Utsikten från rummet på 12:e våningen i det fashionabla hotellet Ostsee Resort Damp över båthamnen och Österssjön är magnifik. Det är kvällen innan VM-debuten och i glaset har jag en kolhydratrik sportdryck med limesmak. Dessförinnan har en rejäl pastamiddag intagits.Dagens väder har varit växlande med regnskurar och mycket vind, vilket naturligtvis oroar en inlinesåkare. På tävlingsdagen har dock solen tittat fram lite, men det är kallt med en besvärande vind. DAS tävlingsdräkt sitter på, även om jag har långa tajts och långärmad tröja under. Mössan är dock för första ggr i år avtagen. Vi startar klassvis med 1 min mellanrum. I min klass dök förutom Torbjörn Köhler en annan St. speedskatare upp som efteranmält sig, Mats Lind. Efter startskottet går det först relativt lugnt, men sen stegras farten och man får ta i för att hänga med. Lite senare i motvinden blir det lite lugnare, men det blir ofta dragspelseffekt, där farten stannar upp, varefter farten ökar och man får spurta för att hänga med. Banan är relativt flack med mestadels fin asfalt, men några sträckor med lite grövre asfalt. Vägarna vi åker på är tillfälligt avstängda från övrig trafik.Förutom start- och målrakan på ca 1,5km körs en bana 4 varv på 9,9 km. 1:a varvet är en njutning, där man inte har några problem att följa tät- och huvudklungan. På andra varvet får man jobba lite mera och det börjar kännas lite i benen. Halvvägs på 3:e varvet efter ca 26km tvingas jag dock släppa klungan och får sen soloåka större delen av loppet för att efter drygt 1:28 rulla in på plats 21. Torbjörn Köhler gjorde ett mycket starkt lopp och spurtade till sig en 9:e plats med mindre än 1sek till segraren och en tid strax under 1:21.
Efter loppet hade jag äran att få skaka hand med Sveriges 1:a världsmästare på inlines, Roland Hédén. Stort grattis Roland. Även grattis till Johan Olsson med en fin 5:e plats i den tuffa 40-klassen.
Varberg inline tour är tyvärr inställt p.g.a. för få anmälda. Tråkigt för oss fyra DAS-åkare som hade bokat boende och såg fram emot en tidig tävlingspremiär. Vi får försöka ordna några egna träningstävlingar, kanske en Falun-Borlänge Inline Tour med olika typer av lopp som sprint, backe och distans. Under tiden tränar vi vidare. Fem vuxna och tre ungdomar från flyktingförläggningen i Hedemora, Ahmed, Sajif och Mohamed Ali, tränade teknik och intervall vid bilprovningen igår tisdag. Grabbarna gör stora framsteg och nöter på bra, trots skavsår. Ahmed hänger redan nu med oss i högt tempo och har bättre teknik än de flesta av oss. Sajif och Muhamed Ali är nybörjare men åker bättre och bättre och börjar hitta balans och långa skär. En och annan vurpa blev det men ingen allvarlig. Stig laddar för marathon-VM i Tyskland och Hans-Olof hårdkör med intervaller. Vi kommer nog att ha möjligheter till två lag i 12H framöver.
Ivriga grabbar på flyktingförläggning i Hedemora provade idag inlines med mej och Björn. Ahmad, Muhammed, Hassan och nio pojkar till från Afganistan, Somalia och Sudan mötte oss idag söndag för att testa inlinesåkning vid bilprovningen i Hedemora. Några av dem har varit upp till Falun och testat ett par gånger men för de flesta var detta premiär. Ostadigt och en hel del rovor blev det i början, men så småningom åkte de flesta för egen maskin och klarade av både kurvor och utförsbackar. Riktigt roligt verkade de tycka att det var! Ahmad, som åkt inlines i Iran och Afganistan, visade upp tekniska färdigheter som vare sig jag eller Björn fixar. Med lite specialträning kommer han att bli en klar förstärkning i klubben. På fredag följer han med till Varberg för sin allra första tävling på inlines. Fortsättning följer…
Äntligen lite vårvärme och sol! Dags för första teknikträningen för vuxna och barn vid Bilprovningen i Falun. Ett dussintal vuxna och två barn deltog. Vi tränade mycket på överstegsåkning och bana. Björn hade ordnat en liten oval med snäva kurvor. Hanna, Jonna, jag och Lina (som nu provade inlines för första gången) höll till i barngruppen. Jonna har gjort stora framsteg och åker nu översteg bättre än flertalet gubbar. Vi testade även lite banintervaller och rundbanor på tid. Jonna gjorde lilla varvet på 25.57 och stora (ca 300 m) på 39,34. Hon slog faktiskt Lina med några hundradelar! Själv tutade jag runt 300-banan på 32,56. Hanna fick ont i foten och tog det lite lugnt. För egen del värmde jag upp med 25 km från Östanfors runt Falun-Pilbo-Gruvriset-Samuelsdal-Galgberget-Källviken-Ingarvet före teknikträningen. Det är härligt när solen värmer!
Sven
Igår åkte ja cykel mot säter samt kring borlänge och rexbo samt 293:an men mycket grus på cykel vägen en sträcka på 8-9 mil tot 4 tímmar och i dag falun karlsbyheden kårtäkt-sundborn vilka vägar.Ja missa er om ni åkte åt andra, hållet.
En åtta man stark trupp (jag, Björn, Sven, Gunnar, Hans-Olof, Kalle, Lina och Jocke) gav sig idag iväg från Tisken parkeringen med riktning Dalholn förbi Hosjö en bit. Lina hakade på fint med rullskidor och var först framme uppför Dalholnsbacken (undrar hur fort hon kommer att åka när hon får på sig ett par lättrullande inlines…)! På hemvägen rullade det på lätt i medvinden så vi tog en extra sväng ut mot Karlslund förbi Birgittaklostret där vi vände när asfalten tog slut på cykelvägen. En del ryck i backarna körde vi som tempohöjare men i övrigt lagom marschfart och där vi då och då stannade till för att vänta in alla. Dagens pass kändes i benen på vissa med de flertal backar som vi focerade i bra fart så ett fint träningspass att lägga till de övriga på vägen mot storformen!
En ca 36km lång tur blev det där vi väl var ute i 1,5h inkl pauserna. En fin solig dag med något kalla vindar och runt 12 grader varmt och där vi Flaemingresenärer blev påminda om skillnaden i asfaltskvalité där det kändes som man hade något som bromsade en idag jämfört med i Flaeming där det rullade på lätt. Jag hoppas på lika god uppslutning på Bilprovningen på tisdag kväll där jag siktar på att ta med mig Jonna och Hanna i allafall så Sven får börja jobba på allvar igen!
Flaeming är ett verkligt paradis för inlinesåkare och denna gång körde jag nog på varenda liten uppmärkt cykelväg som fanns att tillgå vilket de 47 mil vittnar om som jag tillryggalade under mitt besök där i förra veckan. Jag tyckte vi höll DAS fanan högt där Frank exempelvis var den enda som var pigg nog att haka på mig på långvändan 11,5 mil på Lördagen medan övriga Speedskejtare valde en något kortare slinga. Även övriga DASare i form av Niclas, Sven och Jocke höll igång väl hela långhelgen. Besök trackbanan där man kunde finslipa kurvtekniken inte heller fel där vi körde mellan kl.12-16 på fredagen tillsammans med såväl Speedskejtare som Rollerblejdare. Har även fått en bra kontakt med Christina Andersson som är Speedskejters nye ordföranden där vi växlade kontaktuppgifter med varandra och lovade försöka göra fler aktiviteter tillsammans framöver. Vi skulle exempelvis nog kunna få med ett gäng från dem på vår framtida Hollandsresa till kommande skridskosäsong om vi så önskar.
God mat och trevligt sällskap i kombination med bra väder, kanonfina asfaltscykelvägar gör att man redan längtar till nästa år… Vi bara måste försöka övertyga politiker m.fl om att vi mellan Falun och Borlänge borde kunna göra något liknande som det som finns i Flaeming idag. Bra därför att såväl Niclas som Sven filmat och fotat en hel del av vår resa som inom kort skall läggas ut på vår hemsida.
Varberg nästa mål där hittills jag, Björn och Sven tänkt åka, troligen med nye speedåkaren Ahmad också om vi får till det praktiska med honom. Vore kul om fler ville haka på där väl du Stig exempelvis bara behöver kliva in på banan för att få dina medtävlare att darra i knävecken med tanke på alla guld du skördade där i fjol på SM-tävlingarna.
En första rapport från Flaeming skate, 6 mil söder om Berlin. Lars, Frank, Jocke, Niclas och jag deltog i en intensiv träningsweekend med 40 åkare från Sthlm Speedskaters torsdag-söndag 19-22 april. På superfina inlinesvägar, i ett småkuperat landsbygdslandskap rullade vi fram i små och stora grupper eller enskilt och avverkade mellan 25 och 40 mil under fyra dar. Solen sken för det mesta och temperaturen låg mellan 12-18 grader. Uppe på en ledningsstolpe vid hotellet häckade ett ståtligt storkpar, äppelträd och körsbär stod i blom och åkrarna lyste gröna. Det fanns sex olika slingor att välja på från 11-92 km eller kombinera dem i åttor eller större bubblor. Öppna fält, mörka tallskogar, vackra bokskogar, små trevliga bondbyar och några små städer med kyrkor, kloster och stenhus passerades. God mat och läskande öl, trevligt umgänge och sköna sängar att krypa ner på kvällen, när benen åkt sig stumma och skavsåren gjorde sig påminda. Vilken rivstart på inlinessäsongen!
Idag fick faluåkarna Gunnar, Hans-Olof och undertecknad mycket värdefulla tekniktips och instruktioner av David Hj som var på dalabesök vid Dala Airport. Förutom teknikövningar körde vi en runda med lite tempoökningar. Tack David!
Årets första träningspass vid Bilprovningen. Hans-Olof, Dmitri och jag värmde upp, åkte teknikövningar och några snabbintervaller runt stationen samt en landsvägsrunda på Ingarvet med fokus på åkteknik, att ligga kvar på skäret och få till ”dubbelpuschen” när skridskon vänder inåt på ytterskär. Gick riktigt bra. Både Hans-Olof och Dmitri gör snabba framsteg. Före och efter passet föll snöflingor men mellan 18-19 var det helt OK!
Till Sven, Niclas, Jocke och Frank. Jag är nog på plats onsdag lunch i Kohlzenburg men fick ”bara” ut en liten BMW 1 som hyrbil (dock fin fart där jag nog höll 160km/h i snitt de 330km jag blåste på Autobahn idag till tysk discomusik och alldeles slät asfalt där jag knappt kunde hålla mig att prova inlinesen redan idag på autobahn…) så ingen idé att åka och hämta upp er i Tegel då max tre till får plats i den och där jag nog hellre är ute och åker inlines tills mörkret faller på. Ta en taxi som går snabbt och är rätt billigt om ni är fyra på den även om det är en bit från Tegel till Flaeming i jämförelse med Schönefelt-Flaeming
Ta med några extra tejprullar Jocke och några energikakor där jag i morse satt fast mellan Borlänge och Falun i 3h på gamla Amsbergsvägen tills jag tog en rövare och körde 7km på cykelbanan förbi de otaliga lastbilar som blockerat vägen och hann med flyget därmed men inget besök på intersport som planerat.
Motala lägret var kanon som David redan kommenterat där bra teknikgrund nu lagts redan och bra dialoger med övriga klubbar förekom på lägret vilket jag kan återkomma senare till mer konkret vad dessa kan utmynna i. Jag hoppas Flaeming blir lika givande avseende att få fler mil i benen också där vädret verkar bli bäst ons-fre med 16 grader och sol på torsdag exempelvis, dock sämre till helgen enligt YR´s senaste prognos.
Ses på onsdag kväll då jag redan siktar på att ligga ca 10 mil före er…
Hej på er!
Efter ett lyckat läger i Motala med flera DAS åkare på plats börjar väl de flesta av oss bli riktig sugna på att dra igång inlinessäsongen! Extra roligt var att det på detta läger inte bara var ”DAS-gubbar” utan att sporten nu också spridit sig neråt i åldrarna . Tjejerna var jätteduktiga och förhoppningsvis hade de riktigt roligt tillsammans med alla andra barn som var på plats.
Såg att ni haft årsmöte och jag vill också passa på att återigen berömma ert fina klubbarbete som verkligen lovar gott för sportens framtid, fortsätt så. Ett stort tack även från mig till Mats Jansson som bidragit med styrelsearbete och entusiasm ända från klubbens start för 5år sen.
Så vill jag till sist informera om att jag tänker besöka Borlänge till helgen. Så för alla er som inte är i Tyskland och njuter av Flaemings underbara asfalt, kom till Dala Airport på Söndag den 22/4 och träna. Utifrån önskemål kan jag försöka bistå med tekniktips och kanske lite övningar eller så åker vi en tur som planerat
Tyvärr har ja bara dom att åka med och inget annat.Med något än inget alls nu är det kläder etc Så hoppas det finns, inlanes lopp i sommar att åka på än bara vinter lopp tex karlstad hoppas på något i falun eller borlänge annars blir det löp o cykel lopp.Ja i dag tog ja en fin inlanes tur mellan hosjö-falun som var kring volvo och förbi dalreglementet och en tur ner mot station rätt bra väg och sen tisken ha så gott.
Äntligen har våren kommit tillbaka och inlinessäsongen börjat på allvar. Vi var 6 DAS:are som tog en 2-milatur i torsdags kväll. Startade vid Tisken förbi Slussen, Främby mot Källviken och vidare uppför den långa sega backen upp till Galgberget. Vidare genom Samuelsdal mot Övre Gruvriset till Förlagssystem och City Gross, utför backen ned mot golfbanan upp till Övre Gruvriset och tillbaka via Samuelsdal och Galgberget nedför backen till Källviken och tillbaka till Tiskeparkeringen. Lars, Stig, Gunnar, Hans-Olof (i shorts!), Karl-Henrik och jag fick en hyfsad genomkörare på helt OK asfalt som nästan var rensopad.
