Träningskalender och träningstider
Förutom de träningar som beskrivs här så kan alla medlemmar utlysa egna träningspass via medlemsforumet.
Nu verkar vädret ha stabiliserat sig så nu kommer vi köra regelbundet på Sportfältet tisdagar och torsdagar och på Runn lördagar och söndagar. Vi kommer även behålla söndagstiden på Lugnet utifall isförhållandena blir dåliga och för att de som vill ska kunna träna på bana en gång i veckan.
- torsdag 23 Feb 2012
Skridskoträning teknik/friåkning
Sportfältet, Borlänge (18:00-19:30)
För de som vill så kör vi några teknikövningar, annars åker man fritt själv eller i klunga.
Det finns omklädningsrum alldeles intill banan i huset vid hockeyrinken. Ingång på långsidan från banan. - lördag 25 Feb 2012
Turåkning skridskor.
Storsund, Borlänge (11:00-14:00)
Vi delar in oss i grupper beroende på hur fort vi åker men försöker se till att alla har någon att åka med. Om man vill kan man ansluta till gruppen som åker från Roxnäs vid 12.00 (det är ingen ledare så det finns ingen garanti att det bildas grupper i alla hastigheter). Under turen eller efter stannar vi på något ställe och fikar. Ta med fika!
- lördag 25 Feb 2012
Turåkning skridskor.
Hälsinggårdsbryggorna, Falun (Runn SS) (12:00-14:00)
Vi delar in oss i grupper beroende på hur fort vi åker men försöker se till att alla har någon att åka med (det är ingen ledare så det finns ingen garanti att det bildas grupper i alla hastigheter). Under turen eller efter stannar vi på något ställe och fikar. Ta med fika!
- söndag 26 Feb 2012
Skridskoträning teknik/fri åkning samt barn & ungdom
Lugnets bandyplan, Falun (09:00-10:30)
Ledarledd träning för barn & ungdom.
Skridskoträning teknik/fri åkning.
Teknikträning för de som vill lära sig åka skridskor bättre. Vi värmer upp 10-15 minuter och sedan kör vi några teknikövningar.
Det finns ett omklädningsrum i bandyhuset, ingång på kortsidan av bandyplanen. Vilket omklädningsrum som är vårt står på schemat på anslagstavlorna i korridoren. - söndag 26 Feb 2012
Ledarledd skridskotur på Runn
Hälsinggårdsbryggorna, Falun (Runn SS) (11:20-13:20)
Ledare: Thomas Plahn
Från och med denna helg så kommer turerna utgå från RunnSS vid Hälsinggårdsbryggorna. Vi startar 10 min tidigare för att hämta upp F&S vid Roxnäs.
Vi samordnar dessa turer med Friskis & Svettis och alla är välkomna oavsett medlemmar eller inte.
Ledaren har ansvar för att alla som kan åka i lugnt tempo någon
kilometer kan åka med och att ingen blir efter utan att vi håller
ihop gruppen.
Om det finns behov av att åka fortare och längre så bildar vi fler
fartgrupper men vi har alla samma mål där vi fikar tillsammans.
Barn ska alltså kunna åka med på dessa turer om de kan åka någon
kilometer! Vi ska njuta av gemenskapen och av att vara ute på isen.
Så dra med er vänner och släkt ut på isen och gör oss sällskap. - tisdag 28 Feb 2012
Skridskoträning friåkning
Sportfältet, Borlänge (18:00-19:30)
Skridskoträning friåkning själv eller i klunga.
Det finns omklädningsrum alldeles intill banan i huset vid hockeyrinken. Ingång på långsidan från banan. - torsdag 1 Mar 2012
Klubbmästerskap på naturis
Sportfältet, Borlänge (18:00-20:00)
Klubbmästerskap på naturis.
1250m (1 varv) individuell start på tid.
25km (20varv) masstart
Total segrare är klubbmästare
Resultat kommer även presenteras i ålderklasser - lördag 3 Mar 2012
Turåkning skridskor.
Storsund, Borlänge (11:00-14:00)
Vi delar in oss i grupper beroende på hur fort vi åker men försöker se till att alla har någon att åka med. Om man vill kan man ansluta till gruppen som åker från Roxnäs vid 12.00 (det är ingen ledare så det finns ingen garanti att det bildas grupper i alla hastigheter). Under turen eller efter stannar vi på något ställe och fikar. Ta med fika!
