Arkiv maj 2013

Träningsresa till tracken i Karlstad 6 juni

Publicerat 2013-05-31 | Skrivet av WebMaster

Känner du för att träna eller känna på hur det är att åka inlines på en 200meters track
Då ska du hänga med till Karlstad på nationaldagen den 6 juni, för då åker vi till Karlstad för att träna på tracken en dag.

Tanken är att vi kör ett träningspass på förmiddagen, bryter för lunch samt kör ett pass på eftermiddagen. Hemfärd eftermiddag/kväll.
Kanske “känner vi oss för” på förmiddagen och kör lek tävlingar på eftermiddagen?
Vi styr upplägget lite efter vilka som åker med.

Samling för samåkning Falun gruv rondellen (gamla Shell) avgång 07.00.
Samling för samåkning Borlänge Active Stay Hotell avgång 07.30.

Vi du åka med, hör av dig till jocke.norin@activeskaters.se. Meddela om du vill ha plats i bil eller kan ta egen bil.

ps. det finns även möjlighet att träna på tracken på 15-16 juni i samband med Karlstad stadslopp. Då finns även Sveriges bästa tjej på inlines – Helena Gustafsson. Mer info finns här. Det är några som redan anmält sig från klubben så gör dem sällskap. Perfekt i samband med en av de roligaste tävlingarna på inlines Sverige har att erbjuda!

 

Prova på aktivitet på SOG 1 juni

Publicerat 2013-05-26 | Skrivet av WebMaster

I samband med Scandinavian Outdoor Games i Falun kommer DAS att ha en Prova-på inlines aktivitet under lördagen på Lugnet.

På SOG kan du delta i många aktiviter och tävlingar, allt från mountainbike, trailrunning, klättring, kajak, multisport, crossfit och mycket annat. Delar av Lugnet kommer att vara ett festivalområde där man behöver ett festivalpass för att komma in, men på området kommer det finnas många aktiviter som är gratis att prova på. En av dessa aktiviteter är inlines. Vår ordförande kommer även att stå där och göra lite reklam för klubben och sporten.

Se till o ta er till SOG och prova inlines, eller varför inte gå dit o prata lite inlines eller hjälpa till med prova på aktiviteten.

Mer information hittar ni på http://sog2013.se/.

 

Första teknikträningen avklarad

Publicerat 2013-05-15 | Skrivet av WebMaster

I tisdags var det dags för säsongens första teknikträning på inlines. Då inget avtal hann slutas med halkbanan så tränade vi som tidigare år vid bilprovningen. Glädjande kan vi dock meddela att vi nästa vecka kommer att kunna vara på halkbanan istället, helt avskilt från bilar och trafik och fint underlag.

Sven höll i träningen för barnen som var ett glatt gäng tjejer. De körde lite övningar med konor, åkte en liten tur ner till halkbanan och avslutade med att åka på tid.

De vuxna började med lite grundteknikövningar för att sedan avsluta med lite intervaller.

 

Första barmarkspasset avklarat

Publicerat 2013-05-13 | Skrivet av WebMaster

Idag kördes första barmarkspasset och “hela klubben utom ordföranden” närvarade enligt någon av deltagarna 🙂 Nåja, nu ska vi inte överdriva då vi var 4 tappra som inledde med ett ganska lugnt pass. Mer fokus på backlöpning istället för benstyrka för att undvika sträckningar. Vi värmde upp med lite löpning följt av fotboll (varierad kvalité på spelet), följt av core styrka, följt av backintervaller upp för mördarbacken, följt av lite spänstövningar i trapp och avslutningsvis backlöpning uppför hoppbackarna.

Foto och tränare Christian Andersson.

 

Nu drar inlines säsongen igång på allvar

Publicerat 2013-05-12 | Skrivet av WebMaster

Nu drar vi igång inlinessäsongen på allvar.

Måndag 13/4 klockan 18.00 kör vi ett fösta barmarkspass på Lugnet, samling vid receptionsbyggnaden för campingen. Det blir styrkeövningar för hela kroppen, fokus på ben och core. Alla kan vara med då man kör efter egen förmåga.

Tisdag 14/5 klockan 18.30 kör vi första inlinesteknikträningen för barn & ungdom samt vuxna. Preliminärt halkbanan i Falun men då detta inte är klart så är reservplanen att vi håller till på bilprovningen som tidigare (se forumet för besked).

Är du intresserad av klubbkläder så kommer även alla klubbens kläder finns tillgängliga under träningen på tisdag.

Lördagar kör vi långpass/tur på inlines på varierad plats. För mer information se kalendern och forumet.

Är du intresserad av tävlingar och evenemang så finns de flesta inlagda i kalendern. Alla tävlingsdatum för svenska tävlingar är inte satta men kalendern uppdateras så fort något är klart. Värt att nämnas är SM i Halmstad och Varberg. En unik möjlighet gäller för Halmstad där man i samband med SM-veckan kör en bana centralt inne i Halmstad, något som inte är så vanligt i den här sporten (förutom Karlstad stadslopp då)

 

 

Senaste Foruminläggen

Senaste Facebookinläggen