Första barmarkspasset avklarat

Publicerat 2013-05-13 | Skrivet av WebMaster

Idag kördes första barmarkspasset och “hela klubben utom ordföranden” närvarade enligt någon av deltagarna 🙂 Nåja, nu ska vi inte överdriva då vi var 4 tappra som inledde med ett ganska lugnt pass. Mer fokus på backlöpning istället för benstyrka för att undvika sträckningar. Vi värmde upp med lite löpning följt av fotboll (varierad kvalité på spelet), följt av core styrka, följt av backintervaller upp för mördarbacken, följt av lite spänstövningar i trapp och avslutningsvis backlöpning uppför hoppbackarna.

Foto och tränare Christian Andersson.

 

Senaste Foruminläggen

12 jan 2020 av Sven Olsson

Fyra ivriga pojkar och en flitig...

11 jan 2020 av Thomas Plahn

Klubbtur söndag 12 jan 09.30 Plats...

10 jan 2020 av Thomas Plahn

Hej alla Klubbtur på Vällan lördag...

10 jan 2020 av Sven Olsson

Fredag 10 jan kändes som en...

9 jan 2020 av Sven Olsson

Måndags- och onsdagsträningarna skedde i milt...

5 jan 2020 av Sven Olsson

Trettondagsloppet blåste nästan bort! Trettondagsloppet på...

4 jan 2020 av Thomas Plahn

Hej Klubbtur på Vällan söndag morgon....

4 jan 2020 av David Hjalmarsson

Stort stort tack till alla funktionärer...

30 dec 2019 av Sven Olsson

Näst sista dagen på året, måndag...

28 dec 2019 av Sven Olsson

Fredag 27 dec blev det förmiddagsskridsko...

23 dec 2019 av Sven Olsson

Dan före dan, den 23 dec...

Senaste Facebookinläggen

 

1