Last Updated on 2022-10-02 by WebMaster
Välkommen till Dala Active Skaters medlemsforum.
Skrolla längst ner för att göra ett inlägg i medlemsforumet.
Hoppa till innehåll
OK! Vi har tillräckligt många JA för att bestämma nu. Årets första skridskoträningsresa går till den fantastiska isen i Vikingskipet (Hamar, Norge) första helgen i november (2-4 november). De kommer att ha isen klar (perfekt hård) på fredag (2/11) klockan 15. På lördag och söndag kommer Dala Active Skaters i vanlig ordning att äga isen! 😉
Vi saknar dock fortfarande besked från isdyrkare som Karl-Henrik, Håkan, Ralf, Lina, Gunde, Gunnar, Frank, Hans-Olof och Niclas! Och alla nya medlemmar förstås!
Är det fler som vill åka med?
Billigt (trots att det är till Norge), jobbigt, lärorikt och garanterat kul!
Jag bokar i helgen, men det går bra att tilläggsboka senare oxo!
Välkomna!
Thomas och jag hade en fantastisk kväll i Sandviken. Med nya skridsko på fötterna, nya skenor för Thomas och nya skor för mig, gjorde vi entre på Göranssons Arena. Vi inbjöds snart av Pelle att delta i hans träning med 10-15 åringar. Från början kände vi oss hemma i den gruppen, men efter ett tag började åtminstone jag att snegla på den ännu yngre gruppen. Förra onsdagen hade man 52 ungdomar på plan, varav 24 st var 10-15 år. Ikväll var det några färre men ända imponerande. Toppen att vara igång igen.
Tack Christian för bra barmarksträning inomhus i måndags. Det stramar rejält i framför allt skink och lårpartierna. Den träningen kommer att göra mig gott. Hoppas fler dyker upp framöver.
Lars, när jag blivit helt återställd från mitt ryggskott skall jag leta reda på min tennisracket och ge dig en match på tennisbanan. Jag tror jag har bättre chanser där än på inlinesbanan.
Vill så gärna göra isdebut i Sandviken imorgon, men jag har för tillfället lånat ut min bil. Är det någon annan som tänkt sig dit, så vill jag gärna åka med. Ring i så fall 070-3250490.
Grattis alla Berlinåkare till fina insatser. Någon av er får gärna kommentera hur årets Berlin lopp gestaltade sig. Hur var vädret, några vådliga vurpor, gick starten och loppet som ni tänkt m.m vill vi höra mer om.
Själv gjorde jag i helgen en tillfällig comeback på tennisbanan där jag anmälde mig till Borlänge Masters. Eftersom jag bara tränat en gång i år så hade jag räknat med en snabb sorti men istället blev det fyra matcher om totalt 8h tennis under lördag och söndag varav tre segrar och en förlust. Hade nog vunnit finalen också ifall jag fått ha haft ett par inlines under fötterna eftersom mina ljumskar och hälsenor då protesterade högljutt! Semifinalen var turneringens längsta match där jag i tredje och avgörande set låg under med 0-4 i game och hade en matchboll i emot mig vid ställningen 3-5 som jag slängde mig raklång och räddade med en volley och lyckades sedan vinna setet med 7-5 där väl mina många inlinespass i sommar gav mig de extra krafter som behövdes på slutet. Matchen pågick i nästan 3h och var ofattbart jobbig men ändå rolig för en självplågare som en annan…
Idag dock sagolik träningsvärk i HELA kroppen så jag återgår nog till mer lugna inlines- och skridskopass framöver där jag i går gav Christian klartecken på mitt deltagande till Hamarresan som jag hoppas några fler av er hakar på! Det torde väl vara den finaste isen man kommer att få glida fram på i vinter och förhoppningsvis så får vi en del tekniktips från en del norska kontakter som Christian har sedan tidigare besök i Vikingaskeppet i Hamar.
Mätningarna sker vid Ängsvägens Arena (Runn).
Djupet är ca 1 meter.
16 sept 2012 14,8 grader
23 sept 2012 12,4 grader – 2,4 grader mot föregående mätning
30 sept 2012 11,2 grader – 1,2 grader mot föregående mätning
Lite förändringar på hemsidan när det gäller kalendrar. Som ni kan se så har vi slagit ihop alla kalendrarna till en för att göra det lite tydligare. Hoppas ni tycker det blev bättre 🙂
Har lagt in några fler bilder från höstens träningar i bildarkivet också.
