Nu drar vi igång barmarksträningen

Onsdagen den 20 juni klockan 18.00 drar vi igång med ett första barmarkspass.

Alla har nytta av denna typ av träning och alla kan vara med då man själv väljer hur hårt man vill köra.

När vi är i Falun samlas vi vid Lugnet nedanför hoppbackarna. Eftersom det är ganska tätt inpå så vill vi att ni skickar ett sms till Christian Andersson om ni kommer (073-6563821). Detta gäller alla barmarkspass framöver, info i träningskalendern.

På måndag redan så kommer sedan Christian sedan att köra nästa pass (Lugnet i Falun) och sedan kommer Björn köra 2 pass på onsdagarna därefter (Mellsta i Borlänge).

Passen kommer att ha fokus på kondition och corestyrka med inriktning på inlines och skridsko. Christians pass kommer även innehålla lite backintervaller och Björns lite hinderbana.