Last Updated on 2022-10-02 by WebMaster
Välkommen till Dala Active Skaters medlemsforum.
Skrolla längst ner för att göra ett inlägg i medlemsforumet.
Hoppa till innehåll
Dala Active Skaters Sportlovsskridsko genomfördes under faluskolornas lovvecka under sex dagar från måndag 25 feb till söndag 3 mars 2019. Solen sken från klarblå himmel nästan alla dagar, temperaturen låg på +1-3 grader och vinden var svag. Härligt vår-vinterväder med andra ord och en blankspolad is på Lugnets bandybana lockade många barn, föräldrar och far/morföräldrar till skridskokul med Olle, Uffe, Sammi, Stig, Jenny och Sven som ledare. Tyvärr var inte vår egen skridskobana på friidrottsplanen tillgänglig längre. Den hade börjat smälta i vårvärmen och tartanbanorna lyste röda mellan isfläckarna.
Ett 70-tal av barnen i åldrarna 5-12 år deltog i våra lekar och skridskoövningar, sälåkning, köttbulle, åka tåg, åka på ett ben, åka slalombana, åka limbo, ta svansen av räven, följa John och åka stoltaxi eller delta i stafetter, skridskoskytte och skridskobowling. I varje dags avslutande testtävlingar över 80, 300 och 500 m deltog hela 57 barn.
Sven
Veckans träningstider på Lugnet: Onsdag 6/3 15.30-17.00
Söndag 10/3 08.30-10.00.
Sven
Finalen på Sportlovsskridskon den 3 mars påverkades högst påtagligt av det ymniga snöfallet, som gjorde Lugnets bandybana till en snöklädd is. Olle, Thomas och jag fanns på plats undrande om några barn skulle komma. Det blev en tapper kille, 11-årige Keshav, som varit med oss hela veckan och hans pappa som blev fotograf och tog några bilder på oss. Keshav har tränat flitigt under veckan och bättrat sina personliga rekord med många sekunder. Nu prövade han 80 m fyra gånger, 300 m två gånger och 500 m en gång. Det blev nya pers på samtliga distanser: 16,65 på 80 m, 1.01,17 på 300 m och 1.56,78 på 500 m. Som lite träning inför Masters nästa helg testade även jag 80 m och fick till 10,31 i snömodden samt 32,01 på 300 m. Efter fotografering blev det prisutdelning för Keshav, som nöjd konstaterade att det varit roligt och att han gärna kommer tillbaka!
Sven
Fredag 1 mars lyste solen över Lugnet och termometern visade -2 när vi började sportlovsskridskon vid 10. Inte lika många barn idag, men några riktiga entusiaster. Det blev stolstafett, äggplockning, ”Läbbiga ligan” och andra lekar den första timmen. Därefter fikapaus i solens glans och så tävlingar resten av tiden. Många personliga rekord sattes!
Resultat på 80 och 300 m:
7 år: Rebecca 27,27 + 1.50,37, Dhasha 19,70 + 1.12,60.
8 år: Hannes 15,41 + 58,24, Derya 28,45 (80 m), Hannes S 25,32 + 1.35,23.
9 år: Lo 17,60 + 58,54, Richard 17,26 + 58,27.
10 år: Kerteek 18,59 + 1.06,53.
11 år: Keshav 18,29 + 1.02,16, Erik 14,09 + 52,74.
I morgon lördag finns inga tider för oss på bandybanan, men på söndag har vi avslutning på sportlovsskridsko kl. 12.30-14.00. Välkomna!
Sven
Skridskoteknik lördag 2 mars 10.30-11.00 Hälsinggårdsbryggorna piren
Fokus grundtekniker. Passar de med viss vana till rutinerade. Möjligt att därefter delta i 11.00 turen för finslipning av teknik i lugnt tempo. anmälan behövs ej. Active Skaters Thomas & Håkan. Alla välkomna!
Lördag 2 mars gemensam skridskotur avfärd 11.00 från Hälsinggårdsbryggorna (piren) Ta gärna med termos & isdubb & hjälm!. Ca 1 timme, bra is på röd bana sägs det. Alla välkomna.
Imorgon fredag ser det ut att bli en fin dag för skridsko på Runn! Kanske en av de sista???
Någon som vill hänga med kl 10 Främby Udde?
Hör gärna av dig!
Om inte, planerar jag åka på lite närmare håll (Väsman-Ludvika).
Massor av skridskoglada barn kom till Lugnets spegelblanka is vid torsdagens Sportlovsskridsko! Friska nordvästliga vindar svepte över isen och ställde till det för våra banmarkeringar, som blåste bort. Dagens lekar var ”följa John”, ”rävsvansen”, ”åka tåg”, ”stolåkning”, ”åka säl”, ”plocka ägg”, ”limbo” och lite annat. Efter en timme och lite fikapaus blev det tävling på tid över 80 och 300 m. Dagens resultat:
5-åringar: Arvid 2.23,13 på 300 m.
