Last Updated on 2022-10-02 by WebMaster
Välkommen till Dala Active Skaters medlemsforum.
Skrolla längst ner för att göra ett inlägg i medlemsforumet.
Hoppa till innehåll
Söndagsträning på torr och fin asfalt och bra vårtemperatur idag. Alvin, Albin, Tilde, Astrid, Erik och Suhaeb var dagens barnaskara i ungefär samma ålder. Dessutom vuxenskaran Jocke, Ove, Lars, Jörgen, Hilde, Angelica och Sven, varav flertalet åkte inlines. Mycket lek och mycket teknik passade bra för knattarna, som åker bättre och bättre. Vid testen slogs många personliga rekord. Tilde persade med 14,47 på 100 m och 26,90 på 200 m – superbra! Astrid klämde i med personliga rekorden 16,85 och 33,60 i mycket fin stil. Alvin åkte 100 på 19,93 och 200 på 38,65 – fina pers på båda! Erik persade på 100 m med 23,03 och Albin på 200 m med 57, 56 + 30,34 på 100 m. Suhaeb gjorde sin näst bästa tid på 100 m med 26,69. Själv fick jag bra intervallträning genom att starta, ta tiden och följa varje barn till målet. Vid halv tolv började regnet falla…
Årsmöten hör alla föreningar till. I kväll var det dags för Dala Active Skaters att sammanfatta säsongen 2015-206, en riktigt rolig årgång där klubben erövrat totalt 17 SM-medaljer – 15 på inlines och 2 på skridsko. Mest glädjande de unga tjejernas USM-medaljer, 3 guld till Jonna Bäcksholm, 2 silver till Elin Danielsson och 1 brons till Klara Agåker-Karlsson, tre av mina adepter som nu fick se vad idog träning kan åstadkomma. Roligt för klubben att vi även fick en seniormästare i Pär Ryman som vann guldet på 300 m vid inlines-SM i Sundsvall och att vi därmed har medaljörer i alla åldersgrupper. För egen del gläds jag åt att vid 70 års ålder vinna SM på skridsko i H55 och komma tvåa på inlines-SM i samma åldersklass och dessutom ha slagit svenskt rekord på 500 m skridsko för H70.
Årsmötet avhölls på Dalarnas idrottsmuseum inför 17 medlemmar. Klubben har en omfattande verksamhet och deltar i mängder av roliga och meningsfulla aktiviteter, vilket en gedigen verksamhetsberättelse kan vittna om. Ekonomin är god och engagemanget brett och stort bland de ca 130 medlemmarna. Ordförande Craig Thomas omvaldes liksom övriga ledamöter, Stig Bohman, Lars Bäcksholm, Niclas Granér, Hans-Olof Sundin, Christian Andersson och Sven Olsson. Dessutom nyvaldes Esther van Vliet in i styrelsen som nu består av 8 medlemmar. Pär Ryman och Joakim Norin blev nya suppleanter, Gunnar Pettersson revisor med Ulf Hellström som ersättare, Thomas Plahn kvarstår i valberedning med Håkan Ericsson som ersättare. Flera projekt och nya idéer ventilerades och årsmötet avslutades med en färsk film från inlineslägret i Flaeming.
Vi tränar på i kylan och även när det regnat lite grand strax innan. Lina och hennes mormor var redan på plats när jag kom till Halkbanan och strax därefter anlände Axmad med Khaalid och Shakir i bilen. Det blev mycket backåkning och en hel del teknik, bl.a. överstegsåkning och trickåkning och som avslutning ett tidstest på 100 m uppför, 230 m uppför och nedför backe och ett par 100-meterslopp på flacken. Lina persade på alla tre – 22,90 uppför, 55,78 på upp och ner och 20,22 på 100 slätt. Khaalid är stabil på bra tider och åker allt bättre om än alltför upprätt ännu – 17,15 + 39,75 + 15,22 blev hans tider. Shakir närmar sig K allt mer och har bra åkstil om än lite bredbent än så länge – 19.,13 + 43,25 + 16,66 (nytt pers!) blev hans tider. Khaalid klarade dessutom nästan att åka slalom med korsade ben, vilket än så länge jag och Jonna B är ensamma om att klara.
Kyliga vindar, sol och hagel över Halkbanan vid söndagens träning. Ändå blev vi hyfsat många; Gerda, Tilde, Sammi, Alvin, Anton, Shakir och Khaalid samt de vuxna Peter, Jörgen, Axmad och jag på inlines + ett par mammor bredvid. Två rävar med svans att ta inledde övningarna innan vi tränade överstegsåkning åt båda hållen, teknikåkning, slalombana och uppförsbacke. Sen blev det hårdkörning 100 m uppför flera gånger innan vi testade tiden på 230 m backåkning. Jag lyckades nå 31,44 och bli bäst av de stora före Peter på 32,25 och Jörgen 39,35. Anton var snabbast av barnen med 36,87, Khaalid 38,25, Sammi 38,47, Tilde 39,82, Shakir 41,96, Gerda 46,13 och lille Alvin på 49,12. Allt avslutades med tågstafett och teknikåkning. Bra jobbat i kylan!