Dags för DAS-skridskoresa till Hamar igen!
Vilka är intresserade av att hänga på?
Den helg som ser bäst ut är 2-4 november. De har då precis fixat is igen efter fyra veckor av icke-isarrangemang, det ligger ingen bokning för tävlingar och det är inlagda skridskotävlingar i andra delar av Norge den helgen (dvs liten risk för att det tillkommer något arrangemang i Hamar). Så om vi bestämmer oss för den tror jag att det kommer att fungera fint.
De två reservhelgerna blir 16-18 november och 23-25 november.
De som är intresserade får gärna säga vilka helger ni kan av dessa tre.
Precis som föregående år samåker vi och bor på Hamars vandrarhem 200 meter från det fantastiska Vikingskipet!
Häng på!
Dags för säsongens första vattentemperaturs-mätning.
Mätningarna sker vid Ängsvägens Arena (Runn).
Djupet är ca 1 meter.
16 sept 2012 14,8 grader
23 sept 2012 12,4 grader – 2,4 grader mot föregående mätning.
Det är nog inte bara jag som är avis på Christian.
Men snart är det dax även för för oss andra.
Mörkret är kanske inte sådär jättekul, men kylan är välkommen.
Lite tidigt är jag kanske ute, men har jag ju beställt massor av dyra klubbkläder, så varför inte.
Fr.o.m imorgon, så kommer jag att börja rapportera temperaturen i Runn.
Meteorologerna har ju pratat om en kall vinter för oss här i Sverige denna vinter.
Kylan behöver ju inte vara sådär överdrivet kall, men den får ju gärna komma tidigt!
Nya rapporter om vattentemperaturen utlovas, varje söndag och även istjockleken när det är aktuellt.
Så fort isen lagt sig, så skall jag och svävaren ut och mäta tjockleken på isen.
Tänk om 2012 blev som 2010, innan snön kom.
Då är det bara 1 månad kvar innan det går att åka grillor på natur-is i Falutrakten.
Skickar med en gammal länk, där min gode vän Pezon gör debut utanför Grycksbo den 24 OKTOBER!
http://www.youtube.com/watch?v=uC-qrn7EI9o&list=FLwqdUb7ItyHfkgHGXdutPHg&index=1&feature=plpp_video
Usch vad tråkigt med alla dessa knasiga spam på vårt medlemsforum! Här kommer en vettigare rapport efter andra veckans ”Inlines i skolan”. Totalt har nu 11 olika grupper med sammanlagt 133 elever i åk 3-6 från Hälsingbergsskolan, Vikaskolan och Kyrkskolan i St Tuna deltagit i våra övningar på en lektionstimme var. P.g.a. regn måste ytterligare 7 inplanerade övningar ställas in. På måndag och tisdag i nästa vecka väntar elever i Hälsingbergsskolan, Hälsinggårdsskolan, Kyrkskolan och Vikaskolan på sin tur innan vi på tisdag kväll avrundar inlinessäsongen för våra klubbmedlemmar med ”Varvloppet” för barn och vuxna vid Bilprovningen. Alla barn har deltagit med liv och lust i övningarna. De flesta åker riktigt bra och nybörjarna lär sig snabbt tekniken. De bästa killarna och tjejerna försöker t.o.m. att prova på mina trick, att åka slalom med korsade ben, skidslalom, tvåhjulsrull, vändning i fart och överstegsåkning baklänges. Mest populärt är ändå limbon. Alla vill sätta nya skolrekord och några få har t.o.m. varit nere och provat på klubbrekordet 50 cm. Idag fredag lyckades Thea Nordin och Simon Nilsson från Hälsingbergsskolan åk 3 att klara denna låga höjd. Prova själv! Sätt en ribba 50 cm över marken och åk under den med inlines och hjälm på!
Var i Lidköping i helgen. Passade på att göra ispass 2 & 3 i Sparbanken Lidköping Arena.
Mina skarpslipade Zandstra mot perfekt hård is = Lycka!
Längtar enormt till isen på Lugnet och ännu mer till isen på RUNN!
Snälla, kan det inte bli -10 °C snart?!
