbruck på OS-arenan, anslöt Olle Eriksson och på torsdag åkte vi hyrbil med Ralf Hartings över Brennerpasset in i Italien, för att 11 mil bort börja klättringen upp till den lilla alpbyn Collalbo, där Allround-VM för veteraner arrangerades fre-sön 24-26 jan. Vi befann oss hela tiden i Tyrolen och Collalbo var fram till 1921 en del av det österrikiska-ungerska riket, men blev därefter överfört till Italien. Trots detta hördes knappt någon italienska utom på alla TV-kanaler på hotellrummet. Den tyska kulturen dominerade totalt.
    Vyerna var sagolikt vackra. Landskapet var vykortslikt, men snön saknades nästan helt utom på de över 3100 m höga topparna i Dolomiterna. Collalbo ligger på ca 1200 m.ö.h. och den tunnare luften gjorde sig märkbar när man gick uppför backarna eller i hotellets trappor.
    Jag och Olle samt Karolin, Anna-Lena, Per, Mikael och Patrik bodde på Sporthotel Sprögler i den ännu mindre byn Langemose, ca 1 km från Collalbo. Ralf, Lars och Peter bodde på Hotel Belemans i Collalbo. Alla hade vi Sveriges blågula skridskodräkt på oss vid tävlingarna på Ritten Arena, ansedd som Europas snabbaste utomhusbana. Massor av säsongsbästa och personbästa sattes, t.o.m. ett flertal världsrekord! Vädret var perfekt; någon minusgrad på nätterna och ca +5 grader på dagarna, t.o.m. lite mer när solens strålar värmde och gjorde isen perfekt “oljig”. För min del blev det nya säsongsbästa på alla fyra distanser och en nionde plats i H70. Olle och Per blev bronsmedaljörer i sina klasser och Karolin fyra i K50.
    Välkomstdrink med tilltugg och mingel liksom avslutningsbankett hölls i föreningshuset strax intill vårt hotell. Folkdräktsklädda värdar och värdinnor samt tre prisutdelande barn och en jazzig orkester förhöjde feststämningen liksom goda lokala maträtter och storslagna bakverk till desserten!
    Jag och Olle passade förstås på att kolla in traktens sevärdheter, bl.a. kyrkorna och de märkliga “jordpyramiderna” med balanserande stenblock på toppen.
    Nöjda, trötta och hemlängtande for vi i tidig morgon med GPS:ens hjälp utför serpentinvägarna ned i dalen och tillbaka över Brennerpasset för att flyga från Innsbruck till Wien och vidare till Stockholm, Arlanda. Den resan blev också minnesvärd, men det är en annan historia…

  20. Sven Olsson | 2020-01-30 (16:45)

    Att resa är att upptäcka världen. En gammal dröm från skridskoåren på 1960- och 1970-talet var förstås att få åka till Inzell, Innsbruck och andra världsarenor för hastighetsåkning. Nu blev det av! Winter World Masters Games, ett slags Vinter-OS för veteraner gick på OS-stadion i Innsbruck, där Jonny Nilsson tog guld på 10 000 m 1964. Tolv olika idrotter med drygt 3000 deltagare totalt. Intill oss skrinnare tävlade andra veteraner i konståkning, ishockey och short track. På skrinnarovalen samlades ca 180 deltagare från 30-80 år. En av de äldsta var Günter Traub, som satte banrekord på 5000 m vid för-OS 1963. Vi hade ett trevligt samtal och han bad mej hälsa till Hasse Börjes! Ett dussintal länder var representerade, de mest avlägsna och exotiska sex skrinnare från Mongoliet. Roligt förstås att få tävla på den klassiska arenan och kul att göra årsbästa på alla fyra distanser.
    Innsbruck, den gamla kejsarstaden i det habsburgska väldet Österrike-Ungern, är förstås en riktig kulturstad. Fantastiska byggnader, sagolika vyer med snöklädda berg på 2 500 m runt den avlånga dalen. Jag och Ralf Hartings strövade runt och besökte de viktigaste sevärdheterna, bron över floden Inn med fästningen Ottoburg strax intill, kesjar Maximilian den I:s palats med der Goldene Dachl, förgyllda kopparplattor, kanske från Falun?, Stadstornet med sina 133 trappsteg och en utsökt vy över hela staden 51 m över gatorna nedanför, Jakobsdomen med fantastiska konstverk och målningar, kejsarpaltset där kejsarinnan Si-Si bodde fram tills rikets kollaps 1921 och Habsburgarnas Schloss Ambras högt uppe på en klippa, en konst- och kulturskatt utöver det vanliga…
    Dessutom läckra konditorier, utsökta restauranger, god Apfelstrudel, Cappuccino, grilltallrikar m.m.m.m…
    Tja, så åkte vi som sagt lite skridsko också…