7-åringar: Dhaksha 20,81 på 80 m, Olof 13,86 + 52,34.
8-åringar: Signe 16,73 + 58,43, Elsa 1.10,99 på 300 m, Ebba 1.12,80 på 300 m.
9-åringar: Lo 17,07 + 1.07,23, Eskil 12,58 + 46,09, Ellen 14,14 + 51,09, Richard 16,87 + 1.00,22, Oscar 18,22 + 1.12,63.
10-åringar: Karteek 15,75 + 1.02,92, Astrid 14,27 + 1.11,82.
11-åringar: Keshav 17,81 + 1.13,59, Alva 14,04 + 50,13.
Sven
Onsdagens sportlovsskridsko bjöd på finfin is, några plusgrader och nästan vindstilla. Nya lekar var bl.a. ”plocka ägg ur redet” men ta rävens svans och stolstafett var lika populärt. Många barn även denna dag och nu börjar fler och fler låna våra hastighetsskridskor. Vid testtävlingen blev det många nya personliga rekord. Snabbast av alla var Molly 12 år, som hade 13,75 på 80 m och 49,44 på 300 m med sina bandyrör. Efter byte till hastighetsskridskor sänkte hon tiden till 47,78! Med lite mer träning på långrören blir det ännu bättre!
Dagens resultat: Karteek 10 – 19,85 + 1.23,72, Ella 7 – 25,28 + 1.27,34, Keskaw 11 – 21,97 + 1.14,21, Dhaksha 7 – 23,94 + 1.22,91, Knut 5 – 18,87 + 1.07,62, Hedvig 8 – 15,60 + 52,53, Josefin 9 – 19,72, Hannes 8 – 15,75 + 55,97, Selma 10 – 16,13 + 1.03,22, Elvira 7 – 21,25 + 1.17,19, Emmeli 5 – 23,21, Molly 12 – 13,75 + 47,78, Mellina 8 – 53,91 (300 m).
Sven
Tisdagen den 26 feb kom med varma vindar, strålande sol och dripp-dropp från tak och stuprör. +8 grader redan på förmiddagen! Det härliga vårvädret lockade många barn och föräldrar till den fina isen på Lugnets bandybana, minst 35 barn och 20-talet vuxna ville åka skridsko. De flesta ville vara med oss på skridskokul och många lånade våra hastighetsskridskor också. Svansleken var en bra uppvärmningslek, stolstafett och skridskobowling prövades av många liksom skridskoskytte, som lockade ett startfält på drygt 20 st! Avslutningsvis körde vi testlopp över 80 m och 300 m. Snabbast av alla klubbens egen fartfantom, Sammi van Vliet som gjorde 80 m på 10,00 och 300 m på 31,18. Bland barnen var 8-åriga Melina snabbast med 13,38 + 53,10 med konståkningsskridskor! Vad skulle hon kunna göra med hastighetsskridskor? Få se om hon testar såna i morgon?
Alla resultat: Fredrik 8 – 14,97 + 59,00, Melina 8 – 13,38 + 53,10, Elvira 7 – 18,87, Josefine 9 – 18,57, Karteek 10 – 17,91 + 1.11,09, Svea 7 – 16,12, Amanda 6 – 20,21 + 1.26,38, Douglas 8 – 13,75, Kalle 9 – 15,12, Maclej 10 – 17,32 + 1.09,53.
Sven
Första dagens ”Sportlovsskridsko på Lugnet” med Dala Active Skaters lockade ett 20-tal barn och tiotalet föräldrar/mor- och farföräldrar. Uffe, Olle och jag höll i det hela, ordnade lekar, övningar och tävlingar. Vi testade ”Ta svansen av räven”, ”åka säl”, ”glida köttbulle” på 2 och 1 ben, åka slalom, åka tåg, stolstafett och ”Skridskoskytte”. De flesta deltog i det mesta med liv och lust och några provade våra hastighetsskridskor. I testtävlingen över 300 m blev resultaten: Amanda 6 år 1.27,97, Ella 7 år 1.33,34, Hannes 8 år 58,54, Fredrik 8 år 1.00,12, Melwin 8 år 1.03,65, Bore 9 år 59,35, Love 10 år 57,53 och Karteek 10 år 1.06,88. I demoloppet gjorde Sven 73 år 31,96. Fortsättning följer i morgon kl. 10.00-12.00 och varje vardag i veckan. Avslutning med tävlingar blir det på söndag 3/3 kl. 12.30-14.00.