Projektet ”Inlines i skolan” har nu dragit igång. DAS har sökt och fått rejäla bidrag för att köpa inlines, skydd, hjälmar och annan utrustning. Info har gått ut till skolorna i Falun och Borlänge och hittills har fem faluskolor och en borlängeskola visat intresse för att få prova på inlines i skolan. Idag tisdag 11 sept var det dags att dra igång det på riktigt. Först ut var Hälsingbergsskolan, där idrottsläraren Lotta Jungåker snabbt reagerat på budet. Ca 45 elever i åk 5 och 4 deltog med liv och lust i olika övningar. Många killar och några tjejer var riktigt duktiga på inlines direkt och några var mer försiktiga nybörjare, men alla ville prova på. Roligast att se hur de mest rädda efter 30 min prova på bara ville fortsätta och åka mer och frågade om jag inte kunde komma fler gånger. Skolan bjöd på god skollunch och trevliga bekantskaper med lärare och elever. Många barn ville ha info om klubben och våra träningstider och flera sa sig intresserade av att börja träna inlines. Jättekul!
På den vanliga kvällsträningen gjorde Sammi van Vliet, vår lille skridskokille, premiär på inlines och visade att takterna sitter i. Han var riktigt duktig även på inlines och provade t.o.m. på limbo ner till 60 cm. Isac, Elin och Jonna gav sig inte förrän de alla tre hade klarat nytt rekord med 51 cm! Var går gränsen? Lilla Zuni, ännu mindre Tilda och mammorna Annette och Kersti deltog också och alla hade vi kul till regndropparna började falla kvart över sju. Bland de vuxna var Leif en ny förstagångsåkare, 66 år gammal, och Greg en nyfiken intresserad. Det händer mycket nu!
Härligt Håkan att du hittat hem igen. En kollega till mig rapporterade om läget vid Myckelmyratjärn i förrgår- ingen is än så länge men vi ser mer fram mot dina rapporter om vattentemp och isförhållanden vid Ängsvägen arena.
Dags att ta bladet från munnen…
Jag trodde aldrig i min enfald att mitt klubblösa tillstånd
skulle bli en sådan het potatis i idrottssverige!
Dalarnas tidningars sportchef har jagat mig i flera dagar.
TV4-sporten vill ha med mig i Söndagens sportsändning.
Att som elitåkare, bli jagad av pressen har jag numera vant mig vid.
Men mina tidigare mycket tunga sponsorer har sagt till mig att tiga.
Men när det börjar dyka upp smygtagna bilder på nätet
där jag är klädd i DAS tävlingsdräkt, fick mig att tänka om.
Och berätta HELA sanningen!
De tidigare sponsorerna lovade mig, och betalade en hyggligt stor summa
pengar till mig för att jag förra året skulle skriva på för Sthlm Speed.
Det var mycket prat om en RIKTIG elitsattsning. Men denna sattsning blev inte
riktigt som jag tänkt mig. Är det någon som märkt av Sthlm Speeds elitsattsning ?
Inte i sommarens resultatlistorna iaf.
Nu skall jag inte vara allt för bitter..
Det känns riktigt bra att komma ”hem”, till moderklubben igen!
MIna nya sponsorer, skall just i dagarna betalat min medlemsavgift till DAS,
och om jag inte är helt felinformerad, även beställa DAS klubbkläder åt mig
på måndag. Jag får hoppas att Björn fixar till även ”Buffarna”
Det skulle kännas lite konstigt, att åka omkring med en svat/röd buff i vinter.
I´m Back in DAS!
Nu ligger det lite bilder upplagda i Bildarkivet från tisdagens teknikträning och från onsdagens barmarksträning. Missa inte den häftiga bilden Lina lyckats ta på Isac då han tar klubbrekordet i Limbo 🙂
Det har florerat ett rykte ett tag om att vi har ett nyförvärv på gång från Stockholm Speedskaters. Idag kom det ett mms med en lätt dimmig bild på en man i sina bästa dagar iklädd Dala Active Skaters snygga klubbkläder. Om detta innebär att nyförvärvet är klart eller inte säger inte mms:et, men vi antar att vi kan säga Välkommen tillbaka till moderklubben Håkan 😉
Vågar inte lägga ut bilden ännu då jag är rädd för stämning utifall ryktet om denna topp åkare är felaktigt 😉
ps. Du ser bra ut i kläderna, hör av dig direkt så att du hinner beställa lite snygga kläder 😉
Grattis Lars till bra prestation
Grattis Christian som fått smaka på is
En kollega till mig var på Göranssons i fredags och de har börjat spola. Det börjar bli dax!