Idag söndag gick nästa tur från Tisken med tre tappra skatare i +5 grader och lite snålblåst. Jag och Karl-Henrik fick sällskap av en rysk kille, boende i Falun. Han hade åkt en hel del skridsko men tog nu årets första tur på inlines. Vi tog det tämligen lugnt och prioriterade tekniken på vägarna bort mot Källviken och tillbaka över Främby. Här har vi nog snart en ny, lite yngre medlem. Tyvärr glömde jag bort att fråga efter hans namn.
Fyra tappra mötte upp till träning på påskdagen kl.12 vid Dala Airport trots det något kylslagna vädret (ca 5 grader). Förutom undertecknad, Björn, Stig och Hans-Olof. Vi körde rundan Långsjörakan-Naglarby-Torsång-Berg-Dala Airport i lagom takt med lite tempohöjningar i backarna. Ca 25km avverkades innan vi i samlad trupp anlände åter till Dala-Airport.
Jag och Stig fantiserade lite om att kanske anmäla oss till Veteran-VM i tyska Damp söndag den 13 Maj då marathonloppet går. Vi är båda yngst i våra klasser i år, jag i H40 och Stig i H60 och det kommer troligen aldrig att gå närmare oss än vad det i år gör. Nackdelen är att det går så tidigt på säsongen där de övriga Européerna väl kört inlines en månad redan och hinner komma i bra slag till tävlingen medan vi knappt hinner komma igång. Men med ett Motala läger i sikte och på det direkt ett Flaeming läger i Tyskland så borde inlinesformen ha höjt sig ett snäpp till Maj månad så inte omöjligt att man slänger in en anmälan vad det lider även om nog konkurrensen är rätt tuff, men fint läge för en bra tid sålunda.
Var är anmälningarna till Årsmötet? Hallå allihopa , kom igen och gör oss sällskap över lite smörgåstårta och snack om året som varit och året som kommer Vi har ju delat upp mötet så att ni som inte vill sitta och lyssna på formaliteterna behöver vara med på detta…
Ni som är nya medlemmar, passa på och träffa andra i klubben och snacka eller lyssna på våra planer för framtiden. Även ett bra tillfälle att tala om för styrelsen vad ni skulle vilja ha för aktiviteter eller möjligheter. Vi är ju inte de som tvingar på medlemmarna en massa jobb men däremot så finns ju alla möjligheter för den som vill
Skicka anmälan till info@activeskaters.se så att vi vet hur många som ska ha smörgåstårta
Hej Christian,
Du behöver inte oroa dig över mina inlinesturer som sker såväl i mörker (intervallpass på Långsjörakan en sen vardagkväll nyligen), i kyla (varje pass man kört hittills i Sverige har väl varit 5-10 grader i temperatur) eller värme (alla fina utomlandspass+Främby Hallar som jag ikväll siktar på). Sedan känner jag Stig rätt väl vid det här laget och han brukar väl ta av sig toppluvan någon gång i kring midsommar så han tål nog lite gliringar om kyla. Men imponerad är jag dock över att just han trotsade kylan på helgens träningspass, storsatsning på gång från Stigs sida månne?
Det enda som får mig att missa ett träningspass utomhus är om barnen har andra viktiga aktiviteter eller om jobbet kallar (frun brukar jag inte bry mig lika mycket om…) Dock, undrar jag vilken väderlek som skall till för att en viss Christian skall få för sig att snöra på sig inlinesen (-20 grader och snålblåst är sällsynt väderlek under inlinessäsongen vilken väl du föredrar förmodar jag….) Du har väl närmast av oss alla till kvällens träningspass på Främby som väl kommer att äga rum såväl inom- som utomhus vad jag förstår av Stigs inlägg så jag förutsätter att vi ses då!
Att sedan ni ägnade er åt 17km simning på säsongens sista skridskopass på Runn den 10 mars och där jag bara tog en kortvända om 5km hade väl mer att göra med att jag dagen efter skulle åka till USA och då inte ville riskera inlinespremieären p.g.a drunkning på Runn på det sista passet där vattnet stod en över fotknölarna…
Bortsett från täckjackan stämde väl Lars klädbeskrivning ändå rätt bra. Men det var kallt om fötterna.
Hoppas bara att man inte behöver sätta på vinterhjulen med dubb på inlinesen till onsdagens utomhusträning.
Skall verkligen ordföranden gå ut och tyka sig mot Stig angående att vika ner sig för lite väder? Är det så himla genomtänkt?
Så vitt jag kan komma ihåg var det bland annat du Lars som inte fullföljde mer än ca en tiondel av årets sista DAS-tur på grund av lite vatten på isen. Jag minns också att Stig var en av de fyra tappra som fullföljde hela 17 km-turen.
Dessutom. (Som att stjäla godis från barn det här! Haha!) Har inte Lars bara åkt inlines i utländskt varmt klimat hittills i år? ; – )
Ja, själv var jag uppe i Grönklitt och bevittnade dotterns första Super G tävling i dag som gick riktigt bra plus passade på att själv träna utförsåkning. Nu är dock den alpina säsongen tillända så nu blir det full fokus på inlinesåkningen framöver. Jag siktar på att komma på onsdagsträningen i Främby och tar gärna en vända efteråt på rensopade faluvägar. Skall bli kul med lite klädprovning i anslutning till det träningspasset. Om Göran hinner få vägarna sopade inne på Främby området så hade jag gärna provåkt den tilltänkta banan som vi kanske skulle kunna köra lite tävlingar på framöver när solen åter börjar värma lite mer än i dag om asfalten är av acceptabelt skick (är väl lite grovkorning om jag inte missminner mig).
Jag funderar avslutningsvis över om kassören möjligen dragit ett 1-aprilskämt när han påstår att han (vår egen fryslort nummer ett) kört ett inlinespass i nollgradig kyla!!! Gunnar och Karl-Henrik får nog vittna om detta innan jag helt törs lita på den träningsrapporten… Körde du i täckjacka och täckbyxor månne Stig med yllemössa och tjockvantar? 2,5v till Flaeming där jag hoppas högtrycket återvänt, ser ut att bli en kall påskvecka dessvärre.
Dala Airport Borlänge, säsongens 1:a gemensamma inlinesträning utomhus, men var fanns Borlängeåkarna?
Dock 3 st tuffa Faluåkare, Gunnar, Karl-Henrik och Stig som trotsade 0-gradig temperatur med en isande nordanvind som svepte in över Tunaslätten. KM-banan avverkades med 2 rundor på fint underlag, bara strax innan vändningen
som det var lite grus.
Förresten samma 3 åkare som tillsammans med Faluåkaren Christian som var de enda som fullföljde sista skridskoträningen på Runn, där vi forsade fram med vatten upp till knäveckena.
Borlängeåkarna får en ny chans på onsdag. Efter inomhusträningen i Främby Hallar samlas vi kl 18:30 utanför
grindarna, för en tur på perfekt sopade cykelvägar mot Källviken mm.
Under aktivitetskalendern finns det mer information kring sommarlägret i Karlstad nu. Anmälningsblankett finns där också. Vill man ha en riktigt intensiv vecka kan man ta en vilodag den 3 augusti för att sedan köra Track SM helgen efter lägret. Jag kommer att vara med på lägret och kommer köra en del turer på Klarälvsbanan för de som är intresserade också. Om ni inte vill tillbringa en hel vecka i Karlstad, kom och gör oss sällskap över helgen 28-29 juli, eller kom och kör SM helgen därefter.
Tävlingskalendern är också uppdaterad med lite fler tävlingar, dock en helt del internationella och vi får fundera på om Svenska tävlingar ska synliggöras bättre i kalendern eller ligga i en egen kalender?
Det blev lite ändring i träningsschemat framöver då det visade sig att det inte var sopat på bilprovningen i Falun. Vi kör en onsdag till inne i Främby hallar samma tid som vanligt. Är det fint väder så kan vi alltid ta en tur utomhus också.
Sedan tog jag mig friheten att flytta helgens träning till söndag då de hotar med snö och minusgrader på lördag morgon, hoppas det fungerar för dig Lars…
Misstänker att du nog gärna håller dig inomhus om det blir kallt, så bortskämd med värme som du blivit sista veckorna Lite avundsjuk på värmen samtidigt som jag är fruktansvärt nöjd själv med att slippa dessa tjänsteresor numer!
Känner mig frisk från förkylningen men har lite sviter kvar i bröst- och ryggmuskler, men det ska inte få hindra mig att nu börja träna hårt för att vara i kanonform till Varberg (inte för att jag tränat hårt hittils, men mängdmässigt tror jag du ligger efter på Funbeat Lars
Bra att du bokade in oss i samma rum, kanonkul att Göran blev med också! Ser fram emot Motala och ett roligt läger som vanligt!
Igår hade vi besök på träningen av Ahmad och några av hans kompisar från Bonvena i Hedemora (ensamkommande asyl- och flyktingbarn i åldrarna 13-18 år). Ahmad har tidigare åkt speedskates och med lite träning så får vi gubbar svårt att hänga med honom Några av de andra grabbarna provade också inlines och verkade tycka det var kul och skulle bli förvånad om vi inte får se dem fler gånger. Kanonskoj att ni kom och var med på våran träning Ahmad och kompisarna! Kul att ni verkade ha så skoj!
Tja Björn, vad sägs om Orleans i Frankrike i 24 graders sol där jag nu befunnit mig i tre dagar och tillsammans med
de tre fransyskorna Corinne, Karine och Dolphine (lika tjusiga namn som charmerande damer) genomfört en revision av vårt franska dotterbolag trots att de inte kunde många ord engelska och jag ingen franska så risken finns att jag dragit en del felaktiga slutsatser… Jag fick bara med mig löparskorna denna gång eftersom inlinesen inte fick plats i handbagaget som var det enda jag tog med. Natursköna löppass utefter Loirefloden två kvällar har jag hunnit med men där det gått alldeles utmärkt att ha åkt inlines också där en 3m bred cykelväg med slät asfalt följer floden några kilometer bort så nästa år packar jag definitivt ned inlinesen och kanske ger dessa tre damer lite privatlektioner…
Ikväll försökte jag hitta en pub som skulle visa Milan-Barcelona men alla hetlevrade fransmän ville så klart se Marseille-Bayern München istället men hade jag haft inlinesen på mig så kanske jag chansat och bytt kanal vid ställningen 0-2 där Marseille blev totalt utspelat av Bayern. Det hade nog blivit ett bra träningspass! Jag siktar väl på ett lugnare långpass på Lördag morgon i ”kylan” där jag åker förbi Dala Airport vid 10-snåret om någon vill haka på för vidare färd mot Torsång-Ornästrakterna om man nu inte kommer hem till snö och minusgrader vill säga.
Enda inköpet så här långt en härlig liten burk som det står ”Foie Gras d Oie Entier” på och som jag bjuder ett smakprov på till er som kommer på årsstämman ifall det finns något kvar av den efter påskhelgen vill säga då jag tänkte avnjuta denna franska delikatess med lite ”Confit de Figues” till plus något lämpligt att skölja ned det hela med.
Kämpigt detta med tjänsteresor och snart dags för ännu en åt Tysklandshållet till om 2,5 veckor med mer inlinesåkning i hoppas jag vilket väl avslutet i Flaeming borgar för. Jag hann för övrigt anmäla mig själv plus Jonna och Hanna till Varbergslägret och där jag på eget bevåg drog in dig Björn i vårt övernattningsrum så trodde du att detta skulle bli ett lugnare läger än Flaeming så glöm det och se till att friskna till snarast är ett gott råd…
Nu är det dags o dra igång inlinesträningen lite smått. Gatorna börjar bli rena och fria från grus och damm, men inte överallt ännu, så vi provar oss fram lite. Vi börjar preliminärt med träningar på bilprovningen den 4/4 (onsdag). Håll utkik i kalendern då vi styr lite efter väder och förhållanden än så länge. Skulle det inte fungera så kan det hända att vi åker inne i Främby hallar en onsdag till.
På helgerna börjar vi åka turer också, samma där, håll utkik i träningskalenderna för plats och tid.
Har ni önskemål eller synpunkter på träningen framöver så skriv gärna lite om det här på forumet, eller skicka ett mail till bjorn.larsson@activeskaters.se
Nu finns det mer info om Varberg Inline Tour i tävlingskalendern. Anmälan är öppen och via länken i kalendern så hittar ni all info ni behöver och hur ni anmäler er.
Helgen 12-13 maj så arrangerar Varbergs rullskridskoklubb årets första inlines tävling. Verkar inte ha kommit ut så mycket info men det ska vara 500 meter och 5000 meter på tracken på lördagen och ett Halvmarathon på söndagen. Jag tänkte ta tåget ner och vara med och tävla. Har inte kollat upp eller bestämt mig för när jag åker exakt. Inlines tracken i Varberg ligger dock på promenad avstånd från tågstationen och har för mig att det ligger ett vandrarhem ganska nära också. Någon som vill hänga med? Det blir en bra start på säsongen och man får kanske se det mer som en träningsresa då man garanterat kommer vara lite ringrostig Man behöver inte ha erfarenhet av att tävla vare sig på bana eller väg för att hänga med, vore dock kul om fler hängde med…
Tråkigt att du inte fick tag i mig igår Karl-Henrik! Jag hade koll på telefonen utifall någon skulle vara sen men måste ha varit dålig mottagning. 18:15 fick jag ett meddelande om missat samtal, men då var det lite sent.
Håller med David också, passa på och haka på till Motala för det brukar vara riktigt lärorikt samtidigt som man umgås och har riktigt trevligt. Det börjar ta slut på platser men ännu verkar det finnas några platser kvar.
Hej på er! Kul läsning om alla aktiviteter i DAS, vintersäsongen verkar ha varit fantastisk i Dalarna
Nu när det börjar närma sig vår och inlinessäsong tycker jag fler av er ska ta och hänga med till Motala på breddlägret. Det brukar vara ett roligt läger och väldigt givande att träffa likasinnade från hela Sverige. Alla kan vara med från nybörjare till tävlingsåkare! Ha det så bra, så ses vi!
Hoppas åka med någon från falun till års mötet så man slipper cykla dit.Synd Ja missa förra träningen var där vid 17.20, där vid 17.30 tiden och fick inte tag i björn så ja åkte hem.Gällande vägar nu börjar det bli lite inlanes aktiviteter vägen vid strandvägen och mot hosjö falun sopad men vid tisken cafe är den inte sopad.Dålig väg upp och gropig.