En uppmaning till er Flaemingresanande medlemmar!
Någon liten ”smygrapport” kan ni väl lämna/läcka ut här på GB eller på FB.
Det är ju ganska B, att numera lämna rapport när man kommit hem.
/Hälsningar ifrån er hjuläskande medlem Håcan.
Fler och fler kommer till våra inlinesträningar. Idag var barnen Sammi, Albin, Lina, Erik och Suhaeb på plats tillsammans med ungdomarna Shakir och Khaalid samt Uffe, Karl-Henrik, Esther, Angelica + ytterligare några föräldrar och farföräldrar. Teknikövningar, lekar, tågåkning och backåkning uppför och nedför stod på programmet som avslutades med testlopp på 100 och 200 m. Sammi fick 15,28 och 29,03, Khaalid 15,79 och 28,65 (pr), Shakir 17,19 (pr) och 30,94 (pr), Lina 18,72 (pr) + 37,44 (pr), mamma Angelica 19,00 (pr), Erik 25,72 (pr), Suhaeb 26,00 (pr) och Albin 28,53 (pr). Bra åkt och många personliga rekord = pr!
Vår-kick-offen på Halkbanan fick genomföras i lite blötväder men med uppehåll de två timmarna vi höll igång. Sex barn, nio vuxna och fyra småsyskon samt två reportrar deltog. Sammi, Astrid, Gerda, Khaalid, Shakir och Erik hette de åkande ungdomarna som tränade på slalombanor på platten och i utförsbacke. Det blev även tågåkning och fika med saft, kaffe, bullar och pepparkakor samt information om klubben, träningar, läger, resor och utrustning m.m. Reportage kommer i DT och Sport-Magasinet. Bilder finns på DAS facebooksida.
Onsdag kväll och en råkall nordanvind skrämde bort de flesta från inlinesträningen, men tre musketörer och jag trotsade vädrets makter och körde ett bra pass med mycket teknik – isättning, tryck, balans, ställning och timing. Vi tränade även översteg och glidkurva, åkte distans med långa skär, uppförsbacke med bra tryck i skären och körde starter, hundrameterslopp med bra teknik i 70%-fart m.m. Avslutade med två testlopp över 100 m och två över 1000 m. Dagens unga hjältar persade på alla distanser! Sammi åkte 100 m under 15 sek för första gången – 14,78 och 1000 m på fina 2,54 (bra för en 9-åring!). Khaalid susade fram 100 m på 14,56 och 1000 m på 3.02,60 (bra för en 15-årig etiopier som åkte inlines f.f.g. för tre veckor sedan och lärde sig åka skridsko i februari). Shakir pressade sig under 18 sek f.f.g. med 17,87 på 100 m och åkte i fin stil 1000 m på 3.27.
Strålande sol över Halkbanan och oss alla som tränade inlines denna söndag förmiddag. Elva barn och ett halvdussin föräldrar njöt av det fina vädret och härlig åkning. Sammi, Tilde, Selma, Klara, Elin, Jonna, Albin, Shakir och Khaalid samt de nya bekantskaperna Alvin och Astrid deltog med liv och lust i ”Följa Sven”, teknikövningar, tågåkning, ”Ta svansen av räven”, utförsslalom och överstegskurva samt uppförsbacke innan vi avslutade med tidstest på 100 och 200 m. Många fina tider och bra åkning blev det. På 100 m fick vi 14,37 på Klara, 14,88 på Elin, 15,38 på Sammi, 16,26 på Tilde, 18,07 på Khaalid, 18,87 på Astrid, 18,94 på Shakir, 20,37 på Alvin och 31,81 på Albin. På 200 m blev det 28,18 på Elin, 28,78 på Klara, 30,85 på Sammi, 31,84 på Tilde, 32,28 på Khaalid, 34,53 på Shakir, 39,28 på Astrid, 42,03 på Alvin och 73,28 på Albin. Bilder finns på DAS facebooksida.
Skridskobildspel på Foto A-Bild!
Sista chansen att kolla på mitt bildspel från sjöisskridskosäsongen 2015/2016 den här veckan.
Bildspelet snurrar på en storbildsskärm i Foto A-Bilds skyltfönster på Åsgatan 12 i Falun.
Många Dala Active Skaters kan hitta sig på bild.
Tack Runn, Vällan, Fläddran och Stora Aspan för årets kanonis!