Sven
Lilla Runnskrinnet genomfördes på söndagen den 24 feb i strålande sol, +9 grader och en bitande nordanvind på en sörjig is, som är på väg att ge upp. Hela 126 barn deltog i loppet, vilket är nytt rekord. Runn-Is hyvlade och sopade bort allt de kunde så att barnen kunde ta sig några hundra meter bort mot Roxnäs och tillbaka igen. Flera holländska barn fanns på plats och Esther agerade holländsk tolk. Många barn lånade hastighetsskridskor. Medaljer, korv och bröd, saft och bulle utdelades efter loppet. Kanske var detta den sista åkbara sjöisen den korta vintern 2018-2019! För dom som vill åka på bättre is kan vi rekommendera ”Sportlovsskridsko på Lugnet” mån-sön i nästa vecka varje vardag kl. 10-12 och avslutning med tävling på söndag 3/3 12.30-15.00!
Sven
Söndag morgon den 24 feb och solen skiner på en smältande snö. Vid 9-tiden visar termometern redan +7 grader, när jag, Olle och Thomas skrinnar runt på Lugnets bandyplan. Fin is, +7 och lite västlig vind tillät bra intervallåkning. För egen del blev det efter ett antal uppvärmningsvarv, 5 x 250 m i 24,5-26,0-fart med två varvs vila mellan varje, 5 x 500 m i 51,5-52,3-fart med tre varvs vila samt en 750 metersrepa i 1,12-fart innan det var dags att avsluta och packa bilen full med skridskor och hjälmar för Lilla Runn-skrinnet.
Torsdagen den 21 feb var det Slättaskolans tur att ha friluftsdag med bl.a. skridsko att välja på. Kallgrader och några cm snö på morgonen gjorde att isen var fin men snöig. Ett dussintal elever testade våra skridskor och var med på några övningar. Ett par bandygrabbar visade att de var duktiga skridskoåkare med bra balans. En syriansk fritidsledare tog mod till sig och provade på att åka skridsko för första gången någonsin. Det gick riktigt bra även om hon blev trött i ben och rygg. Stoltaxi var återigen det mest populära inslaget!
Sven
Våren är här och isen på naturskridskobanan håller på att smälta bort!!! Tartanen lyser igenom på hela långsidan och det är bara att ge upp tanken på att åka där den här vintern. Det blev vår hittills kortaste säsong på Lugnets skridskobana, ca 3 veckor bara. Tur då att vi har istider på konstfrysta bandybanan, som låg där skinande blank när Olle, Ralf, Sammi, jag och så småningom Bella intog den. Vi följde Ralfs program till punkt och pricka. Mycket teknikåkning med extensiv fart och några maxfartsvarv. Säsongens bästa is? Nöjsamt var det och även de ”långsamma” varven avverkades på 27 sek.
Sven
Perfekt is och väder för skridskoträning och testtävling på Lugnet söndag 17 feb 2019! Pär har skaffat trådlös förbindelse från startpistol och fotoceller som måste testas. Testpiloter blev vi som var där; Sammi, Lo, Olle, Jonathan och jag. Pär skötte datorn, Sammi och jag turades om att vara starter och manuell backup-tidtagare. Mamma Jenny och Jonathans sambo gled nöjsamt runt på isen, Esther gonade sig i solen och var fotograf. Tidtagningen fungerade nästan felfritt och stämde väl överens med de manuella klockorna + 0,20 sek. Det var bara mitt premiärlopp, som inte ville registreras! Attans också! Jag är säker på att det var den snabbaste 500-hundringen av alla! Nu blev resultaten så här:
Lo (9 år?) 250 m: 50,02 sek.
Sammi (12 år) 500 m: 51,54 sek.
Sven (73 år) 500 m: 51,70 sek.
Olle (74 år) 500 m: 55,11 sek.
Jonathan (35 år?) 500 m: 55,58 sek.
Dessutom körde jag och Sammi tillsammans ett lopp över 1500 m på 3.02,22, vilket är personbästa för honom.
Sven
Lördag 16 feb gemensam skridskotur avfärd 11.00 från Hälsinggårdsbryggorna (piren) Ta gärna med termos & isdubb & hjälm!. Arr. kostnadsfritt av Activeskaters , Lugnt tempo. Ca 1 timme. med lite tur får vi riktig bra is .Alla välkomna.
Skridskoteknik lördag 16 feb 10.30-11.00 Hälsinggårdsbryggorna piren
Fokus grundtekniker. Passar de med viss vana till rutinerade. Möjligt att därefter delta i 11.00 turen för finslipning av teknik i lugnt tempo. Anmälan behövs ej. Thomas & Håkan. Alla välkomna!
Fredagen den 15 feb 2019 var det Östra skolans tur att komma till Lugnet för att bl.a. prova på hastighetsåkning. 28 elever i åk 4-6 deltog och hälften av dem testade våra grejer. Ett härligt gäng med Selma, Minerva, Engla, Natalie och Albin ville aldrig sluta. Det blev massor med övningar, svansleken, stolstafett, rundbanestafett, skridskobowling och skridskoskytte samt många testlopp på 150-metersbanan. Stora framsteg gjordes och tiderna blev bättre och bättre; Minerva 25,31, Engla 28,70, Selma 32,50 och bland grabbarna Albin 24,45 och hockeyspelaren Viggo 20,31. Lite sur var Viggo över att han inte åkte fortare än mej (18,79) och Olle (20,21). Kul hade vi och tjejerna ville gärna åka mera hastighetsskridsko!
