Last Updated on 2012-02-24 by WebMaster
Träning: lördag 6 juni 09:00 Dala Airport Borlänge
Lördagens träning deltog Gunde,Jocke,Niklas och Mats.Vi tog några tuffa intervallpass på den nyasfalterade vägen ner till Långsjönsbadet,sen klämde Bomansplats via flygrakan och tillbaks till Långsjöns badet där klämde vi ur det sista ur lårsmusklerna med en intervall.Tillbaksvägen tog vi via Tunet och tillbaks till Dala Airport. Totalt blev det ca 3 mil.Väderet var bra men något kyligt,fortfarande behövs tuppluvan Stig..;)
Gunde och Jocke vid Dala Airport.
Rapporterat av Mats Jansson