Ett par Powerslide Infinity speed Inlines söker nytt hem som är villig att ge dem mer uppmärksamhet.
Inlines har används bara 4 gånger och har nog inte åkte längre än 20 km.
Powerslide Infinity i storlek 45
Ram: VI Aluminium 13.2″ 4×110 mm.
Kullager: Poweslide ABEC 7 FREESPIN.
Hjul: Infinity 110 mm, 85 A.
Pris: 2000
http://www.blocket.se/vi/66124949.htm
Härligt vårväder på Halkbanan söndag morgon 3 april 2016 och tio ungdomar på plats liksom Esther, Jörgen, Lars och jag samt elitåkaren David Hjalmarsson, som har flera SM-silver på inlines och SM-guld i lagtempo på skridsko. Vi åkte ”följa Sven” som uppvärmning, därefter jagade alla efter rävens svans tills pusten tog slut. Så blev det slalombanor på platten och i utförsbacke och till sist testlopp över 100 och 650 m. De personliga rekorden rök all världens väg. Khaalid 15,63 + 2,06, Shakir 18,16 + 2,13, nye killen Abdilkadir 16,34 + 2,31, Sammi 15,15 + 1,49, Tilde 15,44 + 1,46, Jonna 12,97 + 1,30, Klara 14,25 + 1,39, Elin 1,30 på 650 m, där hon pressade Jonna ända in på mållinjen. Bra kört alla tjejer och killar! Som jämförelse åkte David Hjalmarsson 100 m på 11,50 – bara en dryg sekund snabbare än 14-åriga Jonna. Bilder finns på DAS facebooksida.
Den tidiga våren har gjort det möjligt att plocka fram inlinesen och börja rulla igång sommarsäsongens träningar. Några flyktingpojkar från Somalia och Etiopien började åka skridsko med vår klubb, Dala Active Skaters, för några veckor sedan och fortsätter nu med hjul under fötterna. Så nybörjare de är så är de flitiga på träningarna och har blivit riktigt duktiga på kort tid. Khaalid 15 år och Shakir 16, bättrar sin teknik och fart med raketfart. Jag lägger in små testlopp varje gång, för att de och vi ska se hur de utvecklas. Idag åkte Khaalid 100 m på 15,50 sek och 200 m på 31,13 som bäst. Shakir bättrade sina pers med flera sekunder; 18,50 på 100 m och 36,97 på 200 m. Två nya killar, Abdulhakim 16 år och Mohamed 15 år tog i kväll sina första stapplande skär på inlines liksom deras äldre kontaktperson, Axmad. Samtidigt som vi har kul, lär vi känna varandra bättre och alla pratar svenska allt bättre. Idrott är en bra ingångsväg till integration.
På söndag kl. 10-12 är nästa träning på Halkbanan. Välkomna dit och lär känna de nya medlemmarna i DAS!
https://www.facebook.com/Skateshopen/. Skateshopen öppnar nu efter kundernas önskemål upp en fysisk lagerbutik på Lagercity, Gjutargatan 38 i Borlänge. Den skall inredas till helgen och tanken är att den skall ha öppet minst en gång i månaden på en fast tidpunkt men sedan alltid öppet när ni klubbmedlemmar och mer långväga kunder vill komma och prova lite utrustning.
Återkommer med datum för öppettider inom kort där jag tänkte kombinera öppettiderna med ett träningspass efteråt för er som bara vill komma för att träna lite. Långrakan om ca 700m bakom IKEA mot järnvägsspåren kanon tror jag att köra lite långintervaller på inom kort bara gruset sopas bort (kör än så länge bara ståendes cykelintervaller där en gång per dag på hemväg med högsta växeln i som är en riktig mjölksyrakiller). Tre veckor kvar till Flaemingresan så dags att börja knyta på sig inlinesen nu äntligen efter att den låååånga och kalla försäsongen Okt-Mars nu äntligen är till ända och den varmare och sköna högsäsongen April-Sep träder in…
Massor av nya fotografier i Bildarkivet för Vintern 2015/2016. 🙂
Påskhelgen gav tid att åka skridsko, men också att ordna ”backloggen” för barmarksträning och sjöisskridsko.
Nya fotografier från februari och mars i Bildarkivet.
(Nästa backlogg: Hastighetsskridsko på Lugnet, kommer inom kort!) 🙂
Jag har planer på att komma upp till Dalarna nästa helg. Om vädret tillåter kommer jag och kör inlines på Söndagsträningen på halkbanan. Vore roligt att få sällskap av massor med DAS åkare! Så plocka fram era inlines, smörj hjulen och häng på!
