Skridsko- och inlinesåkning för alla!

Träning: onsdag 22 april kl 18:30 Dala Airport Borlänge

En liten rapport från onsdagskvällens uppfriskande inlinespass vid Dala Airport. De närvarande var Lars, Stig, Jocke och Mats och fru Hjalmarsson. Vi värmde upp fram till Långsjörakan och där körde vi 5st intervallpass om ca 1,5min med lika lång vila mellan rycken, kändes lite tufft men nyttigt för att få lite fartkänsla i benen i tid. Sedan avslutade vi med en nätt liten 2 milatur runt byarna Hovgården/Skärsjö/Sörbo/Moraby och sedan störtlopp under riksvägen fram till Naglarby. Sedan ville Stig svänga vänster i Naglarby av någon anledning medan Jocke och jag inte ville missa den fina Torsångsrakan i den vindstilla kvällen där det var ca 10-12 grader så alla hakade på den långa vägen. Efter bra marschfart fram till Torsång så lade vi i ännu en högre växel över backarna vid Berg och jag noterade då att träningsvärken inte verkade ha släppt riktigt för mina kollegor som deltog på Örebrolägret… Efter att vi ginat över travbanan så sladdade vi in på flygrakan ca 20.00 d.v.s ett 1,5 tim långt och rätt tufft träningspass. De lovar fint väder till på Lördag så jag skall försöka infinna mig vid 9 snåret vid Ornäs skola för nästa njutbara inlinespass!

Rapporterat av Lars Bäcksholm

 

 

Träning: 17-19 april 2009 Breddläger i Örebro

Träninsrapport från Örebro. Vi har idag avverkat en hel del teknik- och intervallträning. Väldigt välordnat med lokal och Kinas franske lanslagstränare förmedlande information på engelska. Vi har fått med oss mycket ny teknik och träningsvärken lär väl ge sej tillkänna nästa vecka. Mycket trevlig stämmnig bland inlinesåkare och tekniksnack och hjul och lager.

Rapporterat av Gunde Hjalmarsson

 

Träning: lördag 18 april kl 09:00 Tiskenparkeringen

Åkte ner till Tiskenparkeringen idag lördag 18 april efter att ha varit förkyld och hostig de senaste veckorna. Men ingen annan var där, så det blev ett 30 min träningspass på egen hand runt stan i nordlig vind, d.v.s. lätt nerväg och jobbig hemväg. Dessutom märks det att man inte rört sig på 3 veckor. Inte mycket till kondis. Men det ska bli bättre. Cykelvägar och gator börjar bli rätt så rensopade. Hoppas vi blir fler nästa gång!

Rapporterat av Sven Olsson

 

Träning: onsdag 15 april kl 18:30 Dala Airport

Denna kylslagna och blåsiga kväll åkte Lars, Niklas, Gunnar och Stig en runda från Dala Airport, ut till KM-banan, över riksvägen till Naglarby, vänster förbi kanotstadion till Torsång, rakt fram vid rondellen söder om älven, förbi Rommetravet och åter vid Dala Airport. Sträckans längd okänd men tiden knappt 60 min.

Lars borde dock preparera sina lager med bromsvätska så vi andra kan hänga med bättre.

Rapporterat av Stig Bohman

 

Träning: lördag 4 april kl 09:00 Tiskenparkeringen

Lördag morgon, solen skiner, vindstilla och inlinesträning. Underbar start på dagen! Dock lyser sopbilarna med sin frånvaro så det är begränsamt med vägar som är åkbara. Idag var vi fyra tappra, Stig, Gunnar, Thomas och Jocke. Vi tog oss upp på Ingarvet och snurrade runt där. Vi fick ihop ca 14 km. Alla ser snabba ut fast det är så tidigt på säsongen ; ) Jag gjorde en avstickare ner mot Slätta och runt Herrhagen och fick ihop 7 km till. Vägen förbi Kopparhallen är inte att rekomendera. Dålig asfalt och idag var det dessutom fläckvis med is! Herrhagsvägen är torr och fin. Dock lite tråkig ”slakmota”.

Rapporterat av Jocke Norin