Här jobbar Ralf hårt med att få till de rätta vinklarna: 90 gr i knät och det bakre benet i ”K5” position (=lårbenet hänger rakt ner), samt att hålla överkroppen horisontellt.
Tips: Klicka på pilarna i högra hörnet, då får du se videon i helskärmsläge! I mobilen blir det automatiskt helskärmsläge.
Visst blir man inspirerad? Är du förberedd?
Har du bra bilder eller video från din träning? Skicka de gärna till Webmaster (webmaster@activeskaters.se) !
Onsdag 25 sept 2019 gjorde ett gäng DAS-åkare hemmapremiär på skridskois, så här tidigt på säsongen, inne i Tälthallen på Lugnet.
Fyra ungdomar, Karteek, Sebastian, Casper och Sammi och fem vuxna, Thomas, Craig, Linda, Sara och Sven, tränade teknik, nötte kurvor, åkte säl, slalombana, översteg, stafettåkning och många varv på hockeyrinken. Vi testade t.o.m. farten på ett drygt varv, ca 180 m och ser att det går betydligt fortare på is än på inlineshjul. Sebastian och Casper åkte runt på dryga 25 sek, Karteek och Linda på 29 och Sven på 18,5.
Vi ses på isen nästa onsdag samma tid, d.v.s. 15.20-16.20!
Enligt Bokningen på Lugnet finns det redan nu möjlighet att prova hastighetsåkning på hockeyrinken (i tälthallen) för den som vill: • imorgon onsdag 25/9 kl. 15.20-16.20 och • nästa onsdag 2/9 samma tid kl. 15.20-16.20 • fler tider kan komma framöver om intresse finns. Hockeyrinken är inte så stor, men det går att åka hastighet även där, och framför allt, få känna på skridskois redan nu. Bandybanan med 250 m hastighetsbana, kommer igång framåt 20/10. Hör gärna av dig om du och/eller era barn kommer, så att Sven kan ta med skridskor i rätt storlek till dem! Vi ses på hockeyrinken! Mer info: ring Sven, 070-578 20 35
2019 års inlinessäsong avslutades söndag 22 sept med det sedvanliga ”Halkbaneloppet” med möjlighet att åka 100 m, 200 m och 500 m på asfaltsslingorna vid Dalarnas Trafikövningsplats på Ingarvet.
Sex barn och två vuxna kom till start. Föräldrarna hjälpte till med tidtagning och protokoll. Vädret var höstlikt med +8 grader, mulet och en lätt ost-nordostlig vind. Trots detta gjorde alla riktigt bra tider. Flera personliga rekord noterades och alla deltagare körde samtliga tre distanser. Saft och bulle vid prisutdelningen efteråt uppskattades.
Här är resultaten och några actionbilder: Kajsa Knutsen (2011) 18,16+37,56+1.51,20 Tove Nilsson (2009) 19,50+41,15+2.14,31 Gabrielus Gustafsson (2012) 18,38+38,19+1.48,59 Casper Aldemo (2010) 15,72+30,201.31,07 Sebastian Larnefeldt Törnkvist (2009) 14,97+28,93+1.26,87 Lukas Gustafsson (2009) 15,11+28,43+1.22,60 Linda Lundmark (senior) 16,97+31,89+1.31,98 Sven Olsson (veteran) 12,45+23,77+1.02,39
Dala Active Skaters avslutar inlinessäsongen 2019 med det årliga Halkbaneloppet, en lättsam tävling för alla åldrar. Distanserna är 100 m, 200 m och 500 m. Tävlingen avgörs söndag 22 sept 2019 kl. 18.00. Ingen anmälningsavgift. Alla deltagande barn får ett litet pris, saft och bulle. Anmälan till danielssvenolsson84@gmail.com eller 070-578 20 35. Sven