Sven
Skolskridsko varenda dag denna vecka! Torsdagen den 14/2 hade Gruvrisskolan bokat Lugnets bandybana och jag och Uffe hjälpte ett dussintal av totalt 36 elever, som ville prova på hastighetsåkning. Mest populärt var stoltaxi på den glatta isen.
Sven
Onsdagens träning den 13 feb flyttades till bandybanan och 15.30-17.00 på grund av det milda vädret. Vi hoppas att det tunna snölagret som ligger på ovalbanan ska skydda isen från det vårväder som, enligt prognoserna, ska dra in över Falun och Sverige de närmaste dagarna. På den konstfrysta bandybanan är isen alltid nyspolad och fin. Träninsgänget idag bestod av Bella, Olle, Stig, Ralf, Sammi och jag. Det blev mycket teknikåkning, för att få skären att sitta perfekt.
Sven
Onsdagens skolskridsko var bokad av Engelska skolan i Falun med totalt 81 elever uppdelade på tre grupper om 27. Medan en grupp åkte skridsko i Tälthallens hockeyrink, hade en annan grupp bandy och den tredje hastighetsåkning med mej på halva bandyplan. Vi körde några enkla basövningar, lekte svansleken, åkte tåg och stafett samt några race runt en 150-metersbana. Solen sken och termometern visade +2, så vår skridskobana fick vila med ett litet snötäcke över, för att klara de kommande dygnens vårliga vindar. Alla hade kul och flertalet lärde sig åka skridsko bra mycket bättre. Vi höll på från 9 till 12.30. Nån fikapaus hann jag inte med!
Sven
Tisdagen den 12 feb gästades Lugnets glänsande skridskobana och Uffe H och jag av åk 6-7 från Ornäs skola, 35 elever och två lärare, som testade hastighetsåkning för första gången. Många åkte riktigt bra och njöt av den superfina isen i det vackra vädret. Skridskobowling var en kul upplevelse! Stafetter och individuella lopp över 1000 m lockade riktigt många. Bästa tiden, 2.32, fick en hockeygrabb med bra fart även på långrör. Ett utmaningslopp mot mej på 333 m, där jag gav eleverna 50 m försprång resulterade i en lätt seger för undertecknad. Men med lite träning, så skulle nog flera av ungdomarna kunna hänga med riktigt bra!
Sven
Dagens skolskridsko måndag 11 feb 2019 med elever från Hagströmska gymnasiet liksom vår egen klubbträning fick flyttas till bandybanan på Lugnet på grund av det milda vädret. Skolskridskon delade bandybanan med Hagströmskas bandygrabbar. Två lärare och 15-talet elever snörde på sig klubbens Viking Unlimited och fick göra ett flertal basövningar innan vi avslutade passet med stolstafett och friåkning. Flera åkte riktigt bra och de flesta verkade tycka att det var roligt.
Efterföljande klubbträning strulade på flera sätt. Vaktmästarna hade tydligen inte fått info från bokningen om upplägget, så det blev en ganska rumphuggen träning för Bella, Olle och mej. Dessutom gick min ena skridsko sönder i östra kurvan. En skruv hade lossnat och måste bytas. När detta var fixat hade vaktisarna påbörjat underhåll för följande bandyträning och därmed var vår träningstid slut, en halvtimme för tidigt. Tur att vi inte var fler…
Sven
Marsväder redan den 10 feb!? +3 grader och lite regn i luften när jag cyklade upp till Lugnet 9.30. Vår ovalbana såg ganska OK ut, trots allt, så jag, Olle och Stig, testade att åka där men isen var ganska mjuk och vattenpölar började bildas. Synd att köra sönder banan, så vi flyttade upp till bandybanans konstfrysta, hårda is och körde resten av passet där. Det blev en massa intervaller och några teamåkningar på 6 och 9 varv (1500-2750 m) och några speedigare, korta halvvarv.
Sven
Vid en skridskodag på Runn för 7 år sedan kom en liten kille i sällskap med mamma Esther. Han hade korta skridskor med dubbelmedar och kunde knappt stå på dem, varpå jag föreslog att han skulle prova våra bekväma hastighetsskridskor med långa skenor. Grabben stod rakt upp och ned och sen var det bara att visa hur man vaggar fram för att få fart på hela ekipaget.
Sammi van Vliet har nu fyllt 12 år och är bäst på skridskor i Sverige i sin åldersgrupp. Vid USM i Sundsvall lördag-söndag 9-10 feb tävlade han i Structor Cup för åkare under 13 år och vann tävlingen med nya personbästa på alla distanser: 30,77 på 300 m, 50,29 på 500 m och 1.14,21 på 700 m. Snittfarten på 500 m blir alltså 35,8 km/tim! Inte dåligt av en 12-åring!