Påskdagen den 27 mars 2016 hade DAS sin första inlinesträning på Halkbanan i Falun. Peter och Anton från Hofors samt Farah, Shakir, Khaalid och Axmad från Norslund, Stig och jag var på plats. Våra afrikanska pojkar drog på sig inlinesutrustningen för första gången någonsin och åkte ut på asfalten lekande lätt och nästa bättre än på skridskor för en dryg vecka sedan. Vi körde en hel del grundövningar innan vi vågade oss på att testa slalom i utförsbacke och några testlopp på 100 m. Nästan inga vurpor och bra balans i det mesta. Tiderna på 100 m visar att skridskoövningen varit nyttig: Khaalid 16,03 (bättre än på skridsko!), Farah 17,31 (nära skridskotiden), Shakir 21,00 (oxå nära skridskotiden). Bäst förstås Anton som åkte på 14,90. Nu fortsätter vi med träningar på Halkbanan onsdagar kl. 18.00-20.00 och söndagar 10.00-12.00. Välkomna!
En ny israpport.
Mätt i närheten av Hälsinggårdsbryggorna och på den blå banan.
20 Mars Blå Bana 43 cm
27 Mars Blå Bana 38 cm, en skillnad på 5 cm
20 Mars Utanför Blå bana 35 cm
27 Mars Utanför Blå bana 29 cm, en skillnad på 6 cm
OBS! Tjockleken och kvalitén på isen varierar mycket vid denna tidpunkt på året!
I går var det en åkare som gick igenom isen. I nära anslutning till banorna.
Uppmanar INGEN att beträda Runn så här sent på säsongen.
Infon är till de DAS:are som gör det iaf 🙂
Avslutar med Christans ord:
Så här års: Hjälm, isdubb, säkerhetslina, pik, skridskosällskap, iskunskap och försiktighet!
För er som är nyfikna ligger det nu ett gäng fotografier från dagens skridskotur på Runn i Bildarkivet! 🙂
Dala Active Skaters sjöisskrinnare ger sig inte så lätt! 🙂
Thomas, Craig, Hanna och Christian åkte 3 mil på Blå, Röd, Grön och Gul bana på Runn idag.
Bäst is på Gula banan. Ömsom hårt, ömsom struktur och ömsom lite mjukt! Men en fin tur! 🙂
(Så här års: Hjälm, isdubb, säkerhetslina, pik, skridskosällskap, iskunskap och försiktighet!)
Tidig vår betyder tidig inlinespremiär. Halkbanan på Ingarvet är redo att ta emot oss inlinesåkare i alla åldrar, såväl nybörjare som tävlingsåkare. På söndag 27 mars kl. 10.00 ses vi på banan!
Då fick denna säsongen ett slut efter 3 hela rundor på edskens fina bana idag.
Fin is med tanke på förhållandena som råder med blidväder och varma vindar.
Dödsstöten kom när jag tog av mig skridskorna och fick se att infästningen i skon har spruckit upp runt om.
Tur att den inte släppte helt ute på sjön:/
Måste passa på att tacka Thomas och Håckan för teknikkurserna som ni med stort engagemang har utfört varje lördag på runn.
Det har varit väldigt uppskattat av alla deltagare!
Sven ska också ha uppskattning för sitt enträgna arbete med alla barn och nyalända från andra länder som får lära sig åka på bana.
Vi får hoppas att thomas -plan……..går i lås och att det går att åka även nästa helg.
Nu får man väl olja hjullager istället och hoppas på snabb sandupptagning från komunens sida 🙂
Hörs…… Peter
Hej
Just hemkommen från två varv på röd och blå bana. Blå bana har huvudsak skrovligt och ojämnt mittparti som sträcker sig ca 60% av banans bredd, kanterna däremot är riktig bra på en bredd av ca 2 meter. Röd bana var ännu bättre, två meter skrovligt i mitten och ca 3-4 meter slätt och bra närmast kanterna. Optimisterna håller tummarna för PÅSK SKRIDSKO! (med sällskap och skyddsutr)
Säsongens sista israpport!
Även om man inte vill, så är dagarna på Runns is snart över för denna säsong.
Tjockleken på isen i de plogade banorna är 43 cm.
Utanför banorna är tjockleken max 35 cm, och betydligt tunnare på vissa ställen!
Detta är väldigt tunt, denna tidpunkt på året.
Och dessutom är isen mjuk och vattnig, även mitt i de 43 centimeterna.
Så skall du ändå ut, ta med dig sällskap och säkerhetsutrustning.
/Håcan
Skridskoteknik lördag 19 mars 10.40-11.00 Hälsinggårdsbryggorna piren
Främst grundtekniker. Passar de med viss vana upp till rutinerade. Möjligt att därefter delta i 11.00 turen för finslipning av teknik i lugnt tempo. Kostnadsfritt, anmälan behövs ej. Välkommen Thomas & Håkan
Thomas P 070 591 1971
Rekordtidig inlinespremiär den 17 mars 2016! I fjol åkte jag inlines första gången den 28 april. Våren är alltså en dryg månad tidigare än så länge. Testade Halkbanan, som var helt ren och nästan helt torr, och åkte ca 4 km där och sedan någon kilometer på Västermalmsvägen, som också var fullt åkbar. Blir det inga bakslag, så kan vi snart dra igång inlinessäsongen på allvar.