  21. Thomas Plahn | 2020-01-25 (15:32)

    Klubbtur , fikatur, söndag 26 jan kl 10.00. Ösjön , Samling Ornässtugan. Hela sjön är inte åkbar med vi har rekognoserat lämplig rutt. Gofika på Caféet efteråt. Alla välkomna. Thomas och Håkan är färdledare.

  22. Thomas Plahn | 2020-01-25 (15:21)

    Friluftsfrämjandet har gjort en liten filmsnutt om teknikkursen 18-19 jan 2020 som klubben var delaktig i. Kursen var på Vällans is i Falun och från Friluftsfrämjandet kom 50 deltagare. Riktig kul och riktigt bra is 🙂

    https://www.youtube.com/watch?v=7IRQ2h0Q5gc&fbclid=IwAR1rJhiuWALS7cQem8Sg7lem-6TlBkakFp2-hx88JaCMP6FpUQqJofhBrOY

  23. Thomas Plahn | 2020-01-24 (19:48)

    Klubbtur lördag 25 jan kl. 10.00 Aspan, samling badplatsen i sv ändan av sjön. Medtag isdubb och fika. Alla välkomna. /Thomas

  24. Sven Olsson | 2020-01-12 (12:00)

    Fyra ivriga pojkar och en flitig tjej samt föräldrar njöt av finfin is i “aprilvädret” på Lugnet tillsammans med de stora “pojkarna” Ralf, Olle, Niklas, Sammi och Sven vid söndagens träning den 12 januari. Termometern visade +6 och vinden från sydväst kändes som en ljum vårvind. Det blev 5 varvs uppvärmning med hög fart på ena långsidan och teknikåkning med betoning på balans på resten av varvet. Därefter 3-5 x 1 varv i lite högre fart och 2-3 varvs vila emellan. Sedan kurvträning på innerplan och så några stafetter innan vi avrundade med testlopp på 100, 300 och 500 m.
    Sven

  25. Thomas Plahn | 2020-01-11 (16:16)

    Klubbtur söndag 12 jan 09.30
    Plats Vällan, utgångspunkt Lilltorpets bad. Isen var riktigt superbra idag lördag och kanske blir den ännu bättre på söndag. Håkan & Craig är färdledare. Välkommen!

  26. Thomas Plahn | 2020-01-10 (19:47)

    Hej alla
    Klubbtur på Vällan lördag fm. start 09.30 startplats badet vid Lilltorpet

    Christian Andersson håller i turen

    Välkommen till toppenis 🙂
    På uppdrag/ Thomas

  27. Sven Olsson | 2020-01-10 (15:26)

    Fredag 10 jan kändes som en härlig vinterdag – -5 grader, vindstilla och en låg sol, som smekte Lugnets is och fick den att glänsa än mer. Tre DAS-åkare tog tillfället i akt att få ett bra träningspass; Sammi, Olle och jag. Efter uppvärmning körde vi ett intervallpass med 4 x 250 m (1 varv), 2 x 500 m och 1 x 1000 m och försökte hålla varven på 26-27 sek. Nedvarvning i lugnare tempo ett tiotal varv och avslutning med lite accelerationsövningar.
    Sven

  28. Sven Olsson | 2020-01-09 (19:20)

    Måndags- och onsdagsträningarna skedde i milt och lugnt väder den 6 och 8 jan. Två nya barn, Ellinor och Jonas och deras mamma är flitiga deltagare liksom Viggo och Cornelius med pappa Andreas. Kul också att se Sebastian tillbaka efter hälsoproblem liksom mamma Linda. Jag och Olle är oftast med på träningarna, Stig, Ralf, Pär, Sammi och återvändaren Niklas Lundin, från Ludvika (som tävlade för oss vid SM 2013) och hans son, som varit med ett par gånger nu. För egen del blir det intervaller, stegar och barnträning, vilket känns bättre och bättre. Snart bär det iväg till Innsbruck för Veteran-OS 16-18 jan och Collalbo för Veteran-VM 24-26 jan.
    Sven

