| |  |
|
|
Idag var "gubbrackarn" till Borlänge och smygtränade med ynglingen Lars B. Det blev en s.k lugn tur från Dala Airport, Långsjörakan, Naglarby, Torsång, travet och åter. "Gubbrackarn" fortsatte sen själv ytterligare ca 1.5 mil för att närma sig maratondistansen. Fast det är ju inte så mycket jämfört med de son kör 18 mil på Klarälvsbanan, för vilket vi motser en rapport. |
|
|
Förutom ryska kontakt-annonser... på GB:en
Lever föreningen ???
Vad jag vet, är det inte förbjudet att skriva en rad, då och då !!!
Jag skickar, direkt ett SMS till Jocke när Stig smygtränar. Jo Stig bor här
i närheten. Och jag ser allt han gör. "Gubbrackarn" kör väldigt fort. Han tror att han är 50 bast!
Flera av grannarna undrar, vad är det för tokig "panshis" som öser förbi!
Blev mycket orolig när jag läste följande: http://runnssjobod.blogspot.com/
Jag vet inte vad som ligger bakom detta beslut. Men det gynnar inte DAS iaf! |
|
|
Nästan "hela gänget" på film, gränsfall till att ögat blir blött ;-)
Snart är vi där!
Det är "mils" skillnad mot Lugnet, Tunet och Sportfältet..
http://www.youtube.com/watch?v=-jTycTQCnKo&feature=related |
|
|
Nä, nu lägger vi hjulen åt sidan. På med skenorna ist.
Nu har det varit sommar länge nog!
Snubblade in på min "gamla goding" på "tuben"
Där Thomas P njuter i -23 grader.
Kung Bore, var är du ? (Ja, jag vet att det är fredagskväll)
http://www.youtube.com/watch?v=L9AxLpHWJII
|
|
|
Artikel i dagens DD: Den gamla banvallen mellan Grycksbo och Rättvik borde bli cykel- och inlinesled.
Länk: http://www.dalademokraten.se/sida/id/130970/ |
|
|
Rapport från träning. En grupp bestående av både infödingar och utsocknes omgrupperade fån Ornäs till Dala airport p.g.a häftigt regn snabbare än ett jägarförband någonsin gjort med hjälp av modern teknik. Träningen utfördes i form av intervallträning för att få känna på snabba korta ruscher. Mycket bra träning som vi borde köra lite mera. |
|
|
Jurgen från Powerskate Tyskland planerar att besöka Sverige för att erbjuda sig att gjuta för custom made skor.
En enkel möjlighet om man vill ha formgjutna skor.
Priset hamnar dock på runt 10000kr och är inte så billigt. Leveranstiden är ca 3 månader.
Det är standard färgsättning och design som gäller, se powerslide.de för tillgängliga modeller.
Fördelen med en formgjuten sko är att den blir exakt formad efter din fot och du får maximalt stöd och hälgrepp etc.
Det är dock ingen garanti för att man inte ska få skav men även dessa skor är värmbara och går att forma om lite som vanliga skor utifall det är någon punkt som klämmer eller skaver.
Är det någon som är intresserad, hör av er till bjorn@powerskate.se |
|
|
Hej
Tidigare i Juli så anordnades IFK Inline Clinic i Göteborg där ett 20-tal ungdomar från Colombia var med. Ett helt underbart event som jag hoppas att flera av våra yngre medlemmar nästa år vill och kan delta på.
Det finns en berättelse om IFK Inline Clinic på http://iof3.idrottonline.se/templates/NewsPage.aspx?id=19750.
Det finns även information, bilder och filmer om ni söker på IFK Inline Clinic på facebook.
Nu finns även Dala Active Skaters på Facebook!
Jag vill pusha för en bra funktion som är att man kan anmäla sitt deltagande i event, så att andra kan se om man tex tänker åka på en tävling eller träning.
Mvh
Björn |
|
|
Extra barn & ungdomsträning på tisdag 20/7 klockan 18.00 vid Lidlparkeringen (Norslund).
Vi leker och kör lite teknikövningar.
Vuxna nybörjare eller leksugna är välkomna de också :-)
Alla välkomna!!
//Björn
|
|
|
Kul o höra att du inte slöar på semestern Lars :-) (hur mycket har du mörkat är frågan ;-))
Bra att du är utvilad när du kommer hem för här vankas semester och hårdträning...
Bara så att du inte tror att vi ligger på latsidan här hemma så har jag kört 8 mil inlines och sprungit 11,5 km (Jocke N drog iväg på ett stenhårt löppass idag) på 3 dagar...