Massor av foton från skridsko på Runn upplagda i Bildarkivet. nu!
Det är fotografier från de senast dagarnas sjöisskridsko på Runn! ; -)
Vi sjöisskrinnare fortsätter åka skridskor – inga inlines så långt ögat når! 🙂
Jag är inne på sjätte dagen i rad på Runn/Ösjön nu!
Hård fin is idag på Röda & Blå banan! 🙂
Jag tror på två veckors skridsko på sjöis till innan jag lägger min Zandstra/Maple på hyllan för den här säsongen!
Säsongens sista tävling för oss banskrinnare brukar vara König race i Hagaströms regi. Den här gången anordnades tävlingen i Göranson Arena i Sandviken på 250-metersbana. Många barn och ungdomar och några veteraner ställde upp. DAS representerades av Sammi van Vliet 9 år samt Olle Eriksson och mej (Sven O) i H70. Vi gladdes särskilt åt Sammis fina tider och nya personbästa 15,82 på 100 m och 44,22 på 300 m. Olle körde 1000 m på 1.46,10 och 1500 m på 2.46,42. Helt OK med tanke på att det blev kort tid mellan loppen för Olle. Själv körde jag 500 m på 50,55 och 1000 m på 1.44,72, det senare säsongens näst bästa resultat på distansen för mej. Nu väntar vi på riktig vårvärme och inlinestider!
Lördagen den 12 mars 2016 var det dags att avsluta säsongen på Lugnets skridskobana. Sol och värme tär snabbt på isen och vaktmästarna har slutat underhålla isarna. Så vi blev ett litet gäng på 7 skrinnare, Gerda, Ylva, Khaalid, Shakir, Farah, Pär och jag, som njöt av ett par timmars skridskoåkning och fortsatte nöta teknik, balans, tyngdförflyttning och tryck i skären innan vi avslutade med ett antal testlopp på 100 och 300 m. Fina tider av alla våra nybörjare! Gerda 15,93 + 45,37, Khaalid 16,24 + 46,97, Farah 16,82 + 47,40, Ylva 17,97 + 46,66 och Shakir 19,62 + 53,19.
I morgon lördag 12 mars kl. 10.00 tar vi (sannolikt) sista chansen att åka skridsko på Lugnetbanan. Sol och värme gör att isen töar bort allt snabbare men innerbanan är fortfarande åkbar runt om. Med en kall natt fredag-lördag borde isen vara helt OK för åkning. Välkomna att ta chansen!
Äntligen lite friåkning på Runn. Skridskorna var dock utbytta mot skateskidor, som gled perfekt på den hårda skarsnön.
Kan rekommenderas.
Skridskoteknik lördag 12 mars
Två grundtekniker står i fokus i morgon för att kunna nyttja gratiskraften tyngöverföring.
Pär Ryman kommer ta sig an de som har passerat första trösken
Undertecknad kommer ta sig an första steget
(Håkan är i sthlm och förbereder husförsäljning)
10.40-11.00 Hälsinggårdsbryggorna piren. Möjligt att därefter delta i 11.00 turen för finslipning av teknik i lugnt tempo.
Anmälan behövs ej. Thomas & Håkan & Pär
Thomas P 070 591 1971
Våra afrikanska grabbar är fantastiska! Flitiga att träna, lyssnar för att lära, kollar hur vi gör och tar efter, nöter teknikövningar, balans, tyngdöverföring, ställning, starter – ja, allt för att åka skridsko bättre. Visst händer det att de ramlar ibland, men de är snabbt uppe på benen och vill testa igen. Och testloppens tider blir allt bättre. På kvällens träning den 10 mars (kanske säsongens sista?) var Khaalid på banan tillsammans med Olle, Stig och mej (Sven). Han värmde upp på egen hand medan vi gubbar körde knappt 20 st 400-metersvarv och växeldrog i riktigt hyfsad fart. Därefter trimmade jag och Khaalid teknikdetaljer gång på gång tills det såg riktigt bra ut och så – kvällens test: 100 m x 5 med följande resultatkurva – 18,78 17,57 17,03 16,48 16,37. Därefter ett lopp över 300 m på 48,00 (tidigare bästa tid drygt 52 sek.). Den 15-årige grabben har åkt skridskor i 2½ veckor och tränat 7 gånger i livet. Nu flyger han fram över isen!