Rolig läsning för en ordförande att se att vi i klubben tar så väl hand om de holländska skridskoturisterna vid deras besök, stort tack till Christian, Thomas och Sven för era insatser. Det finns nu flera kontakter tagna med holländare som vi bara måste bearbeta vidare framöver på olika sätt och där såklart ett besök till senhösten vore fint som en kick-off inför skridskosäsongen. Om vi sedan kunde arrangera några tävlingar som skulle locka upp motionsåkarna från Holland i Jan/Feb nästa år så inte mig emot!
Dock, är mitt fokus nu på inlinessäsongen där jag idag gjorde premiär på hemmaplan i form av 10 långintervaller på långsjörakan á 3,30 med en minuts vila emellan vilket kändes riktigt bra och där vägen var torr och fin och bara lite grus i vägkanten. Jag tar nog en längre tur på LÖRDAG också så om någon vill haka på så träffs vi vid Dala Airport vid 10 snåret förslagsvis för en tur runt Torsång. Jag hämtade sedan upp Jonna i Nybro slalombacke efter mitt träningspass och samtalade då med en av de mer aktiva inom slalomklubben där han blev nyfiken av att se mig stå där iklädd våra klubbkläder. Efter ett kort samtal så ”bestämde” vi att vi båda skulle verka för att vi i sommar i kring Dalecarlia Cup försöka förgylla den veckan med lite ”inlinesslalom” som han haft idéer på länge men inte fått gehör för riktigt inom klubben. Om han får med sig övriga på denna idé denna gång så skulle de kunna stå för portarna och kurvteknikinlärning om vi står för lite inlinesutlåning och inlinesteknikinlärningen där hans förslag var att vi skulle nyttja backen ned från Domnarvsvallen ned till älven… Kanske bättre att hitta en mindre brant backe närmare sportfältet till. Att vi även avser göra lite testning tillsammans med en viss konståkningsklubb i April/Maj någon gång med lite inlinesåkning ala konståkningshållet till (dock främst för barn men de av er graciöst åkande vuxna får också testa lite piruetter på inlines om ni törs) gör väl att det ser ut att bli en spännande inlinessäsong med lite nya grepp för att locka fler yngre förmågor till våra träningar.
Jag hoppas också att flera av er kommer på årsmötet tisdagen den 10 April på Active Stay Hotel där vi redan har förslag på styrelse till nästa år så ni behöver inte känna er oroliga för den detaljen men om någon av er skulle vilja engagera er i styrelsen så kontakta valberedningens Thomas Plahn i frågan så kan vi nog utöka styrelsen lite till! Klubben bjuder på smörgåstårta och vi avser ha en trevlig stund efter det formella årsmötet som kanske tar max en halvtimme med en redogörelse om kommande utmaningar inom Dala Active Skaters som vi först släpper exklusivt för de närvarande på mötet, prisutdelningar till barn m.m. Agenda för mötet kommer inom kort.
Resten av Elvastadsstyrelsen, ca 20 personer, gjorde under tiden som några åkte skridsko (se nyheter) ett besök vid Falu Gruva där jag tog emot dem och berättade lite om gruvan och Världsarvet Falun innan hela gänget följde med Susanne Pierce (snart medlem i DAS) på en guidad tur i underjorden. Ett mycket trevligt och glatt sällskap, som naturligtvis också fick reda på att både jag och snart även Susanne åker skridsko och inlines för Dala Active Skaters. Här kan vi knyta värdefulla kontakter med Holland!
Ja, precis hemkommen igen så kan jag bara meddela att min USA resa Mån-Lör innehöll totalt 9 träningspass (borträknat simpassen i poolen som jag körde ca kl.22 på kvällarna för att svalka av en lite) i form av 7 gympass och 2 inlinespass! En typisk dag såg ut som följer. Träning gym mellan 6-7 på morgonen. Jobb mellan 9-17 sedan träning igen mellan 17-18 och sedan utgång med brakmiddag (finns bara bigsize rätter därborta där en 800g stek väl var ett sådant brakmål man klämde i sig för bara 20 USD) och i säng ca kl.23 helt utpumpad! Man kan väl utan överdrift säga att ämnesomsättningen varit hög under denna resa både vad gäller intag som förbrukning av kalorier.
Mina bägge inlinespass skedde i Raleigh i North Carolina och bestod av lite backträning varvat med rundbanekörning på en större parkeringsplats nära hotellet där jag bodde, allt i 25 gradig skön värme så helt suverän känsla. Mina ambitioner att även i Orlando få till en inlinestur förblev dock bara drömmar denna gång. Jag bodde på fel sida staden noterade jag plus att en mer tättrafikerad stad får man leta efter och där bredden på trottoarerna väl uppgick till högst 1 meter så jag skulle nog ha blivit fängslad rätt omgående om jag prövat en tur från hotellet. Jag har dock stärkt såväl bålregionen rejält med alla fitnesspassen som jag numera avslutar med 3 min plankan som skööön avslutning på passen. När startar våra kombinerade fys/flås pass Björn och Christian där jag tänkte ni m.fl skulle få känna på att ni lever…
Idag onsdag 14 mars tömde jag klubbstugan vid Runns SS på skridskor och tillbehör, sopade golven och skakade mattor och gjorde så rent jag kunde varefter jag med fullastad bil styrde kosan till Active Stay Hotell i Borlänge och fick hjälp av Niclas att bära ner alla grejer till ett rum i källaren. Därmed är vintern avslutad. Dags alltså för inlines i stället! Björn, Stig, Hans-Olof, Karl-Henrik, Christian, Göran och jag träffades vid Främby hallar och körde en dryg timme inomhus i en av de mäktiga hallarna. Riktigt kul och njutbart! Skulle kunna bli en riktigt häftig inomhusanläggning med vadderade skyddsplank och doserade kurvor. Kom med och testa nästa onsdag!
OBS! Inställt, städningen fixar sig på annat vis innan! För er som läst nedan, glöm
Kommande helg är sista helgen som vi har tillgång till RunnSS lokalerna och vi behöver städa och snygga till efter oss innan vi lämnar tillbaka nycklarna. Vi är några som kan på söndag förmiddag innan Svenska skidspelen drar igång (samlas 10.00) och hoppas att fler kan komma och hjälpa till. Det är egentligen inte så mycket att göra men desto fler vi blir desto snabbare går det.
Ja, nu är det dags att plocka fram inlinesen istället där jag idag mån 12 mars klarat av inlinespremiären utomhus! Jag är ute på en kombinerad tränings/tjänsteresa i Raleigh North Carolina i USA där Munktell har ett dotterbolag som jag kikar till en gång per år. Självklart packar jag då ned inlinesen också. Dagen började med 60 min i gymmet vid 05.30 snåret (jetleggen som spökade) med lite löpning och styrka och avslutades i kväll med ytterligare 60 min inlinesåkning i korta tights och korttröja. Att folk glodde på en som om man kom från mars brydde jag mig föga om. Asfalten är utsökt och jag hittade en lång skön uppförsbacke som jag körde 10 ryck á 1 min i och sedan fastnade jag på en parkering ala IKEA storlek med nylagd asfalt där man tränade lite översteg och teknik på. Måste säga att det kändes bra direkt (till skillnad från skridskorna som jag först sista veckan blev vän med i år) där inlinesen knappt känns på fötterna så lätta är de så det blir nog en tur till i morgon kväll! Återkommer förhoppningsvis med en inlinesrapport från Orlando dit jag åker på onsdag där YR lovar 26 grader och där jag hört ryktas om ett nightskate på fredagkväll men vet ej var ännu men får väl köra runt hela staden tills man hittar på stället…
Nu kanske ni förstår varför jag bara jobbar för bolag som har utlandsverksamheter på rätt ställen som man ser till att besöka under perioden mars/april när det är mellansäsong hemma!
Sista skolskridskoprojektet för denna vinter avklarades denna förmiddag vid Hälsinggården-Roxnäs. Hälsinggårdsskolans lågstadium hade friluftsdag och ett 50-tal barn i åk 1-3 åkte skridsko. Ca 15 av dem ville prova på hastighetsskridskor och kom bort till Runns SS, eller rättare sagt Ångbåtsbryggan, där jag hade alla grejer. Inne i båthamnen är det nu fullt med vatten på isen och en stor öppen vak i nordöstra hörnet. Roger var ute och plogade och sopade banan som var riktigt fin den första timmen 9-10 men som sedan blev allt blötare och mjukare. När jag avslutade vid 12.15 var isen alltför mjuk för att jag skulle vilja åka. Fortsätter varmvädret hela natten och i morgon förmiddag, tror jag att banorna är fyllda med vatten och mjuk is därunder. Detta var kanske sista dagen denna vinter som det gick att skrinna. Morgondagens KM kan bli en repris på Vikingarännet.
Jag åkte idag på morgonen från Källviken ner till Storsund och passerade råken vid Klippudden med en U-sväng österut. Från Storsund skrinnade jag ner till Dalvikskvarn på väldigt fin is. Det går väldigt bra att friåka på södra delen av Runn. Åkte sedan norrut på östra sidan, men där var isen knaggligare och mindre nedstöpt. Vände därför åter söderut och tillbaka till Storsund och sedan banan tillbaks till Källviken. En tur på c:a sex mil.
Åkte från Källviken mot Storsund tisdag vid halvfem-tiden, men fick vända utanför Klippudden p g a opasserbar – som jag bedömde det – bred råk utanför Klippudden. En annan lika överraskad åkare stod på andra sidan och vi beslöt gemensamt att vända om! Möjligen går råken att passera en bit österut, men undersökte inte det. Isen Källviken-Klippudden är bra.
Jag körde ensam ett magiskt månskenspass ikväll på Runn med start vid Hälsinggårdsbryggorna mellan kl.18-19. Det var alldeles vindstilla, knappt en människa på isen och skönt i luften. Benen kändes också lättare än på länge så detta pass blev nog året skridskopass faktiskt även om iskvalitén runt 5;an väl är en aning varierande där första delen från Hälsinggårdsbryggorna till Främby var lite knagglig men sedan helt OK på andra halvan från Främby och hem igen. Det smällde bra i isen när kylan lade sig efter solnedgången vilket ytterligare bidrog till att skapa en sådan där härlig atmosfär så att man njöt av varje skär i kväll till den vackra fullmånen. Jag åkte även en bit mot Storsund och där var isen riktigt bra.
Vi siktar på att köra ett lång-KM på Lördag förmiddag vid 10-snåret vid Hälsinggårdsbryggorna som Björn informerar mer om inom kort på hemsidan och mejlledes. Jag hoppas fler av er då vill haka på mig, Björn och Christian m.fl och där vi kanske får lite besök från Stockholmstrakten också nu när Marathon SM´t på Saxviken i Mora blev inställt.
Att sedan vissa ”utomsocknes” tror man kan köra bil vid Storsundsråken och att tidningarna därför börjar varna för förrädiska isar är väl lite komiskt. Vi skridskoåkare vet ju alla att man inte ens åker skridskor över det sundet. Isen är dock överlag ännu rejält tjock och där de kalla nätter som nu råder nog gör att vi kanske kan se fram emot en fin skridskohelg om inte det dimper ned för mycket snö nu på torsdag. Sedan verkar vårvädret komma igång på allvar i nästa vecka så passa på och njut den tid som är kvar på Runn!
Bilåkning på isen är inte bra, men för oss skrinnare är det inga problem. Jag och Olle tog en fin tur Främby udde-Storsund och tillbaka igår måndag och jag åkte själv runt öarna och på 5 km-slingan idag tisdag. Isen är helt OK men ganska uppåkt och spårig av tusentals skridskoåkare de senaste dagarna. Kunde man få isen sopad, så skulle det vara riktigt bra. Det är nästan inga längsgående sprickor och tvärsprickorna ganska smala och igenfrusna. På några ställen har iskanterna skjutit upp över varandra så att det blivit en liten kant att hoppa över. När vi lämnade Storsund i måndags var klockan 11.24. En och en halv timme senare kom bilen körande in mot Storsund där isen är mycket tunn och vattnet synligt på vissa ställen. Inte underligt att de åkte igenom! De två i bilen kan inte ha varit bekanta med platsen. Där åker vi ju inte ens skridskor mitt i vintern!?
Lite info om kommande träningar. Isen på sportfältet verkar vara dålig och frågan är om den kommer att gå att åka på igen. Tills vidare gör vi ett försök och kör träningar på Runn med pannlampa från RunnSS på tisdagar och torsdagar istället. Det blir ingen direkt organiserad träning utan de som vill samlas och åker fritt. Isen på Runn är såpass fin och utan sprickor att det går bra att åka med pannlampa.
På helgerna fortsätter vi på ordinarie tider på Runn då isen är väldigt bra fortfarande. Vi utgår naturligtvis från RunnSS. Passa på alla medlemmar och utgå från RunnSS. Njut av solen och värmen på bryggan också!
När vi bedömer att det inte går att åka på isen kvällstid så kommer vi istället erbjuda barmarksträning i någon form, inomhus eller utomhus. Alla kan vara med då man kan anpassa övningarna till sin egen kapacitet. Det är övningar som alla har nytta av till vardags också. Mer info kommer så snart det är dags…
Nu har jag uppdaterat Bildarkivet med alla bilder jag har. En del bilder från en del tävlingar mm som flera av er kanske aldrig sett? Är det någon som har bilder från någon tävling eller annan aktivitet där vi i klubben deltar i så tar jag väldigt tacksamt emot dem. Skulle vara kul om ni kan komplettera mina bilder med era bilder. De bilder jag fått från andra tidigare har jag också lagt upp. Har ni bilder, hör av er till bjorn.larsson@activeskaters.se så får ni en adress dit ni kan ladda upp bilderna.
Vi ber ordföranden som känner grabbarna på sportfältet höra hur de tänkt. Misstänker dock att de kanske inte kommer lägga tid på at försöka spola då det handlar om dagar kvar ändå? Angående KM på naturis så funderar vi på att se om det går at köra 17 mars på Runn, men vi får se hur isen ser ut där också. Isen var riktigt bra idag på Runn. Lite skrovvel och en del fläckar med vitis, men inga sprickor så det gick att ta ut skären och njuta.