  29. Sven Olsson | 2020-01-05 (20:58)

    Trettondagsloppet blåste nästan bort!
    Trettondagsloppet på skridsko i Falun den 4 jan 2020 lockade hela 27 skrinnare till tävling på Lugnets bandybana. Tio åkare kom från hemmaklubben Dala Active Skaters, nio från Hagaströms SK i Gävle och åtta från SK Winner, Örebro. Sex yngre barn, 5-9 år åkte 80 och 300 m, fyra barn 10-12 år körde 300 och 500 m, fem juniorer 13-17 år åkte 500 och 1000 m, två seniorer och åtta veteraner körde 500 och 1500 m. Meste svenske mästaren, Johan Röjler, tog tillfället i akt och körde fyra distanser; 500, 1000, 1500 och 5000 m!!! Snacka om träningsvilja!
    Solen sken visserligen från en klarblå himmel och termometern visade på +2 grader, men en byig och kraftig NNV-lig vind med 5-7 m/sek, gjorde åkningen i östra kurvan och norra långsidan till en tuff kamp. Den fina isen gjorde emellertid att tiderna blev ganska hyfsade om än inte i rekordnivå. Johan Röjler och Gustav Arnell, som är goda för ca 39 sek på 500 m, hade båda lite drygt 42 sek på sträckan. Trots vinden gjorde unga faluskrinnaren Sammi van Vliet, 13 år gammal, ett fint lopp på 1000 m och var nära personrekordet.
    Lovande talanger finns bland hemmaklubbens unga förmågor; 5-år gamle Vilgot Jemn, som gjorde 15,99 på 80 m och 1.06,21 på 300 m liksom Gabrielus Gustafsson, 7 år, som klämde till med 12,85 på 80 m och 55,34 på 300 m. Storebror Lukas Gustafson, 10 år, var nära sina personbästa med 43,19 på 300 m och 1.14,92 på 500 m. Fina lopp gjordes även av Karteek Bhushan och Cornelis Jemn. Alla barn prisades med guldmedaljer för bra insatser och kämparanda.
    Klubbens äldre åkare kämpade på och gjorde goda prestationer i motvinden. Åldermännen Olle Eriksson, Sven Olsson och Ralf Hartings, som alla är pensionärer, visade att formen är på väg upp. Snart reser de till Innsbruck och Collalbo för Veteran-OS och Veteran-VM som representanter för Sverige.
    Tävlingen genomfördes på ett lättsamt och gemytligt sätt med hjälp av många funktionärer från klubben samt förbundsutsedda domare och starter.

  30. Thomas Plahn | 2020-01-04 (20:49)

    Hej
    Klubbtur på Vällan söndag morgon. Samling kl 09.30 vid Lilltorpet. Välkomna!
    Efter Välllan kan det bli en sväng på annan sjö också.

  31. David Hjalmarsson | 2020-01-04 (16:31)

    Stort stort tack till alla funktionärer för en mycket bra genomförd tävling på Lugnet idag!

  32. Sven Olsson | 2019-12-30 (17:50)

    Näst sista dagen på året, måndag 30 dec, hade vi motionsskridsko bokad på bandybanan och jag, Olle, Niklas Lundin, några föräldrar samt barnen Jonas och Ellinor, Vilgot och Cornelis samt Niklas son tränade flitigt. Vi körde lite kortlopp, ett antal intervaller och några teknikvarv. Då kom den ena familjen efter den andra och ville åka på “Allmänhetens åkning”, som emellertid var bokad inne i Tälthallen! Men självklart fick de som ville åka med oss eller åka skridsko på innerplan, där vi inte hade några övningar. Så många har vi aldrig varit på en DAS-träning tidigare!
    Sven

  33. Sven Olsson | 2019-12-28 (17:07)

    Fredag 27 dec blev det förmiddagsskridsko på Lugnet med barn och barnbarn. Dessutom hade vi besök av Trollhättans SK och deras åkare Per och Teodor Moberg, Fredrik och Ludvig Nyhlén samt en australiensare och en till. Isen var hård, spegelblank och inbjudande. Några en- och tvåvarvsintervaller hann jag med vid sidan av lek med ungarna. God fortsättning!
    Sven

Skriv ett inlägg