Ännu fler skolbarn från Forsaängsskolan och betydligt yngre ville åka skridsko vid Sportfältet torsdag 10 mars. Det allt mildare vädret gjorde isen mjuk och blöt och bitvis började hål uppstå. Det gick ändå bra att prova på skridsko och många testade våra hastighetsskridskor och ville lära sig åka lika fort som oss, d.v.s. Olle, Uffe och mej (Sven). De flitigaste tjejerna avverkade 11 varv på den 1,25 km långa banan = nära 14 km. Lekfulla övningar var populära liksom hamburgare och festis.
Idag onsdag 9 mars blev det skolskridsko med Forsaängsskolan på Sportfältet i Borlänge. Omkring 100 elever i 4:an och 5:an hade friluftsdag med möjlighet att åka skridsko, skidor, spela hockey eller åka konståkning på tre olika isar vid Sportfältet. Uffe och jag var där från Dala Active Skaters, för att hjälpa dem att åka på hastighetsskridskor. Många ville prova och flera tyckte det var riktigt kul och ville veta mer om klubben och kanske bli medlemmar. Det blev många varv på 1,25 km-varvet. De flitigaste åkte nog sisådär 15 varv eller nära 19 km innan fötter och ben sa stopp. Grillade hamburgare med dressing, senap och ketchup satt rätt bra då! Bilder finns på facebooksidan.
Tisdag förmiddag 8 mars blev det skolskridsko med några elever från Hälsinggårdsskolan som valt detta. Uffe och jag åkte på Runns banor en knapp mil tillsammans med Sammi, Leon, Mariha och Eva-Lena. Jag och Uffe syns i Sammis glasögon. Vår lille holländare är en snabb och uthållig skrinnare. 7.43 blev det på ca 2,5 km.
På kvällen ordinarie träning på Lugnets skridskobana med fin is. Gerda, Ylva, Khaalid, Shakir, Stig, Peter, Niclas A och jag övade, jobbade och tränade varv på varv och blir bara bättre och bättre. Ylva satte nya klubbrekord för D50 med 18,75 på 100 m och 55,35 på 300 m. Gerda gick under 50 sek på 300 m med fina 49,38 och hade ett par lopp strax över 16 sek på 100. Khaalid satte nya pers med 18,47 och 54,78 liksom Shakir som fick 20,81 på 100 och 1.02,19 på 300 m. Peter överraskade med att fräsa iväg och göra 12,82 på 100 m och 34,37 på 300 i sina första tävlingsförsök på bana. Själv testade jag 300 m och lyckades få till ett bra lopp med 30,34 sek som sluttid.
Sportlovsskridskon avslutades denna Vasaloppssöndag på Lugnet med en något snöklädd bana men med fin is där under. Vi hade fint besök av svenska mästarinnan Eva Lagrange, Sundsvalls SK och duktiga Anna Andersson från Hagaström, som hjälpte till med instruktion och goda råd i att få till rätt skridskoteknik. Våra nya ungdomar Gerda 13 år, Shakir 15 år och Farah 19 år samt mamma Ylva lyssnade och lärde och resultaten på testtävlingarna över 100 + 300 m blev rekordbra igen:
Sportlovstestet 6 mars 2016
Farah 16,59 51,37 = personligt rekord på båda!
Shakir Abdullahi 21,38 1.09,44 = personligt rekord på båda!
Gerda Sundmark 15,84 51,47 = personligt rekord på båda!
Ylva Sundmark DS 19,53 1.02,06 = personligt rekord på båda!
Foto från skridsko på Runn i Bildarkivet! 🙂
Thomas P, Håkan & Barbro E, Olle, Peter, Gunde & Birgitta, Christian, Anna, Egil och Atle på DAS-arenan Runn.
Thomas och Håkan arrade sin motionstur som vanligt. Cirka 30 deltagare på lördagens motionstur igår.
Sportlovsskridsko på Lugnet fredag 4 mars lockade riktigt många barn och föräldrar, trots snöfall och nollgradigt väder i snålblåst. Ellinor, Gerda, Sofie, Johanna, Louise, Farah, Jonathan och Lasse hette barnen som med liv och lust jagade rävens svans, åkte tåg och slalom, under ribba, enbensåkning, köttbulle och dessutom ville testa sin tid på 100 och 300 m. Gerda var snabbast och satte nytt pers på 100 m med 16,56, Farah gick under 17 sek för första gången med 16,96, Sofie imponerade med att i sitt första skridskolopp göra 17,25 på 100 m, syrran Louise gjorde 22,85 och kompisen Johanna 20,25. De minsta skrinnarna var också duktiga: Ellinor nytt rekord på 100 m med 21,16, tvillingarna Jonathan och Lasse 7 år åkte fint och kom i mål på 23,63 och 24,09 (att jämföra med 35 respektive 45 sek i Trettondagsloppet den 6 jan 2016!). På 300 m gjorde Gerda 53,27, Sofie 1.00,52, Johanna 1.16,78, Louise 1.17,05, Ellinor 1.19,46, Lasse 1.23,50 och Jonathan 1.54,37 (med fall). Bra gjort av alla och en kul stund på isen!