Någon kanske bör höra med dom som sköter isen på sportfältet om dom kommer spola något denna veckan. Det finns fläckar utan is och har sett att dom plockat bort bänkarna som funnits i hörnen längs banan. Skall ju bli varmt igen till nästa vecka så dom kanske inte bryr sig om att spola något mer om ingen kan övertala dom
Marathon SM i Mora är tyvärr inställt pga för dåligt deltagar antal. Vi får hoppas vi kan ta nya tag till nästa år och då förhoppningsvis i eget regi här på Runn.
Marathon SM är flyttat till söndagen 11 mars (tidigare 10 mars). Arrangören vill gärna att de som ska åka går in och anmäler sig då det i dagsläget är väldigt få deltagare anmälda. Kom igen och anmäl er så att vi får köra en sista tävling för i år. Det går att lösa engångslicens för er som inte har licens, 50kr. SM körs på saxviken i Mora så det är inte så långt att åka, hör av er till mig så kan jag samordna resa. För anmälan gå till http://www4.idrottonline.se/SFOrsa-MoraSkating-Skridsko/Aktiviteter/SMMaraton/. //Björn L
KM på bana körs som planerat på Lugnets bandyplan lördag 3/3 kl. 11.00-13.00 och på söndag 4/3 kl. 09.00-10.30. Alla medlemmar hälsas välkomna att testa förmågan på fyra olika distanser (kolla tävlingskalendern) i sina resp. åldrsklasser samt barn, dam och herr. Hittills är Olle, Karl-Henrik och undertecknad anmälda men jag hoppas på fler, gärna alla medlemmar! Detta kan vara sista chansen i vinter till bra skridskoåkning…
Anmälan senast fredag 2/3 till Sven Olsson på tel. 070-5782035 eller mail daniels.sven.olsson@tele2.se
Ja, något KM på sportfältet lär vi inte kunna köra som prognosen ser ut. Isen var rejält sönderkörd också, så även om det skulle bli kallt, till skillnad från prognosen säger så är det nog kört denna vecka. Vi ställer därför in Klubbmästerskapet nu på torsdag, och nästa torsdag låter som ett bra alternativ men vi återkommer efter att vi pratat ihop oss lite…
Prognosen för hela nästa vecka är kallgrader runt -5. Om dom inte har spolat klart för säsongen så borde dom kunna få iordning banan till nästa Torsdag. Kanske skjuta på klubbmästerskapet till Torsdagen den 7 Mars. Fast prognosen till just Torsdagen är ju massa snö men är ju inte säkert att det blir så.
Andra Sportlovsdagen vid Runn. Jag och Olle njöt av vårsol och riktigt många besökare, både barn och vuxna, som ville snacka med oss och prova våra skridskor. Men värmen tar snabbt på isen som var helt OK att åka på då vi började kl. 11 men som började kännas som mesost kl. 13. Tyvärr blir ytan ordentligt sönderåkt under såna förhållanden, så vi får väl se om den är åkbar i morgon. I kväll bär det av till Tunets IP och sportlovsskridsko tillsammans med Korpen. Det är nog tur att vi bokat in oss både på¨Tunet och Lugnet. Hoppas att ni medlemmar, och framför allt alla våra barn, tar chansen att anmäla er till KM på bana lördag-söndag. Det är roligt att få ett personligt rekord och att under lättsamma former tävla om KM-tecken.
Om det är någon mer än jag som glömt betala in träningsavgifter för träningar på Göransson Arena i höstas så påminner jag er nu Vi vuxna som var där och tränade skulle betala 50kr per gång vi var där och tränade. Betalas in på PG: 913382-8 (Hagaström skridsko), ange namn, att det gäller träning Göransson och Dala Active Skaters.
Hej, vi är två av de 50-60 tal som tacksamt mottog hjälp med slipning och justering av remmar. Vilken service! Håller tummarna för en god framtid för klubben. Vi nu på väg tillbaka till Skåne och vårt hem men lovar att komma upp igen så fort tillfälle ges. Hoppas vi åter då finner villoplats, skridskosnack ochskridskohjälp då. Med lite tur går det även då att köpa en varmchoklad och ett gott fikabröd då. Givetvis har ni då med sparbössa att skänka pengar i…
Hej Skridskovänner. En första helg vid Hälsinggårdsbryggorna är väl värd en rapport om tycker jag. Efter en lite tveksam start i Lördags där jag, Björn, Stig, Karl-Henrik, Lina och Gunnar var på plats men där få skridskoåkare var ute på isarna så blev det bättre fart i dag söndag. Efter ett träningspass på Lugnet så åkte jag och Björn ned och mötte upp Thomas Plahn vid Hälsinggårdsbryggorna strax före kl.11. Det var då redan hundratals åkare ute på isarna denna soliga vinterdag och med någon minusgrad i luften äntligen! Jag ändrade lite taktik från gårdagen och tog med mig ett bord, tre stolar och slipdonet plus alla medlemsbroschyrer ut till 5km banan och erbjöd förbipasserande GRATIS slipning och lite vila samtidigt i motvinden under tiden jag slipade mot att de tog en medlemsbroschyr och visitkort och gick hem och noga läste dessa och sedan gärna betalade in en medlemsavgift istället för slipavgiften! Efter ca 4h non-stop slipning om ca 50-60 par och många givande diskussioner med förbipasserande åkare så var jag helt slut och stapplade av isen som efter ett tufft långpass! Karl-Henrik hjälpte förtjänstfullt till och assisterade mig på slipningen och informerade alla förbipasserande om såväl hur en perfekt slipning skall se ut till hur man sköter om isarna på bästa vis så stort tack för det Kalle! Även om det inte gav så mycket intäkter (ca 200kr i form av spontangåvor) så kan jag lova att ca 100 personer till nu känner till vilken generös klubb Dala Active Skaters är så om de i sin tur berättar detta för några personer så trillar det säkert in en och annan medlem till efter denna dag där vi i alla fall fått in minst tre nya medlemmar (en vuxen och två barn) efter denna helg och förhoppningvis några till efter att de fått fundera lite på hemmaplan.
Olle slipade samtidigt upp många av våra egna skridskor så att de inför kommande intensiva sportlovsvecka med skridskoaktiviteter varje dag för barnen och vuxna är redo för nya åkpass. Sammantaget en hyfsad start på RunnSS lokalutnyttjandet och där gärna fler av er övriga medlemmar får kika förbi till veckan. Björn och Thomas kom åter lyriska över deras glidartur till Storsund och åter där isen var helt OK enligt dem så än så går det alldeles utmärkt att åka skridskor på Runn! Att sedan ta och koppla av med lite solning och fika vid bryggan är inte heller fel kan vi som var där lova.
Ensam är stark… Av olika anledningar blev undertecknad den ende DAS-åkaren i dagens Sollentunalopp. Efter att ha följt nyhetsrapporteringen på Sollentuna SK:s hemsida och fått mail, tog jag beslutet att åka trots att isen stod under vatten till 60% på fredag kväll. Men kylan kom krypande och isen frös ihop. Ismakarna gjorde ett heroiskt jobb och hyvlade allt vad de kunde lördag kväll och söndag morgon kl. 06.00. Och si!, isen var knallhård och sprickfri om än ganska knottrig. Ett visst manfall konde noteras på grund av det osäkra isläget. Mest stockholmare och sollentunabor som ställde upp. Och så en ensam åkare från Dalarna. Kl. 10.00 gick starten för marathondistansen, där snart tre skrinnare var helt överlägsna, Mattei, Permats och Weibull (tror jag) med den förste som klar segrare på ca 1.22 tim.
Jag nöjde mej med 14 km eller ett varv på Norrviken. I ca 10 m/sek motvind drog vi iväg mot norr. Jag tyckte jag åkte ganska lugnt och behärskat men hade efter bara några hundra meter hängt av övriga startande. Åkte snart förbi kön på de 42 km-åkare som startat tio min tidigare och höll hyfsad fart i den starka motvinden. Min tanke var att detta ju egentligen var ett 7,5 km-lopp. Medvinden på hemvägen skulle göra andra halvan till en behaglig snabbresa. Och så blev det. I ensamt majestät gled jag i bra fart först av alla i mål på ca 32 min utan att vara särskilt ansträngd. Fick beröm av speakern för att dels vara snabbast av alla i de sju olika klasser som körde 14 km, dels vara äldste startande. Och så ett tack till er alla som inte kom till start! Det betydde nämligen att vi som kom på prispallen överöstes med priser. Hör här vad jag fick: En fin jacka, bra handskar, en rejäl termos, ett paraply, en bok, ett vattentätt mobiltelefonfodral och ett presentkort på två valfria pizzor! Hej och hå!
Dagens träning på Lugnet besöktes förutom av 5 DAS-klädda åkare som vanligt av energiknippena Julia och Sammi. Båda fortsätter sin positiva utveckling. Sammi åker mer och mer på egen hand och tävlingssugna Julia åkte flera 100-meterslopp på tid. Hennes nya personliga rekord lyder nu på 19,4 sek. Vad månde bliva!
Nu kan ni grotta ner er i nostalgi genom att kolla på gamla nyheter Har lagt in alla gamla nyheter och träningsrapporter från gamla hemsidan som fanns bevarade.
Upptäckte även att jag glömt att lägga upp en del bilder från sommarens aktiviteter, men nu ligger de i arkivet. Kan inte låta bli att längta till sommar och värme, och inlinesåkning när man tittar på sommarens bilder
Men, nu ska vi passa på och njuta av den bästa delen av vintern. Hoppas på sol och 2 sköna dagar på isen i helgen.
Christian, du slår nästan Lars i längd på forum inläggen, imponerande Du måste dock fokusera på rätt saker. Det är bara en tävling och omständigheterna som väder rår man inte på, inte ens arrangören. Jorden går inte under! Glöm det där nu och fokusera på något nytt roligt istället! Häng på mig och Lars och fokusera på att träna pulsbaserat så att vi blir ännu bättre. Kom o fika lite på verandan i morgon så kan vi snacka träning
Christian, efter din frustration över Vikingarännet behöver du ”coola ner” och prata av dig, Detta gör du lämpligast imorgon lördag på verandan vid Runn SS med bästa sjö-isutsikt över Runn, där bla. kassören bjuder på kaffe och hembakade bullar. Erbjudandet gäller förstås även övriga medlemmar och förhoppningsvis nya medlemmar.
Sven har i dagens FK och DD gjort bra reklam för DAS och verandan vid Runn SS.
Ok, tack för din målande beskrivning Christian där jag bara kan säga att jag är imponerad att du överhuvudtaget tog dig i mål med de ideliga släpp som du beskriver, det hade jag nog aldrig fixat! Förstår nu varför du inte direkt svarade på mitt ”Hur gick det sms på söndagen” som jag ovetandes om de blöta förhållandena då skickade… Vi får väl tillsammans jobba på att lansera Runnskrinnet på allvar framöver som det skridskoloppet med de bästa isförhållandena och med inga landpassager etc. Om Vikingarännet hade 2500 startande i år så borde vi kunna öka våra 125 till åtminstone det fyrdubbla inom en snar framtid om vi som du säger slår våra kloka huvuden ihop och tänker till hur vi ytterligare kan förbättra vårt Runnskrinn så att det lockar fler skridskoåkare redan till nästa år. Vore fint om du ville ingå i den arbetsgrupp som skall jobba med detta inför nästa års Runnskrinn nu när du har vissa erfarenheter från Vikingarännets organisation och upplägg. Vi skall väl ha ett utvärderingsmöte med RWW gänget inom kort avseende årets Runnskrinn och bollning av idéer i kring upplägg av nästa års Runnskrinn som jag återkommer med datum och tid om.
Frågan om det blir liknande förhållanden i Sollentuna till helgen eller om de minusgrader som utlovas till söndag morgon gör att vi klarar oss från denna stöpis som jag inte gärna vill testa på efter din beskrivning ovan…
OK. Lars efterlyste ju rapporter från helgens Vikingarännet.
Det är dock först nu som jag kan skriva ett inlägg utan att använda svåra svordomar. Jag har varit grymt förbannad, besviken, irriterad, arg och allmänt deprimerad faktiskt! : – (
Alltså. Här kommer ett försök, att på ett hyfsat sakligt sätt, beskriva helgens ”magplask”…
Först. Tack till Frank för sovplats, pastamiddag och utdelande av många års samlad Vikingarännsvisdom! Guld värt alltihop!
Trots att jag åkt Vikingarännet två gånger förut har det ju varit som ”slappande” motionär. Tider som 2007 års 4.47 h (under svettgränsen pga förkylning) och 2009 års 5.02 h (pga tävling med maxfart i Siljanskrinnet 100K dagen innan och vallning av nybörjarskrinnade kompis) imponerar ju inte direkt. ; – ) Jag kände mig i bra form och siktade på en tid runt 3 timmar vid bra förhållanden och runt 3.30 h om det var dåliga förhållanden. Topp 20 alla klasser sammanräknat ungefär.