Dessutom är Sammi en genomsympatisk kille. Han tar gärna hand om de yngre barnen och hjälper till vid klubbens lovaktiviteter. Han är aldrig är sur, bråkig eller elak. En liten filosof som lika gärna kan åka runt skridskobanan och fundera på månen och stjärnorna och berätta om sina drömmar att bli jurist i framtiden.
Vilken tur att det var just jag som fick hjälpa honom på vägen!
Sven
Publicerat av Thomas Plahn ·
Tre glada holländskor deltog på lördagens teknikkurs i lätt duggregn och +4 grader. De var glada trots att hemläxa gavs. Wichert från Natuurijs Zweden var också på bra humör men han var inte med på kursen, han var mest ”hang around” Tack Runn-is för att ni gjort allt detta möjligt
Årets finaste is på Lugnets skridskobana den 8 feb och bara Olle och jag som åker på den! Fredagar kl. 18 tycks alla skrinnare ha annat för sig. Men vi två veteraner njöt av den nybonade isen och körde 5 x 333 m på 34,5 sek i snitt, ett 3000 m på drygt 6 min och 5 x 170 m i maxfart förutom en massa glidarvarv däremellan. På andra sidan läktartaket förlorade Falu BS med 0-7 mot Vänersborg. Undrar om inte bandygrabbarna skulle nå större framgångar på skridskobanan?
Sven
Skridskoteknik lördag 9 feb 10.30-11.00 Hälsinggårdsbryggorna piren
Fokus grundtekniker. Passar de med viss vana till rutinerade. Möjligt att därefter delta i 11.00 turen för finslipning av teknik i lugnt tempo. Kostnadsfritt, anmälan behövs ej. Thomas & Håkan, T 070 591 1971. Alla välkomna!
Lördag 9 feb gemensam skridskotur avfärd 11.00 från Hälsinggårdsbryggorna (piren) Ta gärna med termos & isdubb & hjälm!. Arr. kostnadsfritt, Lugnt tempo. Vi åker ca 1-1,5 timme. Tack Runn Is för plogning Alla välkomna.
Internationell träning på Lugnets skridskobana den 6 feb 2019: en holländare, en tyska, en danska, en amerikan, två stockholmare, en borlängebo, en från Falun, en bjursing å en rättvikare. Isen låg glänsande nybonad vid 18 men blev något snöig under kvällen. Många intervaller med extensiv och intensiv fart, t.o.m. maxfart i ett antal varv blev det med Ralf i täten med träningsprogrammet i handen. För egen del la jag även till 3 x 1000 m och 3 x 500 m i hyfsad fart. Det ska kännas i benen när man lämnar isen! Kul att vara så pass många på isen!
Sven
Dagen efter en tävlingshelg blev det lite lugnare träning med fokus på teknik, framförallt kurvåkningen för Sammi och mej. Kul att se ytterligare sju skrinnare komma till träningen och åka på Lugnetbanans spegelblanka is. Ralf tog ledningen för vuxengänget och följde sitt program med Thomas, Craig, Håkan, Jonathan med sambo och kompis, som nu testade långrör för första gången.
Sven
Söndagens tävling i Hagaström blev en snöig och vindpinad tillställning med stora problem för HSK att få till is, bana, startpistol och tidtagning. Men allt löstes på bästa sätt av de duktiga och entusiastiska eldsjälarna i klubben. Loppen kortades ned till 100, 300 och 500 m och tiderna blev, i den hårda nordanvinden och den spröda isen, 2-5 sek långsammare än lördagens. Tilde åkte 500 m på 59,53 och 300 m på 38,31 och blev tvåa i F11-12. Sammi föll tyvärr i motvindskurvan på 500 m efter en mycket snabb första hundring och fick 1.02,53 samt 35,21 på 300 m och blev tvåa i P11-12. Jag gjorde 53,87 på 500 m och 35,51 på 300 m och vann Veteranklassen. Viktigast av allt var att tävlingen kunde genomföras och att se så många unga åkare ta sig an de kärva förutsättningarna med gott humör och åkglädje. Dala Active Skaters visar än en gång att vi är med i toppen, trots att vi har liten bredd!
Sven
Hagaspelens första dag den 2 feb genomfördes på Hagaströms trevliga stadion med drygt 50 deltagare. Sammi, Tilde och jag representerade Dalarna och fick till riktigt bra lopp på den fina isen. Sammis 50,96 på 500 m är tangerat personligt rekord och 31,82 på 300 m bara några hundradelar över perset. Dessutom besegrade han på 300 m Anton Eriksson för andra gången. 12,72 som mellantid på första 100 m visar att Sammi har en supersnabb start! Tilde fick till 56,89 på 500 m och 35,02 på 300 m, strax över persen på båda sträckorna. Även där en mycket snabb start – 13,82 på första 100 m! För egen del två lopp nära säsongsbästa med 51,21 på 500 m och 2.47 på 1500 m, där jag f.ö. gick en hård match mot Fantomen från de djupa skogarna kring Hagaström. Sammi åkte även en teamsprint tillsammans med Sundsvalls SK:s Sofie Sjödin och Lisa Nilzén. Fortsättning följer i morgon söndag.
