Första barmarkspasset avklarat

Publicerat 2013-05-13 | Skrivet av WebMaster

Idag kördes första barmarkspasset och “hela klubben utom ordföranden” närvarade enligt någon av deltagarna 🙂 Nåja, nu ska vi inte överdriva då vi var 4 tappra som inledde med ett ganska lugnt pass. Mer fokus på backlöpning istället för benstyrka för att undvika sträckningar. Vi värmde upp med lite löpning följt av fotboll (varierad kvalité på spelet), följt av core styrka, följt av backintervaller upp för mördarbacken, följt av lite spänstövningar i trapp och avslutningsvis backlöpning uppför hoppbackarna.

Foto och tränare Christian Andersson.

 

Senaste Foruminläggen

27 maj 2020 av Sven Olsson

Inlinesträning för barn/ungdom hölls onsdag 25...

14 maj 2020 av Sven Olsson

Premiär på nya asfaltsbanorna på Lugnet!...

10 maj 2020 av Sven Olsson

Söndag 10 maj och regn faller...

21 mar 2020 av Thomas Plahn

Klubbtur för medlemmar Stora Aspan söndag...

20 mar 2020 av Thomas Plahn

Klubbtur Fläddran lördag 21 mars kl...

15 mar 2020 av Sven Olsson

Söndag 15 mars hade vi avslutning...

13 mar 2020 av Thomas Plahn

Hurra, Vällan äger! Klubbtur enbart för...

11 mar 2020 av Sven Olsson

Ingen är så slipad som jag...

8 mar 2020 av Sven Olsson

Söndagen den 8 mars 2020 kom...

7 mar 2020 av Thomas Plahn

Hurra, Äntligen Runn! Klubbtur enbart för...

4 mar 2020 av Sven Olsson

Snö, snö och snö! Mars verkar...

Senaste Facebookinläggen

 

1