Startskottet gick och jag hängde på bra i den ”andraklunga” jag nu för tiden brukar hamna i (ihop med bl a nye medlemmen Rickard). I 8 km kändes allt superbra, vi låg på strax över 2 min/km. Men sen började jag känna något konstigt. Isen ”släppte” liksom! Jag kunde när som helst i ett skär ”trampa igenom”. Detta ledde till att jag hamnade sist i klungan och fick kämpa otroligt mycket för att inte släppa. Jag körde idiotiskt nog på nyslipade klappisar med en smal skena (pga löfte om snabb hård is med en tunn vattenfilm på), medan de flesta andra körde på skejtpjäxor och ”skidskridskor”. Efter en 5 km hård kamp fick jag och en holländare med samma problem ge oss och jag började blir irriterad och förbannad. Jag blev ikappåkt av en kille från Thor i Uppsala som jag och Björn samåkte med på förra årets Sollentunalopp. Han peppade mig att vi skulle hjälpas åt att dra ikapp och jag försökte någon km, men fick sen ge upp. Jag skar igenom på varannat skär och han på var femte typ. Sen blev jag ikappåkt av en kille från Winner i Örebro som jag åkte lite långsammare än på förrförra årets Maraton-SM. Han peppade mig verkligen och jag kämpade på med honom i ca 2 mil, men till slut med samma resultat. Jag skar igenom isen och fick ideliga släpp och ”nästan-fall”. Strax innan Sigtuna, när jag åkt ca 3,5 mil gav jag till slut upp. Då kändes det som om jag hade åkt ett helt 8 milslopp redan. Helt slut stapplade jag in i Sigtuna, vilade i några minuter, drack blåbärssoppa och saft, åt en banan och plockade fram MP3-spelaren för lite BPM-energi. Från Sigtuna körde jag i ett behagligt träningstempo, struntade i att ta rygg och varnade alla som tog min rygg för att åka bakom mig pga mina ideliga ”släpp” pga stöpisen. Så fort det var lite riktig is flög jag förbi mina medvikingarännare men så fort det blev stöpis körde de förbi igen (och här pratar vi motionärer inte tävlingslicensare). De sista 5 km var farsartade då det dels var 1 dm vatten på banan och även under det var stöpis. Jag skar i princip igenom hela tiden. Jag hade ca 50 ”nära-fall-räddningar” före denna vallgrav/simbassäng på slutet, men till slut kunde jag inte kämpa emot utan det blev tre (och ett halvt) rejäla magplask i det svagt tempererade vattnet (är det därför det heter ”stöpis”?). Helt dyngsur GICK jag i banan medan motionärer med skejtutrustning forsade förbi mig i fyrdubbla hastigheten. När det med 2 km kvar kom en stavåkare och fint skar fram med jämna fina stavtag. Då var det nära att jag knuffade omkull honom (men jag hann inte eftersom han höll femdubbel hastighet och jag sengångarlångsamt klev fram i slush puppie-sörjan). Gick i mål på katastroftiden 4,14 h. Visserligen en kross av mina förutvarande tider, men så besviken att när jag hörde Anders Tysk vara allt annat än urskuldande i en radiointervju strax intill var det för andra gången denna dag nära att jag tog till våld (och jag har inte slagit på någon sedan boxningsträningen 1982, så det är inte det att jag är våldsam). ; – ) När Frank gick i mål några minuter senare var hen lika blöt, lika förbannad och lika frustrerad över att överhuvudtaget ha deltagit i ett lopp i 8 mil drinkblandning!
Jag svor att aldrig åka Vikingarännet igen! Inte pga de dåliga förhållandena, utan pga de orättvisa förhållandena (klapp och nyslipat var förlorare) och pga av att Tysk lockat med de bästa förhållandena någonsin och det sen blev något som i bästa fall kan beskrivas som en blandning mellan ett multisportlopp, ett skidlopp i issörja och en maratonsimtävling, absolut inte ett skridskolopp!
Jag lovar att göra mitt yttersta för att motstå frestelsen att någonsin igen åka detta fruktansvärt urusla ”skridskolopp”! (Frank som ju inte är en grinolle sa samma sak!) ; – )
P.S: Jag röstar på att vi slår våra inte helt obegåvade huvuden ihop och gör Runnskrinnet till Sveriges största skridskolopp!
Nu är alla bilder från den gamla hemsidan upplagda under Bildarkivet. Det finns dock ett antal bilder jag inte har koll på som ni andra gärna får ta en titt på och meddela mig om ni vet var och när de tagits. Dessa bilder ligger under ett eget Album under bildarkivet.
Kolla gärna igenom arkivet och bli lite nostalgiska Meddela mig om ni ser något konstigt eller felaktigt också.
Alla tidigare resultat är också inlagda under Inlines och skridskoresultat. Ser ni resultat som saknas får ni gärna meddela mig.
/Björn
Tack Stig för din hälsning.
Skillnaden i segrartider för Vikingarännet genom åren illustrerar skillnaden i åkförhållandena. Det var maximalt olyckliga väderförhållanden i år. I fredags åkte jag Uppsala – Sigtuna t o r. Då var det utmärkta förhållanden med några minusgrader, solsken, hård isyta hela vägen och svag vind. På söndag däremot skar skridskorna igenom isytan överallt där det tidigare var genomstöpt is med hård yta. Vid landpassagen i Erikssund visade det sig finnas ett litet område med blankis. Där for mina ben iväg och jag slog baken i backen så att det knäckte till i ryggen. Väl på isen igen tog det några kilometer innan jag kunde åka som vanligt. Dessbättre kom det ett par åkande och klöv motvinden åt mig på väg till Sigtuna. Därefter var jag med och växeldrog i en mindre grupp tills skridskorna skar fast och jag gick ner på knä 2 gånger i tät följd, och så var det sällskapet borta. Efter detta bestämde jag mig för att strunta i åktiden och bara se till att ta mig i mål. Vid kungsängen kom Lina och passerade mig vid skridskopåtagningen, mycket imponerande. Mellan Kungsängen och Hässelbystrand var det faktiskt övervägande bra kärnis så att det gick att åka rytmiskt med bra fart. I år var det en extra lång landpassage vid Hässelbystrand och därefter bedrövliga isförhållanden in till Alvik.
Anledningen till att jag anmält mig till tävlingsklassen är att jag för några år sedan upptäckte att när det var målgång i Hässelbystrand fick tävlingsklassen komma in och byta om i en uppvärmd barack, vilket deltagare i motionsklassen inte fick. Nu var ju målgången i Alvik och där fick man byta om i ett kallt tält på isen där golvet (trätrallar) till största delen låg under vatten d v s en riktig arrangörsmiss.
Till skillnad från min insats i år var Lina Börjes framfart mycket imponerande. Jämför hennes åktid även med tävlingsklassens damer så ser ni att en ny långloppsstjärna presenterat sig.
Extra grattis til Frank som genomförde sitt 10:e Vikingaränn, och liksom år 2009 dök upp i TV-rutan.
Om Frank hade åkt på samma tid som 2009, hade han vunnit gårdagens lopp med 10sek.
I förra veckan var jag på en intressant föreläsning på GIH i Stockholm om pulsbaserad träning som hölls av Mikael Mattsson (som kom 9:a på Vikingarännet) och Filip Larsen. Dessa båda herrar har skrivit boken Pulsträning (http://www.idrottsbokhandeln.se/bocker/SISU-Idrottsbocker/1340/Pulstraning/934/).
Jag skulle vilja veta om det finns intresse i klubben av att tillsammans få ut mer av träningen genom att styra träningen lite mer utifrån pulsen? Det spelar inte någon roll på vilken nivå man befinner sig då pulsträningen utgår ifrån att anpassa träningen utifrån din egen kapacitet. Det viktiga är att du vill få kontroll på hur bra tränad du är och/eller vill bli bättre på ett mer effektivt sätt. Själv känner jag nu att jag kommit upp i en nivå där jag tidigare befunnit mig men härifrån är det svårt att höja sig och det behövs lite mer fokus på ”rätt” träning. Det är nog ganska vanligt att man kör onödigt hårt på träningarna som inte leder till bättre resultat men längre tid för återhämtning. Istället för att ha ork till att köra ytterligare riktigt hårda pass däremellan. Vi kan tex tillsammans gå igenom de olika delarna i boken för att förstå innebörden, sedan hjälpas åt att tillsammans ta reda på mjölksyratröskel och maxpuls för att sedan kunna lägga upp träningen bättre. Man skulle sedan kunna följa upp med riktiga tester på LIVI för att se hur de enkla testerna stämmer med verkligheten.
Målet blir att komma igång under mars med tester.
Maila intresse till mig (bjorn.larsson@activeskaters.se).
Kul o läsa att så många varit aktiva på både den ena och den andra tävlingen i helgen. Grattis och bra jobbat allihopa till de fina placeringarna, trotts att väder och isar inte direkt varit de bästa! Kul att du försökte hänga med Holländarna också Lars och nästa år kanske vi kan bilda ett litet DAS team Starkt av Lina att komma tvåa i motionsklassen på Vikingarännet! Imponerande av vår nya medlem Rikard att ta en 10e plats i tävlingsklassen i Vikingarännet också. Strax efter doktor långdistans Mikael Mattsson och Jean Charles som var med och körde mot Holländarna i lördags, och före båda bröderna Irestedt som alltid befinner sig långt upp i resultatlistorna på Vikingarännet.
Själv börjar man vakna till ur feber-dvalan och hoppas kunna vara på benen snart igen. Hoppas kunna orka uppdatera resultatlistorna på hemsidan med alla resultat från helgen under närmaste dagarna också.
”Aldrig mer” tänkte jag i går, men nu har jag ändrat mig.
Vikingarännet är en lagom utmaning för en motionär, och jag skulle tro att de yttre förutsättningarna bara kan bli bättre.
Jag har lagt ut lite bilder och ett filmklipp från loppet i går här: http://ardetintemer.blogspot.com/2012/02/vikingarannet-2012.html
Ja, att vi idag tagit två tio i topp placeringar i Vikingarännet genom Lina Börjes (2;a i damklassen motion) och vår nyblivne medlem Rickard Noberius (10;a i tävlingsklass herrar) är kul och grattis även till er övriga DAS åkare som kämpade hela vägen i mål i detta som det verkar ”sjöslag” över 9 mil. Fint att såväl Frank Niklasson som Christian Andersson passade på att visa upp våra fina tävlingsdräkter i bästa sändningstid också där årets mediala uppmärksamhet väl snart slår alla rekord och där jag tror mer kan följa inom kort utan att avslöja mer för stunden… Jag inväntar med spänning lite redogörelser från er som åkt dagens Vikingaränn om hur loppet verkligen var.
När jag i dag på Runnisen var ut och turåkte med Thomas Plahn och nye medlemmen sedan i går Lars Åhström (som kört 38 mil långfärd de senaste två veckorna!?!) och på måfå delade ut ett antal DAS-visitkort till folk jag inte kände men som jag tyckte verkade kunna åka skridskor hyfsat så visade sig alla redan känna till vår klubb vilket känns roligt att vi verkar ha lyckats sprida Dala Active Skaters namnet till allmänheten på allvar. Minst fem nya medlemmar bara sista veckan har jag välkomnat mejlledes, lite mer tur med vädret kommande veckor så kan det nog trilla in än fler nu när vi skall synas vid Hälsinggårdsbryggorna på allvar. Med dagens blidväder så har nästan alla sprickor nu läkt ihop på Runn så lite kyla på detta så blir det kanonisar framöver på Runn och inte minst på vår 250m rundbana utanför RunnSS lokalerna.
Grattis alla DASare som fullföljde Vikingarännet.
Riktigt kul att se Lina på så framskjuten placering- Extra grattis!
Klubbstugan är som tidigare nämnts nu invigd. Kanonplats med söderläge och kommandobrygga som går ut över isen. Vi får hoppas att vi har ytterligare 5-6 veckors skridskosäsong kvar. Med lite tur kommer den fungera som en ypperlig samlingspunkt för alla nuvarande och blivande medlemmar
Resultat:
Plats Förnamn Efternamn Ort Klubb Tid
Vikingarännet – Tävling herr – 2012
23 Christian Andersson FALUN Dala Active Skaters Skridskoklubb 04:14:50
24 Frank Niklasson Uppsala Dala Active Skaters Skridskoklubb 04:30:00
Vikingarännet – Motion dam utan pikstav – 2012
2 Lina Börjes Falun Dala Active Skaters Skridskoklubb 04:15:52
Vikingarännet – Motion herr utan pikstav – 2012
222 Göran Nilsson Falun Dala Active Skaters Skridskoklubb 06:11:57
Grattis Lars och Sven till goda prestationer på Runn resp Orsasjön. Mycket starkt Lars att hänga på eliten i ca 5km och även bli bäste svensk. Det verkar dock överdrivet sportsligt att lägga sig 20m bakom damklungan, när man har möjlighet att ligga tätt i rygg, speciellt efter din dambeskrivning.
Liten rapport från Lugnetbragden den 19/2 2012, sista deltävlingen i Barnens skridskopokal. Trots finväder och spegelblank is kom bara våra två minsta medlemmar med föräldrar till Lugnet, Julia Bengtsson 6 år och Sammi van Vliet 5 år. Sammi åkte nu för första gången hela 50 m för egen maskin och var på isen i 1,5 timmar. Han var t.o.m. med på leken ”Svarte man” och åkte tågstafett m.m. Julia var tävlingssugen men fick åka de fyra varven, eller tusen meter solo. Med fina långa skär och säker balans avverkade hon varje var på ca 1,02 min och gled i mål på 4.12,91 i god kondition. Snittfarten drygt 14 km/tim är riktigt bra för en sån liten skrinnare. Därmed har även Julia klarat av sina två lopp för att så småningom få sin pokal!
Samtidigt som Lars m.fl. försökte hänga med de kontinentala fartfantomerna på Runn, så skrinnade jag Orsasjön runt, 30 km på Siljansskrinnet. Inte så många deltagare och jag var ensam från DAS. Många norrmän och holländare dock, som åkte långfärdsskridskor med stavar i motionstakt. Själv hängde jag med tre yngre skrinnare och hjälpte till att hålla hyfsad fart i motvinden ut på Orsasjön genom växeldragning. Tyvärr fick jag betala lite väl mycket för min dragning när vi sneddade över mot Våmhus i sned medvind. Två av killarna ökade takten så pass att jag kände det bäst att släppa iväg dem. Den fjärde i tåget hade då redan släppt oss tre. Motvinden med 6-7 sekundmeter längs 10-12 km från Våmhus mot Kråkberg blev en pärs när man åker solo. Men efter lite varm saft i Kråkberg och med vinden i ryggen gick det desto lättare och hemresan tog bara hälften så lång tid som utresan. Med fullt ös i 30 knyck in mot målet i Orsa tappeda jag tyvärr fokus på isen och gjorde en praktvurpa 10 m före mål, men kravlade mej upp och stapplade i mål på 1.20-nånting. Skitdålig tid, men jag skyller på skitdålig is och kraftig motvind. Upploppet var tyvärr inte rensopat. Därav vurpan. Skrubbsår på näsa och haka samt en kraftig smäll på höger handled är minnen från dagens övning. En tredjeplats blev det i alla fall.