Sven
Titta det snöar! Mer ska komma i helgen. Men Lugnets vaktmästare är att lita på – när jag och Håkan snörde på skridskorna vid 18 på fredagskvällen så var båda ovalerna rena. Det blev några lugna varv och några speedigare kurvor, för att få känslan i åkningen och veta att slipningen är OK inför lördagens och söndagens tävling, Hagaspelen i Gävle, dit Sammi, Tilde och jag åker.
Sven
Skridskoteknik lördag 2 feb 10.30-11.00 Hälsinggårdsbryggorna piren
Fokus grundtekniker. Passar de med viss vana till rutinerade. Möjligt att därefter delta i 11.00 turen för finslipning av teknik i lugnt tempo. Kostnadsfritt, anmälan behövs ej. Active Skaters Thomas & Håkan, T 070 591 1971. Alla välkomna!
Lördag 2 feb gemensam skridskotur avfärd 11.00 från Hälsinggårdsbryggorna (piren)
Ta gärna med termos & isdubb & hjälm!. Arr. kostnadsfritt av Activeskaters och Runnskrinnarna, Lugnt tempo. Vi åker ca 1-1,5 timme. Tack Runn Is för plogning Alla välkomna.
Skolskridsko även på torsdag eftermiddag. Ett gäng elever från Britsarvsskolan, med idrott som elevens val, tillsammans med idrottslärare Jimmie gästade Lugnets skridskobana och fick lära sig att åka skridsko bättre. Bland ungdomarna fanns ett par bandyspelare från Falu BS P14-15 och några hockeygrabbar från Falu IF. Landslagsuttagne Elliot Hellström visade att det går fort att åka på bandyskridskor också och gjorde 300 m på 29,5 sek.
Sven
Torsdag morgon 31 jan och 8 nya elever från Hagströmska gymnasiet, som vill prova på att åka speed-skates med mej och läraren Jonathan. Tempen -13 och vindstilla. Vaktmästare Fredrik Hjorth håller på att fixa till isen, när jag informerar eleverna om klubbens verksamhet på skridsko. Efter ett antal grundövningar har alla lärt sig att åka hyfsat och ett par av grabbarna klarar slalombana på ett ben eller med korsade ben. De hänger med mej på ett par varv i halvfart med teknikåkning riktigt bra. Hoppas nån blir intresserad och kommer tillbaka!
Sven
Nu ligger Lugnets skridskobana nyspolad och fin och tävlingsbanan på 333 m är markerad och klar efter lite eftermiddagsjobb för undertecknad. Premiären lockade hela 12 skrinnare: Bella, Ralf, Håkan, Thomas, Uffe, Karl-Henrik, Jörgen, Jonathan (ny medlem/triathlet) och hans sambo samt ungdomarna Tilde och Sammi, som körde ett tufft pass med mej. Det ska tydligen vara riktigt kallt, för att bli fullt ös på banan. Termometern visade som lägst -17 grader, men vindstilla, så det gick bra ändå även om några frös om händer och fötter. Vuxengänget körde en hel bunt med envarvsintervaller med Ralf som draglok. Ungdomsligan körde 6 x 1 varv (333 m) i 36-40-fart + 2 x 3 varv (1000 m) strax under och över 2 min. Jag och Sammi avrundade med ett lopp över 500 m.
Sven
Tisdagen den 29 jan kom Hagströmska gymnasiets elever på besök för att prova på hastighetsåkning. Ett 20-tal grabbar 17-18 år, som fick öva på ställning, balans, tyngdöverföring, skär, slalombanor, tågåkning och till sist ett race på 100 m mot undertecknad. En kille hängde faktiskt med hela vägen! Den grabben vill vi ha! Med lite träning där så har vi snart en toppåkare i bra ålder.
Sven
Snön föll över Falun hela måndagen den 28 jan 2019 och skrämde väl bort de flesta från kvällens träning. Glädjande var att se lille Gustav och hans bäbisbror Adrian i sällskap med mamma, och så småningom storasyster Kajsa, från gårdagens övningar med Äventyrliga familjen. Skridskoåkning var kul tyckte de och deltog i kvällens övningar. Gustav lärde sig åka översteg och testade både 100 och 300 m på tävlingsbanan. Det blev strax över 20 sek på 100 m och 1.07 på 300 m. Bra för en 7-årig nybörjare! Kajsa var ännu snabbare. 19,85 och 1.05,07 är nya pers för henne! För egen del blev det två set med intervaller på 300 m och starter med kurva i tävlingsbanan. Isen var fin trots ett tunt lager snö.
