Träningsrapport onsdag 22 april
Publicerat 2009-04-22 | Skrivet av WebMaster
Träning: onsdag 22 april kl 18:30 Dala Airport Borlänge
En liten rapport från onsdagskvällens uppfriskande inlinespass vid Dala Airport. De närvarande var Lars, Stig, Jocke och Mats och fru Hjalmarsson. Vi värmde upp fram till Långsjörakan och där körde vi 5st intervallpass om ca 1,5min med lika lång vila mellan rycken, kändes lite tufft men nyttigt för att få lite fartkänsla i benen i tid. Sedan avslutade vi med en nätt liten 2 milatur runt byarna Hovgården/Skärsjö/Sörbo/Moraby och sedan störtlopp under riksvägen fram till Naglarby. Sedan ville Stig svänga vänster i Naglarby av någon anledning medan Jocke och jag inte ville missa den fina Torsångsrakan i den vindstilla kvällen där det var ca 10-12 grader så alla hakade på den långa vägen. Efter bra marschfart fram till Torsång så lade vi i ännu en högre växel över backarna vid Berg och jag noterade då att träningsvärken inte verkade ha släppt riktigt för mina kollegor som deltog på Örebrolägret… Efter att vi ginat över travbanan så sladdade vi in på flygrakan ca 20.00 d.v.s ett 1,5 tim långt och rätt tufft träningspass. De lovar fint väder till på Lördag så jag skall försöka infinna mig vid 9 snåret vid Ornäs skola för nästa njutbara inlinespass!
Rapporterat av Lars Bäcksholm