Tävlingsrapport KSNB deltävling med 38 Holländare + 4 Svenskar:
Eftersom jag idag var och fick nycklarna till RunnSS lokaler vid 9 snåret så passade jag samtidigt på att köra lite skridskorace med våra Holländska skridskofantomer som idag körde 17 varv runt 9 km slingan. Förutom jag så startade Permats, Falk och Charles Mattei för RWW laget. Första två km kändes helt OK i medvinden där vi väl höll en
45-50 km/h om jag får gissa d.v.s fullt pådrag således för en annan. Falk vurpade oturligt i den långa vänstersvängen efter Hälsinggårdsbryggorna och bröt sedan loppet. Kändes också rätt OK när vi vände upp förbi Främby Udde efter 3km åkta även om det då började brännas lite i benen och där jag tror strax därefter att Charles Mattei kastade in handduken. När vi sedan kom ut till vägkorset när man antingen kör rakt mot Storsund eller tar vänster runt öarna som vi gjorde så började motvinden göra sig alltmer påmind. Detta tycktes dock inte bekomma dessa Holländare som då tyckte det var dags att öka farten ett snäpp till = jag och Permats som redan gick på nära max och inte hade den nödvändiga tempoökningen i kroppen tvingades ge upp tåget efter ca 5 km åkta!
Dock kul så länge det varade och där varvtiden på 9 km om lite drygt 15min på täten och kanske 40 SEK till på mig och Permats förklarar en del om varför vi tvingades släppa redan efter 5 km körda. Permats ville spara sig inför morgondagens Vikingaränn så han klev då av tävlingen. Jag ville dock ha ett riktigt träningspass i benen så jag fortsatte ytterligare ett varv där jag strax innan varvning nr.2 blev ikappåkt av damtäten. Om det var den goda doften av parfym eller de välsvarvade bakdelar som var orsaken till de förnyade krafter som då sköljde över mig vet jag inte men jag lade mig ca 20m efter den klunga som var sist i damfältet och åkte efter den i ytterligare 3 varv. Men när herrtäten kom ångande ifatt en strax före 5 varvs växlingen så var det slutkört för idag (ca 45 km på 1,35h med soloåkning 4 varv av 5 i hyfsad blås och snöförhållanden väl OK) eftersom man inte får fortsätta när man blir varvad. Lite synd dock att behöva kliva av med tanke på att jag kände mig rätt pigg och när man sedan hörde av den holländske speakern att över 1 miljon holländare såg på loppet (möjligen i efterhand) så slog tanken en att man troligen aldrig i sin skridskokarriär får deltaga i ett så medialt uppmärksammat lopp. Kanske fick en och annan holländare höra namnet Dala Active Skaters bli omnämnt, dock inte som något hot mot täten denna gång men all reklam är bra reklam sägs det… Jag avslutade med en två minuters intervju med PO Karlström som tyckte det var bra att man ställde upp från lokalt håll i allafall och kämpade så länge man orkade och fick!
Jag avslutade sedan med några varv runt rundbanan vid RunnSS som nog kan bli helt OK med lite finputsning av Karl-Henrik och Roger på Runn-IS och tog sedan en skön dusch och bastubad i RunnSS lokaler. Sedan passade jag och Thomas Plahn på att värva in en ny medlem (trevlig farbror i 60-årsåldern) som efter ett kort samtal med oss ville betala in medlemsavgiften på stört mot att vi hjälpte honom att finna rätt skridskor framöver vilket vi såklart skall göra! Kom och kika på ”våra” fina lokaler i morgon vid 11 snåret då Thomas låser upp för dem som vill haka på den rundtur som Thomas (igen) håller i. Ta med ombyte också så tar vi ett bastubad efter turen.
Nu börjar det arta sig bra vid Runns SS. Igår mätte jag ut en 250 m lång ovalbana och träffade Roger Löfgren från Runn-Is på plats. Han plogade upp banan på kvällen och fortsatte att hyvla isen idag. Jag tog några testrundor och kunde konstatera att isen var helt OK att åka på och kan bli riktigt bra med lite sopning och finputsning. Tror också det är möjligt att vattna ihop de relativt få sprickor som finns. Med belysning blir detta en superbra träningsarena för alla DAS:are och andra som vill åka med oss alla dagar, kvällar och helger. Avtalet med Runns SS ger oss dessutom tillgång till en jättefin klubbstuga med omklädningsrum, dusch, bastu och WC samt en grandios veranda med världens utsikt över banan och Runn. En stor eloge till Roger för jättefint arbete och STORT TACK för gott samarbete! Redan när jag åkte på banan kom en familj på fyra pers och började åka. Mannen och sonen ville genast testa våra skridskor och blev synnerligen intresserade!
Runn is har plogat nu en fin bana och ja har tagit och hjälpt med få bort lite snö vid segelsällskapet nu är det bara att åka samt träna finslipa teknik i morgon och även framåt.Sp ja var gärna intresserad att åka med till sollentuna den 26/2 om det finns plats.
Första ”Sportfältsrundan” för barn avklarades i kväll med 6 åksugna barn på en snöig bana ca 1 300 m. Alla klarade varvet galant och flera åkte fler varv efter loppet. Dessutom hann vi ta ett litet teknikpass på lilla isbanan för att träna överstegsåkning i kurva. På startlinjen för ”Sportfältsrundan” stod Jonna, Elin och Hanna samt tre nya ungdomar, Kalle, Tindra och Frida, alla med DAS-skridskor på fötterna. Jonna och Hanna satte av i en väldig fart och drog snart ifrån de övriga. Tiderna i mål för Jonna Bäcksholm var imponerande 3.22,90 och för Hanna Davidsson utmärkta 3.34,62. Trea blev Karl Jernström 9 år på 4.51,62, fyra Elin Danielsson 5.13,52, femma Tindra Holm 7.44,93 och sexa Frida Andersson 10.47,18. Alla hade kul och fick som belöning ett rött hjärta (det var ju Alla hjärtans dag!) och ett paket russin att stärka sig med. Karl, Tindra och Frida åkte på hastighetsskridskor för första gången någonsin. Det kanske blir fler gånger?
Jonnas tid betyder att hon åkte i genomsnitt ca 23 km/tim. Hur många gubbar hänger med på det?
Depressionen över att inte heller denna gång få åka Elvastadsloppet i Holland börjar långsamt släppa! ; – )
Eftersom jag hade tur i utlottningen av startplats (16000 startplatser på ca 75000 medlemmar i Den Kungliga Föreningen för de Elva Frisiska Städerna) och har plats i årets lopp så hoppades jag in i det sista att det skulle bli ett positivt besked på förra onsdagens presskonferens. Regeln säger att de måste ha minst 15 cm is på hela 20-milsbanan och i början av förra veckan var de uppe i 12 cm och allt såg ganska bra ut. Men så vände vinden och varmt havsvatten åt på isen istället för att bygga och så blev loppet inställt. Nu behövs det en ny köldknäpp över Centraleuropa innan februaris utgång för att det skall bli lopp i år! Hoppas på det! ; – )
Jag var rejält deppig onsdag kväll, hela torsdag och hela fredag. Men en solotur Främby-Storsund T/R på lördag och en familjetur med ungarna i joggingvagn på söndag hjälpte lite grand och nu är jag igen åter i ”skridsko-läge”!
Siktar nu på en bra tid på Vikingarännet på söndag istället!
Hej Jonna, Hanna, Elin och alla andra ungdomar i klubben!
Grattis till jättefina insatser i Haga Mini. Nya pers så det sjunger om det! Jag hoppas ni hade kul och att det blir fler tävlingar för er tre och många andra barn och ungdomar från DAS. Nu närmast väntar ”Sportfältsrundan” på tisdag 14/2 kl. 18.00, 1,3 km och ”Lugnetbragden” på söndag 19/2 kl. 09.00, 1 km för alla er som vill erövra ”Barnens skridskopokal”. På din fråga när vi kommer till er på Kyrkskolan, så har vi bestämt att vi ses på Tunets IP torsdag 23/2 kl. 09.00-13, då skolan har friluftsdag. Jag hoppas att vi då kan köra ett litet skolmästerskap på 100 och 300 m för de olika årsklasserna med medaljer i guld, silver och brons till de duktigaste.
Vi ses!
Hej Sven !!! Det är många i min klass som undrar när ni
kommer nästa gång alla tyckte det var jätte roligt när ni var på besök.helgens tävlingar gick bra men kurvorna lite sisådär men det var roligt endå!!! Jag ser fram i mot nästa skridskopass!!!
Förresten, vi tog ett beslut på sista styrelsemötet om att försöka ha ett informationsforum på hemsidan under ett menyalternativ som heter ”Styrelsen Informerar”. Jag har nu lagt upp ett första steg där det ännu så länge bara innehåller ett alternativ för hemsidan. Här kan ni se en logg med vad som händer på hemsidan. Nya funktioner eller kända/rättade fel. Det kommer mer allteftersom.
Visst har det varit en skön skridskohelg! Förutom det där 500m loppet i Hagaström då, för det var nog min sämsta insatts någonsin på tävling. Urkass start där jag höll på att snubbla och hittade sedan inte flytet innan man passerade en mållinje knappt berörd. Suck Men enormt kul att vara i Hagaström och se alla dessa barn och ungdomar tävla och umgås. Lite överraskande var att halva Sverige var på plats och många som imponerade med fin skridskoåkning. Glädjande att det verkar vara en bra tillväxt bland tjejerna inom sporten också.
Måste bara uppmuntra er som inte varit med på någon av våra Italienska buffér ännu att komma med nästa gång. Det är en sagolikt god buffé som är något utöver det vanliga! Ett perfekt tillfälle att lära känna varandra i klubben också. Ta med er familjerna nästa gång och gör oss sällskap.
Många som verkat vara ute på isen idag men i skilda trupper. Själv skulle jag åka med turen som Thomas P höll i, men han aldrig dit i tid då jag blev stoppad 2 ggr på vägen av trevliga skridskoåkare som hade frågor kring hastighetsskridskor. Hoppas på två nya medlemmar där också. Hur som helst så är det kul att det finns ett såpas stort intresse för att prata skridskor och missar jag fler turer pga detta så är det bara angenämt Så fortsätta fråga.
Enormt kul att se alla människor ute på isen en sådan här underbart fin dag. Själv tycker jag det är kanonkul att det är så många olika aktiviteter på isen också. Kul om isen kan finnas till för alla och att vi kan samsas, både skridskor, cyklar, skidåkare, gående, skoteråkare, glidflygare och allt vad som nu var på isen idag! Fick även hoppa undan 2 ggr får bollar som kom farande och en puck som var på flykt men vad gör det, bara kul och isen är stor nog för oss alla!
Ännu en härlig och intensiv skridskohelg till ända!
I fredags en härlig Italiensk middag på Active Stay Hotel med hela familjen + två kusinbarn tillsammans med Ornäsrännsorganisationen + Björn & Niclas där vi lite kort diskuterade om vi inte till nästa år skulle försöka få till lite samarbete i kring Runnskrinnet och Ornäsrännet vilket jag tror vore naturligt ifall vi som klubb skall utöka vårt åtagande i kring Runnskrinnet på ett bra vis. Jag kanske redan till veckan deltager på ett utvärderingsmöte i kring årets Ornäsränn som de inom Ornäsrännetorganisationen skulle ha på tisdag kväll. Ni som har åsikter om arrangemanget i kring året lopp får således gärna delge mig dessa på tisdagens träningspass på sportfältet eller via mejl/tel dessförinnan.
Igår Lördag åkte jag och Björn iväg till Hagström med barnen Jonna (9), Elin (10) och Hanna (13). Våra första insatser på 500m för såväl vuxna som för barnen gick väl inte så värst bra där mina 48 höga och Björns dryga 51 SEK vi inte ordar mer om än att det finns mycket att slipa på framöver på denna distans. Tjejerna hade inte åkt så långt tidigare och fick känna på den härliga mjölksyran halvvägs i loppen och stapplade väl i mål där även såväl Jonna som Hanna hann med ett fall innan målgång. Däremot på eftermiddagen och med lite hamburgare i magen så hade vi alla fått bättre fart under skridskorna. Mitt 1500m lopp där jag med krafter kvar forsade in på 2,24 någonting gav mersmak (snittfart om 48 SEK per 500m vilket var samma tid som jag gjorde på 500m loppet…) där mitt tidigare bästa på distansen var 2,29 och där jag med lite bättre kurvteknik och än mer tyngdöverföring i skären på rakorna nog kan förbättra mig några sekunder till på distansen. Även Björn persade från fjolårets 2,39 till 2,32 denna gång där han höll min fart under halva loppet men kroknade lite sista två varven. Roligast dock att barnen på 300m alla gjorde bra ifrån sig där Jonna förbättrade sina tidigare 46 SEK till 43 SEK, Hanna åkte på 45 SEK mot tidigare 49 SEK och Elins första lopp på denna distans slutade med en tid på 51 SEK! Vi åkte alla hem rätt så nöjda med dagen. Vi måste bara få till en liknande rundbana i Falun/Borlänge till nästa år så vi alla kan få lite mer fart i benen som gör att vi även på sjöisarna kommer att forsa fram i än högre fart. Om vi skulle behöva hjälp med att arrangera något tävlingslopp på bana nästa år såsom SM så lovade Pelle på Hagaström mig att de ställer upp och stöttar oss så gott de kan vilket känns väldigt bra med tanke på deras gedigna erfarenhet av liknande utmaningar.
I dag utgick jag från Storsund med frun för en mystur på Runn i solskenet (hennes premierpass för året) där vi såklart stötte på vår turåkare nummer ett i form av Thomas Plahn som var ute och guidade glada och nöjda Friskis & Svettis folk. Den finaste isen tror jag är på sträckan mellan Storsund-Haganäs som jag hann med och prova innan dagen var slut där det på 1-2km jag knappt såg en spricka! Jag ser fram emot att få höra om fler skridskoupplevelser i helgen som gått från er övriga medlemmar!
I helgen finns 2 alternativ för den som vill tävla.
Det klassiska Jernrännet i Grangärde kommer att köras på lördag, 10 eller 15km.
Mer info hittar ni på http://www.nyhammarsif.nu/jernrannetmanskensturen.html
Gunde Hjalmarsson kommer att åka dit och vill gärna att vi samåker från Active Stay Hotell.
Kommunicera här på forumet eller kontakta Gunde direkt om ni tänker åka.
Förutom detta så går även Hagamini i Hagaström både lördag och söndag.