Sven
Stora sälar, små sälar, ja, hela sälflockar syntes på Lugnets skridskobana denna söndag den 27 jan 2019. På förmiddagen hade Team Rynkebys cyklister bokat skridsko-prova-på. Ett 30-tal vuxna som ville lära sig åka skridsko bättre. På eftermiddagen kom nästan lika många vuxna och barn från ”Äventyrliga familjen” och testade skridskor även dom. Vi hann också med lite svanslek, åka tåg, gliiida långt, åka slalombana, balansera länge och åka runt, runt, runt på banan samt åka 100 m på tid. Barnen ville aldrig sluta! Så här ska det se ut på isen hela vintern!
Dessutom hann Tilde och jag köra ett set med envarvsintervaller i 53-55-fart samt tre starter med 100 m i maxfart. 13,75 som bäst för Tilde. Bra av en nybliven tonåring!
Sven
Bella Lagrange är gäst över helgen för att få åka lite mera skridsko än vad som är möjligt på studieorten Örebro. Lördag förmiddag 26 jan blev det en tur på Runn, blå och röd bana, ett varv för oss, ca 13 km, medan Bella fortsatte 2,5 varv till. Tempen låg på -11 och luften var stilla. Här och där syntes små bitar av blå himmel och en sol som försökte tränga igenom molnen. Isen är tyvärr inte den bästa med ganska mycket snöskravel tvärs över banorna, men Runn-Is gör som vanligt ett bra jobb och försöker fixa till det så bra som möjligt. DAS med Craig, Thomas, Håkan och Peter hade teknikövningar med Friluftsfrämjandefolk i flera grupper och massor av skridskoåkare syntes överallt. En härlig friluftsdag!
Sven
Fredagar verkar inte vara nån höjdardag för träning. Bara Olle, jag, en mamma och hennes dotter på Lugnets skridskobana kl. 18. Och vaktmästarna var hyggliga och tog ågra extra varv med ismaskinerna, för att ta bort den snö som föll på eftermiddagen. Tack Jan Bodén! Vi åkte en dryg timme och körde envarvs, tvåvarvs och halvvarvsintervaller plus en massa glidarvarv med snack däremellan. Cykelturen upp till Lugnet och hem igen fick bli kvällens styrketräning!
Sven
Skridskoteknik lördag 26 januari 10.30-11.00 Hälsinggårdsbryggorna piren
Fokus grundtekniker. Passar de med viss vana till rutinerade. Möjligt att därefter delta i 11.00 turen för finslipning av teknik i lugnt tempo. Kostnadsfritt, anmälan behövs ej. Thomas & Håkan, T 070 591 1971. Alla välkomna!
Lördag 26 jan gemensam skridskotur avfärd 11.00 från Hälsinggårdsbryggorna (piren) Ta gärna med termos & isdubb & hjälm!. Arr. kostnadsfritt av Activeskaters och Runnskrinnarna, Lugnt tempo. Vi åker ca 1-1,5 timme. Tack Runn Is för plogning Alla välkomna. Craig blir ledare för turen den 26 jan.
(Thomas, Håkan & Ralf kommer instruera 37 av Friluftsfrämjandets skridskoledare från hela Sverige under helgen= riktigt kul!)
Torsdag eftermiddag och åter dags för Britsarvsskolans elever att prova på hastighetsåkning. Den här gången ett 20-tal elever i åk 7 och deras idrottslärare Johan. De flesta var ganska duktiga skridskoåkare och for iväg varv på varv på den fina isen. När alla kommit ut gjorde jag en liten presentation av vår verksamhet och skridskobanan och därefter lite grundinstruktion med några övningar. Avslutningsvis blev det åka tåg-tävling och utmaningslopp mot mej på 100 m. Några grabbar testade också på att åka 100 m på tid. Bästa killen fick 14,5 sek mot mina 12,31.
Sven
Isen på Lugnets skridskobana blir bättre och bättre! Snart är även kurvorna på tävlingsbanans 333 m åkbara. Riktigt många skrinnare tog chansen att ta ut skären onsdag kväll 23 jan: Håkan, Stig, Ralf, Pär, Uffe, Andreas med kompis (glömt namnet) samt Sammi och jag. Sammi och jag tränade på att få ut skären på rakorna och att ta oss igenom de långa kurvorna med översteg utan mellanskär. Intervallträningen blev denna kväll 5 x 1 varv (ca 450 m) med tider på 45-46 sek samt 5 x 100 m med start på som bäst 12,37. Däremellan, före och efter en mängd långsamma varv i njutbar fart.