Webbredaktören ber om ursäkt! Ursäkta fel i kalendern de senaste två veckorna! 🙁
Webbredaktören fick årets elaka influensa och har varit helt sänkt i två veckor. Övriga medlemmar i samma familj drabbades tyvärr också.
Alla rättningsmeddelanden gick tyvärr bara till min jobbimäjjl. Det gjorde att alla rättningsmeddelanden låg olästa på mitt jobb medan jag låg nedbäddad med hög feber!
Jag ber om ursäkt för de missförstånd som uppstått på grund av den uppkomna situationen!
Förbättringsförslag 1: Webbredaktören lovar att försöka missa kommande års influensaepidemier!
Förbättringsförslag 2: Ett rättningsmeddelande är inte ”lämnat” förrän det mottagits. Det innebär att man kan få ta fler kontakter (imäjjl, mobilsamtal, sms mm) istället för att bara skicka ett imäjjl om föreslagen korrigering!
Skridskoteknik lördag 5 mars 10.40-11.00 Hälsinggårdsbryggorna piren
Främst grundtekniker. Passar de med viss vana upp till rutinerade. Möjligt att därefter delta i 11.00 turen för finslipning av teknik i lugnt tempo. Kostnadsfritt, anmälan behövs ej. Välkommen Active Skaters Thomas & Håkan
Thomas P 070 591 1971
Sportlovsskridsko onsdag den 2 mars lockade nio barn och ungdomar och några föräldrar till Lugnet. Isen var superfin och inbjöd till åkning. De Etiopiska och Somaliska pojkarna, Khaalid, Shakir, Fahra och en ny Khaalid, var snabbt ute på isen och drog iväg varv på varv. Sedan kom Gerda från St Skedvi, syskonen Simon och Klara samt kompisen Pontus från Sundborn och lilla Ellinor från Falun. Alla hade roligt och var riktigt duktiga på skridskor. Populärt var att åka slalombana med limbo som avslutning liksom att ta svansen av räven. Avslutningsvis testade alla på att åka 100 och 300 m. Tiderna blev rekordbra: nye Khaalid åkte på 14,84 resp. 49,66, Gerda på 16,78 resp. 52,63, Khaalid Mosa 18,87 resp. 57,68, Pontus (9år) på 19,12 resp.1.06,97, Simon (9år) på 19,50 resp. 58,60, Klara (8år) på 20,53 resp. 1.08,70 och Ellinor (9år) på 21,44 resp. 1.21,31. Mamma Camilla pressade Gerda på 300 m och gick i mål på 52,98. Två timmar bara flög iväg!
Så här ser det ut när vi tränar upp ett afrikanskt skridskogäng på Lugnets spegelblanka is en tisdag kväll den 1 mars 2016. Khaalid 15, Shakir 16 och Fahra 19 är de flitigaste skridskoelever jag nånsin haft. I kväll tränade de i 3 timmar! Balansövningar, slalomåkning, limbo, tågåkning, vila på skäret, tyngdöverföring m.m. För 2 veckor sedan testade de skridsko för första gången någonsin, idag åker de riktigt bra och gör allt bättre tider på teststräckorna 100 och 300 m. Fahra 19,47 och 59,25, Khaalid 20,75 och 1.04,88 och Shakir 24,62 resp. 1.16,28. Persen ryker all världens väg varje gång! (Se bilder på DAS Facebooksida!)
När ordinarie träning började kl. 18.00 hade de (och jag) redan avverkat 2 timmar på isen. Khaalid och Fahra fortsatte en timme till med Peter och Anton från Hofors, Ralf från Ludvika, Olle och jag samt en ny gentleman från Falun, som testade våra grejer för första gången. Dessutom fick vi med oss Elin Fo, f.d. skrinnare från Hagaströms SK, nu student i Borlänge och boende i Falun, som åkte riktigt fint men var trött i benen efter söndagens Öppet spår i Vasaloppet. Hon, liksom vi andra, kunde åter njuta av en fantastisk is på Lugnets skridskobana. I morgon fortsätter vi med Sportlovsskridsko 10-12.