Fråga till reseledare Christian, har du någon resa till Hamar eller Holland i sikte? Eller både och…
Fler barn och föräldrar på tisdagsträningen! Alice Thorzander 10 år från Stennäset och hennes pappa Kent var nya inlinare denna gång liksom Ulf Hellström från Borlänge, gammal bekantskap från Falu BS bandy och Ornäsrännet, nu nybliven pensionär och villig att hjälpa till. Kanonbra! Barngruppen stöttades även av Lina B denna gång. Vi blev alltså ett riktigt stort gäng, 6 barn, 2 ungdomar och 4 vuxna, som värmde upp med Bergslagsleken, åkte slalombanor och lekte ”svarte man” samt testade Limbo och 100 m än en gång. Isac satte nytt klubbrekord i Limbo – 52 cm – och Simons pappa Anders fixade 65 cm, troligen klubbrekord för vuxna!? På 100 m var lille Linus den som bättrade sin tid mest, från 55,88 ned till 41,91, mycket bra för en 6-åring!
I vuxengruppen ledde Björn träningen för 2 ungdomar och en handfull gubbar. Nästa gång blir vi ännu flera om bara vädret är fint!
Lars, faktum är att jag var före Elias i mål 🙂
Tackar för gratulationerna till ännu en SM-medalj bärgad i året sista tuffa inlinesutmaning.
Efter att ha fått lite distans till helgens SM-mara i Tidaholm så känner jag mig väl rätt nöjd med att ha bärgat ett SM-silver till klubben. Ett taktiskt väldigt svårt lopp där en relativt lättåkt flack bana i kombination med ganska starka vindar gjorde det väldigt svårt att gå ifrån den stora klungan av åkare. Jag var väl kanske den som drog mest och hårdast ändå eftersom jag inte ville komma in på upploppet med 10-15 åkare i släptåg där väl just spurtmomentet inte är min starkaste sida ännu. Jag hade dock inte orken i benen denna dag för att lyckas gå loss från klungan utan förstod efter mitt sista ryckförsök med 5km kvar och då jag var väldigt slut i benen att det nog skulle bli en utmaning att ens lyckas ta någon medalj med tanke på att flera åkare som bara glidit med i klungan nog hade piggare ben. Jag hade ändå så pass mycket tankeförmåga kvar att jag insåg att min enda chans till någon medalj låg i att komma först in på det något tighta upploppet som rymde tre man i bredd och sedan bara ge det sista man hade så med ca 1km kvar så gick jag upp och ökade tempot så pass att ingen då ville utmana om täten förrän vi kom in på upploppet. Där blev det en riktig rysarspurt i ca 400m där jag faktisk ledde med ca 75m kvar men sedan kände att två åkare kom upp jämsides och även segade sig förbi de sista metrarna med någon halvmeter. Spurtstarke Elias från Varberg tog hem guldet denna gången och där Ulf Haase från Stockholms Speedskaters var den andre som kom in strax före mig men han tävlade i H45-55 och vann således den klassen.
Om det hade funnits åtminstone en riktig backe ala Brusala backen så hade jag kanske lyckats lämnat klungan efter mig halvvägs in i loppet eller åtminstone splittrat den på allvar och då kanske fått med mig de mindre spurtstarka åkarna. Denna bana är mer en Berlinbana med fin asfalt och få backar och där tiden lätt kunde ha blivit 5-min bättre ifall vi varit en handfull åkare som verkligen velat gått på hårt tillsammans i täten. Nu bromsades klungan upp helt i tid och otid p.g.a ingen ville eller orkade ligga och borra i vinden längst framme denna gång.
Otroligt skönt med lite mer vila nu där jag är osäker startande på morgondagens träning på bilprovningen p.g.a lite jobbestyr och lätt sliten kropp. Träna på ni övriga så ses vi inom kort!
Stort Grattis, Lars!
Antar att du snart får bygga ut prisskåpet.
Instämmer med Sven och gratulerar Lars till silvret och en bra tid.
Stort grattis till Lars och ännu en storslagen insats! Tvåa i Marathon-SM inlines, bara 1 sek från guldet. Rackarns vad spännande det hade varit att se!