Sven
Lugnets skridskobana, avsedd endast för skridskoåkning, är nu fullt åkbar på 400-metersovalen. Jag åkte en dryg mil där igår kväll i all ensamhet och njöt av fin is och en stilla kväll. La även in några envarvare i hyfsat tempo samt en handfull 100-meterslopp med stillastående start. En lagom återställare efter Vikingloppet i Västerås. Klubbens träningar fortsätter onsdag och fredag kl 18 och söndag kl 10 och så måndag igen kl 18. Snart är även tävlingsbanan åkbar. Max och vaktmästarna jobbar med kurvorna!
Välkomna!
Sven
Skridskotävling i Västerås, ungdomstävlingen Vikingloppet, som är kvaltävling för att få delta i den holländska motsvarigheten Viking Race, med ca 270 deltagare från hela Europa. Det var vad sex skrinnare från vår skridskoklubb Dala Active Skaters ägnade oss åt lördag-söndag 19-20 jan tillsammans med 54 andra likasinnade fartfantomer. Linnea och David åkte i yngsta klassen upp till 10 år, Sammi och Tilde tävlade i P/F 11-12 och så passade jag och Ralf på att åka i senior/veteranklassen. Fin is inne i ABB Arena gav fina möjligheter till bra resultat. Linnea vann F 10, David kom tvåa i P 10, Tilde trea i F 11-12 och Sammi tvåa i P 11-12. Ralf och jag satte säsongsbästa på alla sträckor och kom 7:a resp. 8:a.
Många personliga rekord noterades. Tilde sänkte sina redan fina tider till fantastiska 34,76 på 300 m, 58,27 och 55,97 på 500 m och 2.02,96 på 1000 m.
Resultat för oss övriga:
Linnea: 56,02(f)+1.20,96+46,18+1.19,75 (300+500 m x 2)
David: 47,55+1.13,00+44,11+1.13,46 (d:o)
Sammi: 32,30+51,46+53,23+2.17,42(f) (300+500+500+1000 m.
Ralf: 50,60+1.43,11+2.43,00+5.44,66 (500+1000+1500+3000 m).
Sven: 50,71+1.46,34+2.47,70+5.48,46 (d:o)
Sven
Alla välkomna till vår teknikkurs lördag 10.30-11.00 start plats Hälsinggårdsbryggorna (piren) Grundtekniker.
11.00 Gemensam tur i lugnt tempo med möjlighet att finslipa tekniken för de som vill. Startplats Hälsinggårdsbryggorna (piren)
Med lite tur kan vi åka på röd bana, vi får se
Alla välkomna hälsar Thomas o Håkan
Premiär för skolskridsko på Lugnets skridskobana med ett 20-tal elever från Britsarvsskolan åk 8 torsdag 17 jan 2019. Nu är 400-metersrundan spolad och åkbar, även om ytan behöver slipas till ännu bättre. Ungdomarna njöt av isen och provade på hastighetsskridskor för första gången. Lite goda råd, instruktion och några lekfulla övningar, så blev de genast mycket bättre på att åka. Britsarvsskolan har bokat ytterligare tre prova-på-skridsko-tillfällen. Kul!
Sven
Oj, vad det snöade vid onsdagsträningen på Lugnet! Vaktmästarna plogade banan ända tills vi äntrade isen vid 15.30. Ralf, Olle, Sammi, jag och en långfärdsdam var den tappra skara som åkte. Isen var fin under snön, så de fem envarvsintervaller jag och Sammi körde gick alla på 24 sek. Ralf och Olle följde ett annat schema. När vi lämnade isen låg det en dm snö på isen…
Sven
SM-helgen på Östermalms IP i Stockholm blev en härlig skridskofest med 57 vuxna och 40 barn som deltagare i olika klasser. Från Dala Active Skaters deltog David Jennische i P9-10, Sammi van Vliet i P11-12, Pär Ryman i VSM H35 samt undertecknad i VSM H55. David satte nya pers på både 300 och 500 m, 42,54 resp. 1.11,86. Sammi klämde till med superfina 50,96 på 500 m och 31,83 på 300 m (där han ffg besegrade Anton Eriksson, HSK!). Pär gjorde stabila lopp på alla distanser, men saknar den sista lilla orken för att stå hela distansen ut. Vi har ju ingen tävlingsträning på lång bana! Själv fick jag till hyfsade lopp på alla distanser och satte årsbästa på både 1000 och 1500 m. Det blev en tredjeplats för Sammi och Per, en fjärde plats för mej och en sjunde plats för David.
Resultat:
David Jennische, P9-10, 300 m: 42,54+42,85, 500 m: 1.12,47+1.11,39.
Sammi van Vliet, P11-12, 300 m: 31,83, 500 m: 50,96+52,29, 1000 m: 1.50,77.
Pär Ryman, H35, 500 m: 44,24, 1500 m: 2.27,06, 1000 m: 1.31,06, 3000 m: 5.08,30.
Sven Olsson, H55, 500 m: 51,86, 1500 m: 2.47,71, 1000 m: 1.47.62, 3000 m: 6.03,06.
Sven