Det är en tävling som går på 400m bana och ni som vill åka med anmäler vilka distanser ni vill åka till mig innan torsdag lunch. Vilka distanser som är öppna för barn och ungdom, se http://www5.idrottonline.se/HagastromsSK-Skridsko/Aktiviteter/Inbjudningar/HagaminiHagacup/
Seniorer/Veteraner kör 500m och 1500m på lördag. 1000m och 3000m på söndag.
Vill ni ha mer info, kontakta mig.
Runnskrinnet
Succe för Runnskrinnet med en ökning av antalet anmälda till 125st. En ökning med ca 20% sedan förra året trots att termometern låg kring -20 graders strecket. Riktigt kul att så många tycker detta är bra
Tack Gunnar, Niclas, Bengt, Stig, Hans-Olof, Gunde, Björn, Sven, Lina, Lars, Maijvor, Falu Bs, Runn-is, Ulf och Christian för arbetet med Runnskrinnet och därmed utvecklingen av skridskoåkandet och att göra Falun/ Borlänge ännu bättre!
Oj, vilken skridskohelg vi haft! För mig började den i fredags med att jag presenterade vår klubb för ca 130 företags- och kommunanställda på Näringslivets FalunBorlänges Commercial Breakfast möte i tältet på Roxnäs Udde på morgonen. Det gick väl bra där dock de 5 min som jag hade på mig gärna kunde ha fått varit det dubbla så mycket spännande som det finns att berätta om vår verksamhet för stunden! Sedan Företagsstafetter på eftermiddagen med såväl jobbet (två lag) som med Dala Active Skaters (går att köra första och sista sträckan utan problem som även Christian Andersson gjorde) där vi ånyo satte vår klubb på kartan genom att vinna Korp EM i klar stil.
Sedan på Lördag full fart med Lilla Runnskrinnet först som jag och Sven med grillstöd av Majvor höll i och alltid lika kul att se de små skrinna fram över isen kylan till trots. Stora Runnskrinnet vill jag passa på att tacka Thomas Plahn lite extra för som föredömligt hållit i detta lopp från vår sida och såklart Stig, Gunnar, Niklas och ni övriga som skötte allt på plats på Lördagen som RWW ålagt oss att hantera. Sedan hann jag på Lördagen med ett möte med Roger från RunnIS där vi diskuterade möjligheten att få till en liten rundbana utanför Hälsinggårdsbryggorna inom kort så att vi där kan ha barn i träning och själva kanske köra lite tempoträning. Dock lite knölig is där så vi får se hur bra det kan bli, Kalle har lovat att försöka vattna banan och göra den så bra som möjligt vilket känns lovande! Sedan ett intressant möte med Sofia från förbundet i tältet på Roxnäs där vi i styrelsen presenterade våra pågående projekt och vilken stöttning vi skulle kunna få från förbundet i kring dessa. Vi skall på allvar undersöka möjligheten till att kanske kunde arrangera SM 2013 på skridskor eftersom Falun fått vinterveckan där vi kanske på köpet kunde få till en träningsanläggning någonstans i Falun eller Borlänge vilken vi så hett efterlängtar för att på allvar kunna få fart på vår ungdomsverksamhet och själva ha en plats att träna på under vettiga tider.
Sedan då i dag söndag det traditionella Ornäsrännet som väl igen blev en uppvisning av er åkare i D.A.S som placerade sig högt upp i de flesta klasserna men där väl en särskild elogé går till Sven som gled hem 10km klassen i överlägsen stil. Vi övriga på långdistansen fick ånyo en lektion av Peter Resar från Sollerön som stack i från oss övriga efter bara ca 1-2km åkning. Jag testade att haka på men insåg att det inte heller detta år var någon idé efter ett fall strax innan han stack tyvärr men nästa år eller kanske redan till Marathon SM´t uppe i Mora så kanske formen höjt sig ett snäpp till så man orkar haka på lite bättre. Stort tack, till Jocke, Björn och Christian som åkte med mig runt idag och där vi växeldrog föredömligt.
Fin reklam denna helg för vår klubb således där jag inte nämnt alla tidningsartiklar där vi synts som jag överlåter åt vår webmaster Björn att leta rätt på och lägga ut på vår fina hemsida. Roligt att vara ordförande i denna klubb onekligen i dessa tider och instämmer med David Hjalmarsson att man blir glad att läsa om allt som sker på vår medlemsblogg.
Rapport från Hagaströms Minuten-tävling 30 jan 2012. Lars och jag fick med oss Jonna och Hanna till en första test av Hagaströms måndagstävling, öppen för alla och utan anmälningsavgift. En jättefin anläggning med en superbra 400-metrsbana väntade oss. Massor av barn och föräldrar fanns redan på plats och Pelle Hallberg skötte speakeriet. Hanna och Jonna ställde upp på 100 och 300 m medan Lars och jag provade på 500 och 1500 m. Stordåd direkt från Dala Active Skaters skrinnare! Hanna Davidsson blev 2:a bland flickorna på 100 m med 16,19 och Jonna 3:a med 16,29 (trots ett stort felskär). Bästa flicka hade 16,08 och bästa pojke 15,27. På 300 m gick det ännu bättre. Jonna var bäst av alla (pojkar inräknade) och gjorde fina 46,41. Hanna hade drabbats av en liten sträckning i benet och fick ta det lite lugnt i starten men åkte lugnt och fint in på en 4:e plats med 49,12.
För oss ”gubbar” gick det också hyfsat för att vara första försöket i år på en riktig bana. Lars visade framfötterna med 48,59 på 500 m och fina 2.29,52 på 1500 m. Jag var åter nära 50 sekundersgränsen på 500 m med 50,81 och var nöjd med att klara 2.49,34 på 1500 m. Inte så pjåkigt när man snart är 66.
En jättetrevlig och kul tävling som fler borde prova på, både barn och vuxna. Hagaströmarna tyckte dessutom det var roligt att få besök.
Bara så inte någon missat det, men det är sista dagen idag för att anmäla sig till Flaemingresan. Här av er till Niclas om ni är intresserade. Det kommer säkert att gå att boka senare, men då är det inte säkert att man får plats, och man kan behöva ringa och fixa en del grejer själv.
Tack för en trevlig dag vid Roxnäs i går Alla så glada å hjälpsamma
Så nu får man se om man blir såld på hastighetsskridskor Fick ju pröva 2 varianter, den ena katastrof (el vad säger du som hjälpte mig) Kan ju inga namn ! Men dom andra verry nice
// Fia
Nu ligger det lite bilder från aktiviteterna på Kyrkskolan upplagda under bildarkivet också. En del bilder är tagna av Sven och en del av mig. När jag var förbi och tog lite bilder så möttes jag av en massa glada elever men även lärare. Alla verkade ha oerhört kul på isen så man hade bara lust o dra på sig skridskorna och vara med, men jobbet väntade tyvärr
Ja ni Sven och Olle det var jätte roligt tycker allihopa i min klass kan jag låva.Fast det var lite mycket snö på isen men det gick bra endå.På måndag följer jag och min kusin Hanna järna med och tävlar i hagaström!!!Först ska jag värma upp med lite slalomtävlingar i helgen!! ses snart på isen, ha det bra /Jonna!!!
Två härliga och roliga dagar avklarade på isbanan vid Kyrkskolan i Stora Tuna. Nära 100 elever i åk 3-6 uppdelade i 8 grupper fick prova på skridsko med mej och Olle som ledare. Totalt 8 timmar på isen. Vi lärde ut grunderna för skridskoåkning, balans, tyngdöverföring, långa skär, fyra sätt att bromsa, glida lätt på två skridskor och på en skridsko, överstegsåkning åt båda hållen samt avslutade med tågstafett 3-mannalag och 5-6-mannalag där alla måste vara lokomotiv någon gång. Sist en förföljelsestafett på rundbana ca 100 m med 5-6 åkare i varje lag. Det var glada rop, mycket skoj och många skratt, liv och lust. ”Kan vi inte få åka lite till?”, var en vanlig slutfråga när timman var till ända. Vi delade ut infobroschyrer till alla och berättade om klubben och våra träningar och andra aktiviteter. Många blev nyfikna och skulle kunna tänka sig att vara med oss och träna. Uppföljning är redan bestämd till den 23 feb 9-13, då skolan ska ha friluftsdag på Tunets bandybana. Kanske vi kan ordna ett litet skolmästerskap?
Trevliga elever och lärare och god mat som vi blev bjudna på. Av sista gruppens treor fick vi massor av kramar. Sånt värmer!
Jag kommer att köra nybörjarträningar på sportfältet de kommande 2 torsdagarna. Tänkt för dig som är ny i klubben eller som inte tidigare gått någon teknikkurs. Vi börjar kl 18.00 inne i värmen i något av omklädningsrummen och går igenom teknikgrunderna i lugn och ro, sedan kör vi några övningar ute på isen.
Låter kanon med skolprojekten Sven! Kikar kanske förbi på onsdag eller torsdag och tar lite bilder…
Tjusig bild, Christian! Nu förstår jag hur Jesus kunde gå över vattnet. Det måste ha varit blankis på Genesarets sjö!
Den här veckan drar vi igång skolskridskoprojekten med att besöka Kyrkskolan i Stora Tuna onsdag-torsdag och låta alla elever i åk 3-6 prova på denna ädla konst. De två följande veckorna är det Helixgymnasiets tur och i v. 7 Östra skolan i Falun. Det blir mycket skridsko för ungdomskommittén framöver…
Stort tack Björn för den varma och fina hemsidan som nu börjar ta form allt mer och särskilt tack också till dig Christian för den fantastiska bilden ovan som onekligen lockar till långfärdsskridskoåkning! Jag tror jag sitter och kikar på den och vår fina hemsida hela natten och ömsom drömmer om de fina långturer som väntar i Flaeming i april som jag hoppas många av er vill haka på till men innan dess förhoppningsvis även en del fina långturer på sjöis i februari…
Hej Lars och Björn,
Tack så mycket för de fina kommentaren ang min teknik. Tyvärr får man inte stilpoäng vid hastighetsåkning (har kanske valt fel skridskogren Jag försöker jämnt slipa lite på tekniken eftersom det då krävs lite mindre kraft och kondition för att försöka kunna hänga med när ni kör……. Ni tar dock priset när det gäller farten och det är den som räknas!
Under tiden försöker jag även bygga upp konditionen så kan hänga med lite bättre framöver.
Jag instämmer med idén att köra lite gemensamma intervaller varvat met lite teknikträning!
När det gäller Runnskrinet den 4e februari, så har jag inte funderat på det än. Kommer tyvärr att vara bortrest en del framöver, men skall försöka om det passar! Vi ses på Sportfältet igen.
Ja Björn, man måste väl föregå med gott exempel som ordförande och ”anpassa” farten till nykomlingar så att de blir sporrade att haka på även till nästa träningspass…(att man sedan hade fullt sjå att hålla denna pigga nykomling bakom sig i ca tio varv behöver man inte prata högt om även om det i går nog var närmare sanningen)
Vore kul om vi kunde köra lite intervallträning tillsammans i morgon i stil med första rakan väldigt lugn fart, sedan klar tempoökning på raka 2-3 för att sedan köra nära max på sista rakan som är den klart finaste och sedan upprepa proceduren på nästa varv och köra så en tio varv innan en längre vila och sedan kanske tio varv till… Då kunde vi turas om att dra ett varv vardera eller kanske en raka var vilket man själv orkar och föredrar och där alla hänger med på alla rakor utom kanske den fjärde men där man då sedan glider ifatt på vilorakan igen om man tappar någon meter på sista raksträckan. Jag tror det ger bättre träning än om vi åker alla för sig eller i smågrupper och ser nog rätt läckert ut för eventuella åskådare.
Måste hålla med Lars, för Ralf, du åker enormt vackert Ljudlöst utan att använda klappen tom, man blir lite avundsjuk På dagens träning hade vi besök av en yngre kille som tog rygg på Lars, som normalt är den snabbaste i klubben, och ryktet säger att han inte släppte Lars rygg på 25 minuter… om så är sant så lär vi alla få en till att ta rygg på
Forumet är toppen att använda för att förmedla om isarnas kvalité, men vi försöker även skriva på första sidan om någon träning behöver ställas in pga tex dålig is.
Har även rättat ett fel i träningskalendern. Tyvärr föll torsdagen och lördagens träning bort, men nu ligger de i kalendern. Vi kommer att köra regelbundna träningar på tisdagar och torsdagar på sportfältet, lördagar på Runn och Söndagar på Lugnet. Vi kör även en lugnare och ledarledd tur på söndagar, så här långt planerat januari ut.
Blir det ändringar så meddelar vi det på hemsidan. Ser ni att det saknas någon träning i kalendern så meddela gärna mig.
Hej Ralf, När jag kom till träningen idag lite senare än er övriga så stod en herre vid omklädningsrummen och var så glad för han hade sett en person åka skridskor så vackert att han blev riktigt berörd! När du kom svischande förbi i kurvan så pekade han ivrigt på dig Ralf och undrade vem du var så jag förklarade att vi specialrekryterat en holländare till klubben så vi lär oss att åka skridskor på riktigt! Jag föreslog då att han skulle haka på oss på våra träningar så att han också kunde lära sig att åka lika fint och det skulle han allvarligt överväga sade han innan han gick. Kul att vi fått ännu en stilåkare med i klubben som verkar vara bra reklam för fler att få lust att haka på oss! Hoppas du kan vara med på Runnskrinnet Ralf den 4;e Februari då vi tänkte bilda lite klungåkning och visa deltagarna hur man glider fram på isen lugnt och vackert i syfte att locka än fler att haka på oss framöver,
Isläget på Sportfältet var mycket bra. Mycket bättre än väntad. Speciellt efter att de under träningen började borsta banan!
Sven berättade ikväll att det skrivs nåt inlägg här, ifall det inte finns åkbar is. Perfekt!
Det blev en bra träning utan, nästan ingen vind alls, och nollgradigt.
Isläge på Sportfältet i Borlange idag, tisdagen 17e januari?
Någan från Borlänge trakten som kan rapportera om isläget på Sportfältet?
Är isen åkbar, trots vädret (någon plusgrad och gårdagens underkylt regn)?
Bra att veta för att långväga och sugna skrinnare…..
Vi ses!