Hei,
Bra og aktiv side 🙂
Vi er to stk. fra Oslo som skulle åkt Berlin Inline Marathon 29.09, men har ikke fått tak i startnummer. Påmeldingen er utløpt, og vi er derfor på jakt etter startnr. Dersom noen har kjøpt startnr, men ikke har anledning å stille, er vi interessert i å kjøpe (også dersom du bare har ett startnr).
mhelstad@yahoo.com
Mvh,
Marius
Äntligen en torr tisdagsträning och återigen många härliga barn i gruppen: Tilda 3 och Zuni 6 nya denna gång. De och övriga deltagare, Tim, Isac, Simon, Viktor, Linus, Rasmus, Jonna, Elin och Hanna, värmde upp med ”Bergslagsleken” innan vi nötte teknik på bana med bredslalom, bromsning och snabbslalom m.m. Vi testade även ”Limbo”, att åka under en ribba som las allt lägre. Några av barnen klarade under knähöjd eller ca 50 cm! Avslutning med lite rundåkning och tidtagning på 100 m för dem som ville. Bra tider av alla och nya pers av flera. Tim 9 år tog sig ner på fina 18,87 och Isac, 8 år, sänkte sitt personliga rekord med tre sek till 26,53. Lille Linus, bara 6 år, åkte under minuten. Jättebra!
Roligt också att flera föräldrar är med på övningarna och har kul!
Roligt var även att få se Ahmad visa upp sina 4 SM-guld, Lars och Björn sina 2. Vi önskar Lars lycka till i lördagens Marathon-SM i Tidaholm. Förhoppningsvis bärgar han ännu ett SM till klubben.
Så. Då var första ispasset på säsongen 2012/2013 avklarat!
Fantastiskt att få snöra på sig skridskor och köra runt på perfekt spolad is igen! : – )
Jag var i Liiischôpping (Lidköping för er icke-väschôttar) i helgen och de hade nyspolad superhård vit fin is i den lokala bandykyrkan. Jag, min svåger, mina barns kusiner och en liten kille till. Ingen trängsel direkt!
Fantastisk känsla att så här i slutet av augusti få en försmak av den RIKTIGA säsongen!
Skall dit igen om två veckor. Då skall jag bränna av några ismil inför vintern! ; – )
Efter att nu ha återhämtat mig efter 12H kraftprovet så började ”inlinesnerven” att klia igen så pass att jag skickade in en anmälan till nästa helgs SM-tävlingar i Tidaholm ikväll. Man bör anmäla sig senast den 25 Aug även om efteranmälan mot förhöjd avgift också är ett alternativ. Om någon är sugen att haka på så finns det plats i bilen där jag lejt in far som privatchaufför. Loppet börjar kl.13 så avfärd redan kl.7 blir nog fallet. Detta kan vara sista tävlingen för i år förutom ett KM då förstås som vi väl i mitten av Sep också skall klara av så passa på att få ”njuta” en sista gång på en fin och slät bana i Tidaholms utkanter.
För herr Norins skull, som vågar vägra Facebook.
Här finns det en länk om 12h, skriven av den lokala blaskan:
http://hn.se/nyheter/falkenberg/1.1737318-tolv-timmar-pa-hjul-for-fjarde-aret-i-rad
12H
Jag vill tacka för uppdateringarna på Facebook.
Riktigt kul att få ”vara med”.
Kul med nytt varvrekord för DAS!
Tyvärr så kunde jag inte vara på plats och se detta live,
då jag befinner mig på höjdhögsträning detta veckoslut.
Små runda hjul är ju inte min ”grej” direkt.
Någon ”Hjultävling” återstår säkert, sedan
är det längtan på den underbara vintern som väntar….
Apropå bilder var det i dagens DD en helsida med vår ordförande Lars som vill få till en asfalterad rundbana vid Sportfältet i Borlänge. Bra reportage. Lars och Jonna även på bild i måndagens FK, och vår juniormästare Ahmad i
FK tidigare veckan. Således mycket inlines i lokaltidningarna på kort tid. Ändå saknas inslag på sportsidorna om
främst Lars SM-guld på Karlstad-tracken.
Verkligen kanonkul träning igår! Hoppas på fint väder kommande tisdagar så att vi kan få några fler liknande tillfällen innan säsongen är slut. Har lagt ut lite bilder i Bildarkivet från gårdagens träning också.