- lördag 3 Mar 2012
Turåkning skridskor.
Hälsinggårdsbryggorna, Falun (Runn SS) (12:00-14:00)
Vi delar in oss i grupper beroende på hur fort vi åker men försöker se till att alla har någon att åka med (det är ingen ledare så det finns ingen garanti att det bildas grupper i alla hastigheter). Under turen eller efter stannar vi på något ställe och fikar. Ta med fika!
- söndag 4 Mar 2012
Ledarledd skridskotur på Runn
Hälsinggårdsbryggorna, Falun (Runn SS) (11:20-13:20)
Ledare: Thomas Plahn
Från och med denna helg så kommer turerna utgå från RunnSS vid Hälsinggårdsbryggorna. Vi startar 10 min tidigare för att hämta upp F&S vid Roxnäs.
Vi samordnar dessa turer med Friskis & Svettis och alla är välkomna oavsett medlemmar eller inte.
Ledaren har ansvar för att alla som kan åka i lugnt tempo någon
kilometer kan åka med och att ingen blir efter utan att vi håller
ihop gruppen.
Om det finns behov av att åka fortare och längre så bildar vi fler
fartgrupper men vi har alla samma mål där vi fikar tillsammans.
Barn ska alltså kunna åka med på dessa turer om de kan åka någon
kilometer! Vi ska njuta av gemenskapen och av att vara ute på isen.
Så dra med er vänner och släkt ut på isen och gör oss sällskap. - tisdag 6 Mar 2012
Skridskoträning friåkning
Sportfältet, Borlänge (18:00-19:30)
Skridskoträning friåkning själv eller i klunga.
Det finns omklädningsrum alldeles intill banan i huset vid hockeyrinken. Ingång på långsidan från banan. - torsdag 8 Mar 2012
Skridskoträning teknik/friåkning
Sportfältet, Borlänge (18:00-19:30)
För de som vill så kör vi några teknikövningar, annars åker man fritt själv eller i klunga.
Det finns omklädningsrum alldeles intill banan i huset vid hockeyrinken. Ingång på långsidan från banan. - lördag 10 Mar 2012
Turåkning skridskor.
Storsund, Borlänge (11:00-14:00)
Vi delar in oss i grupper beroende på hur fort vi åker men försöker se till att alla har någon att åka med. Om man vill kan man ansluta till gruppen som åker från Roxnäs vid 12.00 (det är ingen ledare så det finns ingen garanti att det bildas grupper i alla hastigheter). Under turen eller efter stannar vi på något ställe och fikar. Ta med fika!
- lördag 10 Mar 2012
Turåkning skridskor.
Hälsinggårdsbryggorna, Falun (Runn SS) (12:00-14:00)
Vi delar in oss i grupper beroende på hur fort vi åker men försöker se till att alla har någon att åka med (det är ingen ledare så det finns ingen garanti att det bildas grupper i alla hastigheter). Under turen eller efter stannar vi på något ställe och fikar. Ta med fika!
- söndag 11 Mar 2012
Ledarledd skridskotur på Runn
Hälsinggårdsbryggorna, Falun (Runn SS) (11:20-13:20)
Ledare: Thomas Plahn
Från och med denna helg så kommer turerna utgå från RunnSS vid Hälsinggårdsbryggorna. Vi startar 10 min tidigare för att hämta upp F&S vid Roxnäs.
Vi samordnar dessa turer med Friskis & Svettis och alla är välkomna oavsett medlemmar eller inte.
Ledaren har ansvar för att alla som kan åka i lugnt tempo någon
kilometer kan åka med och att ingen blir efter utan att vi håller
ihop gruppen.
Om det finns behov av att åka fortare och längre så bildar vi fler
fartgrupper men vi har alla samma mål där vi fikar tillsammans.
Barn ska alltså kunna åka med på dessa turer om de kan åka någon
kilometer! Vi ska njuta av gemenskapen och av att vara ute på isen.
Så dra med er vänner och släkt ut på isen och gör oss sällskap.