Körde ett enormt bra fartpass på inlines i lördags då jag gjorde cykeljocke och några falucyklister sällskap från Mora by till (nästan) torsång. En träningsform vi ska försöka få till fler gånger då jag tror det kan höja oss till oanade höjder :-) Bra rappport Lars och vi får väl försöka lägga ett gemensamt läger på soliga Gotland i framtiden.
|
|
|
Slutrapport "träningsläger" Gotland: Efter ca 18 mil inlinesåkning och 2 mil löpning så kommer jag nu "utvilad" hem igen. Vill bara förtydliga att ni inte får glömma inlinesen om ni har vägarna förbi Gotland i sommar. Sträckan Visby-Västergarn ToR på fin cykelväg om ca 6 mil får inte missas, körde den tre ggr tidiga mornar och känner mig nu starkare än på länge... Mvh/Lars |
|
|
Inlinestur på Gotland: Måste bara berätta lite kort om den inlinestur om 2 timmar som jag på Gotland avverkade imorse. Start vid Visby ringmur 07.30 i 20 grader soligt väder så började färden norrut mot Snäck längs kusten. Det tog dock bara 9 min så var man framme där och då tog strandvägen slut så det gick lite väl snabbt. Vände därför söderut igen och blåste förbi Visby och satte kurs vidare mot Tofta. Dit var det ca 2 mil på kanonfin cykelväg. Höll väl 35km/h i snitt på dessa två mil med lätt medvind och solen i ansiktet. Fantastisk känsla att svischa fram längs kusten på fin asfalt ala Berlinkänsla. Jag funderade på att ta ett snabbdopp vid den välkända badstranden i Tofta men trots att jag var lätt het vid ankomst så skippade jag det denna gång och blåste hemåt istället då jag njöt mer av inlinesåkningen än av att bada i kanske 16 gradigt havsvatten... Passade på att njuta än mer på tillbakavägen genom att mer tänka på tekniken än fart i min åkning. 2h och 10 min visade uret på vid hemkomst så ca 5,5mil bör det ha blivit. Inom kort siktar jag på att blåsa ända ned till Västergarn som ligger ca 3 mil söder om Visby och tillbaka, återkommer kanske med en till rapport då... Detta torde vara så nära drömsemester man kan komma, nu dags för lite bad med ungar. Mvh/Lars som gärna förlägger något träningsläger på Gotland vad det lider med er övriga! |
|
|
Grattis Jocke till segern i inlinescupen Karlstad, och det sätt du enligt Franks beskrivning gjorde det på. |
|
|
Söndagen den 13/6 på väg till Uppsala från Västkusten tog jag vägen via Karlstad för att titta på inlinescupens 2:a deltävling. jag kom fram i tid för att få se bl a 5000 m loppet för B och C klassen. Det var ett stort nöje att se Jocke N till en början leka med motståndarna och sedan fullständigt sopa banan med dem, samtliga blev varvade minst 2 ggr. Grattis Jocke! |
|
|
Kul att se så många barn och ungdomar på träningen igår. Ni är jätte duktiga och stora framsteg sker varje vecka. Fortsätt träna så åker ni snart ifrån oss "gubbar & tanter" |
|
|
Ja hade förhoppning i sommar med lite tävlingar in för alla träningar och det gick av stöpet med stadsloppet och snart höst igen så själv vet ja inget i fortsättningen i annat fall kör ja för min egen del o inget mer. lycka till ni som kan och den möjligheten karlstad o annat etc.ps kör hårt.... |
|
|
Ja grattis på loppen med inlanes i karlstad o trevlig sommar alla på das tyvärr inga fler träningar med inlanes för min del tack det har varit mycket i sommar men inga lopp som ja beräkna.Synd med karlstad stadslopp etc,
Tack för allt. |
|
|
Grattis Gunde och Birgitta till fina resultat idag på Karlstad stadslopp.
Norska åkare tog alla platserna på pallen. Helena vann damklassen.
Resultaten finns att beskåda.
http://www.emit.nu/resultat/karlstad/2010/live/ |
|
|
Angående deltagandet i Karlstad. Det kan vara fler men vad jag vet så är Björn, Lars och jag själv anmälda till söndagens tävlingar i SIC 2. Till Stadsloppet kommer troligvis inte jag och Björn att deltaga men förhoppningsvis/troligtvis Lars. Jag och Björn åker till Karlstad tidigt på söndag morgon. Om någon vill vara med och efteranmäla sig så hör av er om ni vill samåka.
|
|
|
Hur många DAS:are blir det som åker till Karlstad? Birgitta och jag skall iaf dit! Vi efteranmäler oss |
|
|
|  |
|
|