Nu börjar det hända saker! Tisdagen den 14 aug. var vår hittills bästa inlinesträning. Sex nya barn i åldrarna 5-9 år samt Jonna, Elin och Hanna, fyra nya tonåringar, sex nya föräldrar och ett tiotal gamla goa gubbar samlades vid Bilprovningen för olika övningar. Närmare 30 pers alltså! Vilken kväll! Våra nya inlines, hjälmar och andra skydd provades och räckte inte riktigt till denna kväll. Barn och föräldrar körde uppvärmningsövningar, teknik och några olika banor med slalomåkning, stopp och stanna samt glidövningar innan vi avrundade med lite tågåkning och ett 100-meterstest för att få en personlig rekordtid att ha som riktmärke framöver. Alla lärde sig jättemycket redan denna första gång och klarade de flesta övningarna galant och nästan utan några vurpor. Jonna och Elin hade bakat smarrig kladdkaka och bjöd på saft och kaffe därtill. Emma, Linus, Viktor, Rasmus, Isac och Simon heter våra nya kämpar och framtidshopp. Femåriga Emma åkte sina 100 m på 45,54, sjuårige Viktor på 36,40, åttaåringarna Rasmus på 23,82 och Isac på 29,34 samt tekniktalangen Simon nio år på 18,56. Jättebra! Jonna, Hanna och Elin blev så inspirerade att de åkte rekordsnabbt: Hanna 14,13, Jonna 14,96 och Elin 17,52. Vad månde bliva?!
Tonåringarna, kompisar med Ahmad, är alla flyktingpojkar med inlines-streetåkning i bagaget. De gör piruetter, hopp och trick som ingen av oss andra behärskar. Men nu ska det också bli speedskating. Se upp övriga Sverige! Nu kommer DAS på bred front!
Runndagarna lördag-söndag 11-12 aug 2012 och Roxnäs udde blev en trevlig möjlighet för klubben att marknadsföra sig och att låta många barn och några vuxna prova på inlines. Vi slog upp tät, roll-up och strandflagga och satte ut koner för en slalombana på en hyfsad asfaltsväg ute på udden. Många kom förbi och en hel del tog chansen att testa våra grejer. Simon, Emma, Olof, Johan Zena, Sabina var några av alla glada barn som med stor lust och glädje provade inlinesåkning och försökte göra som vi att åka slalom, korsa benen, åka limbo, bromsa, svänga, stanna, åka på ett ben, hoppa m.m. Lars, Jonna, David, Sven, Stig, Lina, Thomas, Karl-Henrik och Christian från DAS var där långre eller kortare stunder. Vi hoppas på nya medlemmar och unga förmågor!
Bra kämpat pojkar Kul att det går bra för DAS
Grattis Lars, Stig, Björn, Ahmad och Sven!
Kul!
: – )
Rättning. Team Rollerblad tog visst några medaljer på herrsidan seniorer individuellt via bl.a Tjove Andersson m.fl men inga segrar vad det jag ville påpeka även om de i avslutande stafetten visade vad skåpet skulle stå via en klar seger i herrstafetten. I övrigt var de väldigt starka på damsidan i år där vi till nästa år får jobba på att komma fram med några namn. Sprintkungen i årets SM blev ungdomen Elias Jacobsson från Varberg som visade upp ett ruskigt tramp på 300 och 500m som han vann båda rätt klart.
Track-SM´s andra dag bjöd även den på osannolika framgångar för DAS. Totalt sex nya medaljer i form av tre guld och tre silver! Totalt 13 SM medaljer (8 guld och 5 silver) på två dagar där väl endast hemmaklubben Team Rollerblade från Karlstad tog fler medaljer men inga i seniorklassen herrar vare sig på kort eller långdistans. Idag tog Stig 2 silvermedaljer individuellt på distanserna 500m och 5000m Ahmad 2 guld på samma distanser och jag 1 guld på min favoritdistans 10km poänglopp herrar seniorer. Vi avslutade sedan dagen med att bärga ett silver i stafett-SM också där vi spurtslog Varberg! Team Rollerblade vinnare där. Sven var också nära medalj idag på 500m i H55+ där bara några tiondelar skiljde.