Idag måndag 29 feb började Sportlovet här i Dalarna och eftersom vår skridskobana på Lugnet är åkbar och vädret ser ut att fortsätta med kyliga nätter, så kör vi Sportlovsskridsko hela veckan. Måndag-onsdag-fredag 10-12, tisdag-torsdag 18-20 och söndag 11-13 är det som gäller. Första dagen kom Gerda och hennes mamma från Arkhyttan i St Skedvi samt en reporter från Falu Kuriren. Det blev alltså en privatlektion skridsko för Gerda 13 år med mej som lärare. Vi övade grundställning, balans, glidförmåga, tyngdöverföring, skär, benstyrka, översteg, baklängesåkning, starter, snabbhet och testade på att åka tåg, åka stol och till slut 100 m med stillastående start som ett första test. Gerda var en läraktig elev, som tyckte det var kul och klämde i med 19,53 sek på sin första ”tävling” på skridsko. Hon lovade komma tillbaka och mamma Ylva lovade prova skridsko nästa gång. Hoppas på många fler barn i fortsättningen!
Sportlovsskridsko på Lugnet med Dala Active Skaters:
Måndag 29 feb 2016 kl. 10-12
Tisdag 1 mars 2016 kl. 18-20
Onsdag 2 mars 2016 kl. 10-12
Torsdag 3 mars 2016 kl. 18-20
Fredag 4 mars 2016 kl. 10-12
Söndag 6 mars 2016 kl. 11-13
Prova på! Instruktion! Tävla på 100 och 300 m! Eller bara njut….
Skridskoåkning på Lugnet söndag 28 feb 2016: Spegelblank is, -2 grader, strålande sol och 4 afrikanska pojkar som åker allt bättre. Idag hade de dessutom Sammi 9 år och gubbsen Stig, Gunde, Olle och mej att titta på och ta efter liksom gumman Birgitta . Efter en dryg timmes teknikövningar testade vi 100 m och 300 m. Sammi satte nytt pers med 16,00 sek. Fahra, Khalid och Shakir ville också prova och gjorde fyra lopp över 100 m. Bästa tiden blev 21,15 för Khalid, 21,44 för Fahra och 29,09 för Shakir. Troligen de bästa skrinnartider som någon etiopier/somalier någonsin gjort! Killarna gjorde sitt fjärde ispass någonsin! Var ska det här sluta? Det blev några lopp över 300 m också. Jag gjorde 31,14, Sammi 47,94, Khalid 1.07,54, Fahra 1.12,14 och Shakir 1.39,41. Den nye killen, Amir, provade skridsko för första gången i livet och kom hyfsat igång med några grundövningar och stolskjutning med Fahra som last. Snart har vi väl ett etiopiskt/somaliskt landslag på skridskor också! Och ni som inte var där – passa på de sista vinterdagarna att åka på Lugnets skridskobana med den bästa isen ni någonsin testat!
Kolla bilder på DAS Facebooksida!
Äntligen riktig vinter! Minusgrader både natt och dag, strålande sol och blå himmel och knappt någon vind. Underbart! Då blir det mycket skridsko. Först en morgontur till Hagaström, strax hitom Gävle, för en liten tävling över 500 och 1000 m på fin is. Klarade nästan 50-sekundersgränsen på 500 och fick strax över 1.47 på dubbla sträckan. Det får duga för en 70-årig gubbe. Så hem till Falun och koll av vår egen skridskobana på Lugnet. Max och vaktmästarna har gjort ett kanonbra jobb igen! Vilken is! Såsom i en spegel….Ska bli kul att träna på den isen i morgon förmiddag! Efter en god lunch blev det en tur ut på Runn, där vi möttes av knökfulla parkeringar vid Hälsinggårdsbryggan och tusentals skridskoåkare ute på sjön. Vi tog en tur på röda banans 9 km (+ ett extravarv på blå banans 5 km för mej) och därefter fika på uteterrassen vid Främby udde, där det också var fullt med folk överallt. Detta är friskvård till nästan ingen kostnad alls för vare sig kommun eller landsting. Stort TACK till entusiasterna i plogorganisationen RUNN-IS!
OBS! Kom till Lugnet i morgon, söndag 28 feb kl 11-13 då vi har träning på vår egen bana. Isen är superfin!!!
Hoppas ingen är så lättlurad att man åker till Tunet på den avbokade tiden på lördag 27;e enl. aktivitetskalendern
Idag fredag 24 feb var det Slättaskolans tur att ha friluftsdag på Lugnet. Vi från Dala Active Skaters, Olle, Uffe och jag, hjälpte till med skridskoövningar, lekar och stafetter m.m. och hade några roliga timmar på isen tillsammans med ett 40-tal elever och några lärare. Många ville prova våra ”höghastighetsskridskor”, som en kille sa. Flera av barnen åkte riktigt bra och kanske kommer med i vår verksamhet. Bilder finns på DAS facebooksida.
Sedan står det fortfarande fel i aktivitetslistan ang. träningar. På Lugnet tränar vi tisdag och torsdag kl. 18-20 och på söndag kl. 11-13. Vi har ingen träning på Lugnet på lördagar! Och inga träningar på Tunets IP heller!