Min vinst i 10km poängloppet i dag blev väl inte samma rysare som i går där jag efter åkta 10 varv och inga poäng ännu gjorde ett ryck och fick endast med mig en åkare i form av Tjove Andersson från Team Rollerblade som jag även fightades emot i går. Jag drog väl mestadels de kommande 30 varven och samlade därmed på mig mest poäng (varannat varv fick ledaren 2p och tvåan 1p vid passering av mållinjen. Med tio varv kvar så ökade jag farten en aning till så att Tjove tvingades släppa och övriga klungan var då nästan ett helt varv efter. Ganska skön känsla således att ensam glida runt dessa sista tio varv till publikens jubel. Jag vet faktiskt inte hur många poäng jag samlade ihop men tiden blev 18,12 min idag att jämföra med 19,41 min igår och ändå var jag mindre trött idag vid målgång än i går eftersom jag då fick gå max de sista 4 varven för att vinna. Att sedan några av Sveriges bästa inlinesåkare saknades i helgens tävlingar såsom Johan Olsson, Daniel Friberg (tävlingsledare och min personlige tränare sedan en månad tillbaka och som endast åkte i dagens stafett för Team Rollerblade) och David Hjalmarsson är väl värt att påpeka men det kunde jag inte göra så mycket åt.
En fantastiskt rolig helg således där vi fem DASare som deltog i helgens tävlingar (jag, Stig, Björn, Ahmad och Sven) alla satt DAS på kartan i inlinessverige i och med helgens framgångar. 12H nästa om två veckor…
Härligt.. Hoppas det blir mer..
Inte konstigt att man var ensam i Torsång i morse..
Imponerande! Otroligt kul. Hoppas det går lika bra idag då tävlingarna fortsätter. Lycka till!
DAS tog storslam i dagens track SM totalt 5 guld och 2 silver! Jag lyckades vinna 10km eliminering i herrar seniorer, Björn tog två guldmedaljer i 35-44 klassen på 300m och 10km. Ahmad slog också till med två segrar i junior klassen på samma distanser och Stig tog två fina silvermedaljer i H55+. Mer information och bilder kommer från Björn… Nu laddar vi för nya stordåd i morgondagens tävlingar. Kul start på SM’t!
Stig, Sven och jag fick vid halvsjutiden hastigt avbryta tisdagens träning vid Bilprovningen p g a en häftig hagelskur. Jag fortsatte till ICA Maxi för att handla. Där var asfalten helt torr och passade då på att åka 14 varv (ca en mil) vid nya köpcentret. Det kom några regnstänk under tiden på norra delen av ”banan”, medan södra delen var helt torr! En lägesrapport från vädersommaren 2012…
Jag kan inte komma på onsdagens träningspass på Lugnet. Därför får någon annan hålla i passet! Eller så kör ni egen träning! Det finns ju ett gäng som varit på passen så det är ju bara att köra från minnet. Kondition, styrka, core, hopp, balans och teknik! : – )
Nu har jag uppdaterat bildarkivet med bilder från i tisdags, förra söndagen och även lagt till bilder från en träning den 22 maj samt Bonvena aktiviteten 6 maj.
Kul träningspass på Lugnet igår kväll! Vi var totalt 6 personer som plågade oss i den varma kvällen. Det var Björn, Sven-Olof, Kenneth + dotter, Niclas och jag. Uppvärmning, löpning uppför trapporna i 90-metersbacken (tre personliga rekord), mage/ryggträning, hoppträning i trappor, ”hinderbana” och stretching. Garanterad träningsvärk! ; – )
P.S: Totalt är vi nu 10 stycken som provat denna jobbiga men nyttiga träningsform (en kombination av kondition, styrka, balans, teknik och envishet!
Jag är på plats och kör KM-banan ikväll.
Såg att jag missat att jag lagt upp en träning i morgon på KM banan 🙂 Flera som frågat men Stig hade koll att det faktiskt låg en träning i kalendern oh påtalade detta, tack Stig 😉 Jag kommer inte köra något själv i morgon, då jag kommer få nog med inlines träning nästa vecka på lägret i Karlstad. Jag låter dock träningen ligga kvar i kalendern, men om det är någon som ska dit i morgon så kan ni väl skriva det här i forumet så att andra vet, då jag tyvärr meddelat andra att det inte är någon träning.
Vi var 7st som slöt upp på söndagsturen som idag gick från Torsångs café ut till dammsjön. En skön tur med fin asfalt mestadels. Skoj att såpass många sluter upp under semestertider! Kul att se Leif på inlines igen också! På vägen ut så tog Lars det lite lugnt men då var vi andra som inte kunde hålla igen tempot, men som vanligt så visade Lars sin styrka i backarna 🙂 Lina och Kalle tog lite fina bilder som ligger i bildarkivet också.
Toppen Lina!
Vi provar och kör tisdagens träning på nya byggområdet.