Ja oj vilken dag på Runn idag Lördag den 14;e. Trots att jag kom först vid 12.20 blecket till Roxnäs och första timmen körde ett varv runt 5km banan med barnen så hann jag sedan med en vända till Storsund och åter också som var väldigt njutbar. Åtminstone till Storsund där solen lyste en i ansiktet och medvinden var härlig och där man kunde trycka på max utan att det kändes jobbigt. Tillbaka lite tyngre i motvinden men då hade jag sällskap av såväl Jocke som Björn vilket gjorde det till ett bra träningspass också (såväl Jocke som Björn ser oroväckande starka ut i år…) och där klockan blev efter 15 innan man gav sig. Att skridskosporten i år håller på att ta fart på allvar kan man konstatera av antalet motionärer som rörde sig ute på isen i dag, det måste har varit över tusen personer ute mellan kl.12-15 bara.
Vi i styrelsen med stöd av Thomas Plahn jobbar hårt för att vi vid Hälsinggårdsbryggorna inom kort skall kunna få till en hemvist för klubben framöver vintertid. Förutom att få tillgång till lite lokaler från segelsällskapet där man skulle kunna byta om och duscha (endast för medlemmar såklart) så skulle vi kunna ha banderoller och våra nytryckta medlemsbroschyrer uppsatta och ha folk på plats från klubben som kan försöka värva in fler medlemmar. Vi tror det är viktigt att vi syns så mycket som möjligt nu när så många är ute på isarna på helgerna därav viktigt med en fast punkt där vi kan samlas och ha våra skridskor och banderoller m.m. En 400m bana med belysning är också ett mål att få till framöver utanför Hälsinggårdsbryggorna så vi och andra även på seneftermiddagen och vardagskvällar skulle kunna åka där och bedriva ungomsträning och kanske lära nya förmågor att åka skridskor. Om sedan man kunde spela lite musik vid bryggorna så kanske massorna väljer att stanna till där för att sola och fika. Många satt i lä av bryggorna i dag när det blåste noterade jag så läget borde vara det optimala för oss att synas på!
Avslutningsvis stort tack till RunnIS som fått till isarna så fina där jag inte såg till en enda spricka att oroa sig över idag vilket gjorde att man kunde slappna av och njuta till max av åkningen. Har svårt att tänka mig någon annan idrott som har större njutningsfaktor och ger så bra träning som långfärdsskridskoåkning en sådan här dag! Borde således bara vara en tidsfråga och lite marknadsföringsjobb av oss innan fler vill börja ”glida med oss”…
Soligt och roligt på Runn med massor av skridskoåkare ute på banorna vid Roxnäs idag lördag. En hel del vuxna och en handfull barn provade våra skridskor och verkade gilla det hela. Sebastian hade riktigt många deltagare på skridskoträning. Björn visade hur man slipar skridskor och många ville prata med oss. Kanske några nya medlemmar. Klockan kvart över tolv drog jag, Olle och Björn iväg på en runda runt öarna i hyfsad fart. Tyvärr är isen inte så bra utanför Dejstolen-Hellmansö-Hjärt Klack. Det går att åka på men är ganska skrovligt. I morgon är det träning på Lugnet kl. 9 och därefter ledarledd tur på Runn kl. 11.30. Hoppas det kommer fler då!
Gäller bana att åka på så det inget från oss så vi får nog ta en och mäta en själv samt spade om vi ska få fram en bana att träna översteg.Vi får ta tid någon dag när vi kan ordna till en bana med spade dom verkar inte vilja det runn is.
Tack själv, Jonna!
Jätteroligt att ni var så många ungdomar på träningen och att alla ville vara med och tävla. Ni gjorde det jättebra allihopa. För några av er var det ju första gången ni stod på hastighetsskridskor! Hoppas vi snart blir fler och kan göra ännu roligare träningar och tävlingar. Tack för de goda lussebullarna också!
Bra att ni passade på att åka på Runn, när det nu blev så fin is över hela sjön. Jag var också ut en tur runt öarna på söndag och åkte även idag från Hälsinggården till Storsund fram och tillbaka. Idag låg det en halv cm snö på isen men det gick ändå jättebra att åka. Även idag vindstilla och sol men lite kallare, ca -11 grader.
Hoppas att ni anmäler er till Lilla Runnskrinnet den 4 feb och till Ornäsrännets barntävling 5 km den 5 feb!
Tack Sven och Olle för att ni tar hand om oss barn så himla bra!!! Jag och mina kusiner Hanna, Anton, Elina, Julia och brorsan David tyckte att helgens alla tävlingar på lugnet var toppen!!! Efter söndagens träningspass var jag och mina kusiner också ute på runn och åkte långfärdsskridskor, härligt kan ni vel hålla med om???
Jag kör uppvärmning på Lugnet i morgon eftersom jag vill låta Jonna och hennes kusin Hanna träna ihop precis som de gjorde i dag där vi också hade en fin dag på Lugnet. Jag blåste ett 1500m lopp på 2,29 som det kändes som att jag med lite annan loppdisposition nog skulle kunna kapa några sekunder till och siktar i morgon på att testa 3000m. Jonna visade på sprintertakter med 15,41 Sek på hundra meter och lite drygt 47 Sek på 300m och där Hanna bara var några sekunder efter. Förhoppningsvis så kanske jag kan komma ut på Runn vid 11-snåret i morgon vid Roxnäsbryggorna när barnen fått nog efter Lugnet träningen. Av de bilder som ligger ute på hemsidan så förstår jag att ni haft en inspirerande dag på Runn i dag Lördag där blankis på Runn såklart måste avnjutas även av mig under morgondagen!
Efter dagens sköna tur så vill man bara åka mer, så vi kör imorgon kl 09.00 från Främby igen. Passa på att komma ut redan på morgonen för det är då Runn är som vackrast.
Flera rapporter säger att det är ca 10cm fin is över stora delar av Runn. Väderleksrapporten säger fortsatta kallgrader och fint väder! Passa på och ta en tur nu när det är perfekta förhållanden.
OBS! glöm dock inte bort att detta innebär att isen håller överallt, tänk på säkerheten! Åk aldrig ensam, ha rätt utrustning och åk gärna med någon som har iskunskap.
Några i klubben kommer att åka en tur från Främby klockan 09.00 om fler vill hänga på. Det blir inget superhögt tempo men kommer nog inte heller gå lugnt och sakta.
För den som vill var på helt säker is så har vi ju tid på Lugnet mellan 11.00 och 12.45 också.
Utsikten från rummet på 12:e våningen i det fashionabla hotellet Ostsee Resort Damp över båthamnen och Österssjön är magnifik. Det är kvällen innan VM-debuten och i glaset har jag en kolhydratrik sportdryck med limesmak. Dessförinnan har en rejäl pastamiddag intagits.Dagens väder har varit växlande med regnskurar och mycket vind, vilket naturligtvis oroar en inlinesåkare. På tävlingsdagen har dock solen tittat fram lite, men det är kallt med en besvärande vind. DAS tävlingsdräkt sitter på, även om jag har långa tajts och långärmad tröja under. Mössan är dock för första ggr i år avtagen. Vi startar klassvis med 1 min mellanrum. I min klass dök förutom Torbjörn Köhler en annan St. speedskatare upp som efteranmält sig, Mats Lind. Efter startskottet går det först relativt lugnt, men sen stegras farten och man får ta i för att hänga med. Lite senare i motvinden blir det lite lugnare, men det blir ofta dragspelseffekt, där farten stannar upp, varefter farten ökar och man får spurta för att hänga med. Banan är relativt flack med mestadels fin asfalt, men några sträckor med lite grövre asfalt. Vägarna vi åker på är tillfälligt avstängda från övrig trafik.Förutom start- och målrakan på ca 1,5km körs en bana 4 varv på 9,9 km. 1:a varvet är en njutning, där man inte har några problem att följa tät- och huvudklungan. På andra varvet får man jobba lite mera och det börjar kännas lite i benen. Halvvägs på 3:e varvet efter ca 26km tvingas jag dock släppa klungan och får sen soloåka större delen av loppet för att efter drygt 1:28 rulla in på plats 21. Torbjörn Köhler gjorde ett mycket starkt lopp och spurtade till sig en 9:e plats med mindre än 1sek till segraren och en tid strax under 1:21.
Efter loppet hade jag äran att få skaka hand med Sveriges 1:a världsmästare på inlines, Roland Hédén. Stort grattis Roland. Även grattis till Johan Olsson med en fin 5:e plats i den tuffa 40-klassen.
Varberg inline tour är tyvärr inställt p.g.a. för få anmälda. Tråkigt för oss fyra DAS-åkare som hade bokat boende och såg fram emot en tidig tävlingspremiär. Vi får försöka ordna några egna träningstävlingar, kanske en Falun-Borlänge Inline Tour med olika typer av lopp som sprint, backe och distans. Under tiden tränar vi vidare. Fem vuxna och tre ungdomar från flyktingförläggningen i Hedemora, Ahmed, Sajif och Mohamed Ali, tränade teknik och intervall vid bilprovningen igår tisdag. Grabbarna gör stora framsteg och nöter på bra, trots skavsår. Ahmed hänger redan nu med oss i högt tempo och har bättre teknik än de flesta av oss. Sajif och Muhamed Ali är nybörjare men åker bättre och bättre och börjar hitta balans och långa skär. En och annan vurpa blev det men ingen allvarlig. Stig laddar för marathon-VM i Tyskland och Hans-Olof hårdkör med intervaller. Vi kommer nog att ha möjligheter till två lag i 12H framöver.
Ivriga grabbar på flyktingförläggning i Hedemora provade idag inlines med mej och Björn. Ahmad, Muhammed, Hassan och nio pojkar till från Afganistan, Somalia och Sudan mötte oss idag söndag för att testa inlinesåkning vid bilprovningen i Hedemora. Några av dem har varit upp till Falun och testat ett par gånger men för de flesta var detta premiär. Ostadigt och en hel del rovor blev det i början, men så småningom åkte de flesta för egen maskin och klarade av både kurvor och utförsbackar. Riktigt roligt verkade de tycka att det var! Ahmad, som åkt inlines i Iran och Afganistan, visade upp tekniska färdigheter som vare sig jag eller Björn fixar. Med lite specialträning kommer han att bli en klar förstärkning i klubben. På fredag följer han med till Varberg för sin allra första tävling på inlines. Fortsättning följer…
Äntligen lite vårvärme och sol! Dags för första teknikträningen för vuxna och barn vid Bilprovningen i Falun. Ett dussintal vuxna och två barn deltog. Vi tränade mycket på överstegsåkning och bana. Björn hade ordnat en liten oval med snäva kurvor. Hanna, Jonna, jag och Lina (som nu provade inlines för första gången) höll till i barngruppen. Jonna har gjort stora framsteg och åker nu översteg bättre än flertalet gubbar. Vi testade även lite banintervaller och rundbanor på tid. Jonna gjorde lilla varvet på 25.57 och stora (ca 300 m) på 39,34. Hon slog faktiskt Lina med några hundradelar! Själv tutade jag runt 300-banan på 32,56. Hanna fick ont i foten och tog det lite lugnt. För egen del värmde jag upp med 25 km från Östanfors runt Falun-Pilbo-Gruvriset-Samuelsdal-Galgberget-Källviken-Ingarvet före teknikträningen. Det är härligt när solen värmer!
Sven
Nu finn det några bilder från söndagens tur under bild arkivet som Lina tog…
Igår åkte ja cykel mot säter samt kring borlänge och rexbo samt 293:an men mycket grus på cykel vägen en sträcka på 8-9 mil tot 4 tímmar och i dag falun karlsbyheden kårtäkt-sundborn vilka vägar.Ja missa er om ni åkte åt andra, hållet.
En åtta man stark trupp (jag, Björn, Sven, Gunnar, Hans-Olof, Kalle, Lina och Jocke) gav sig idag iväg från Tisken parkeringen med riktning Dalholn förbi Hosjö en bit. Lina hakade på fint med rullskidor och var först framme uppför Dalholnsbacken (undrar hur fort hon kommer att åka när hon får på sig ett par lättrullande inlines…)! På hemvägen rullade det på lätt i medvinden så vi tog en extra sväng ut mot Karlslund förbi Birgittaklostret där vi vände när asfalten tog slut på cykelvägen. En del ryck i backarna körde vi som tempohöjare men i övrigt lagom marschfart och där vi då och då stannade till för att vänta in alla. Dagens pass kändes i benen på vissa med de flertal backar som vi focerade i bra fart så ett fint träningspass att lägga till de övriga på vägen mot storformen!
En ca 36km lång tur blev det där vi väl var ute i 1,5h inkl pauserna. En fin solig dag med något kalla vindar och runt 12 grader varmt och där vi Flaemingresenärer blev påminda om skillnaden i asfaltskvalité där det kändes som man hade något som bromsade en idag jämfört med i Flaeming där det rullade på lätt. Jag hoppas på lika god uppslutning på Bilprovningen på tisdag kväll där jag siktar på att ta med mig Jonna och Hanna i allafall så Sven får börja jobba på allvar igen!
Flaeming är ett verkligt paradis för inlinesåkare och denna gång körde jag nog på varenda liten uppmärkt cykelväg som fanns att tillgå vilket de 47 mil vittnar om som jag tillryggalade under mitt besök där i förra veckan. Jag tyckte vi höll DAS fanan högt där Frank exempelvis var den enda som var pigg nog att haka på mig på långvändan 11,5 mil på Lördagen medan övriga Speedskejtare valde en något kortare slinga. Även övriga DASare i form av Niclas, Sven och Jocke höll igång väl hela långhelgen. Besök trackbanan där man kunde finslipa kurvtekniken inte heller fel där vi körde mellan kl.12-16 på fredagen tillsammans med såväl Speedskejtare som Rollerblejdare. Har även fått en bra kontakt med Christina Andersson som är Speedskejters nye ordföranden där vi växlade kontaktuppgifter med varandra och lovade försöka göra fler aktiviteter tillsammans framöver. Vi skulle exempelvis nog kunna få med ett gäng från dem på vår framtida Hollandsresa till kommande skridskosäsong om vi så önskar.
God mat och trevligt sällskap i kombination med bra väder, kanonfina asfaltscykelvägar gör att man redan längtar till nästa år… Vi bara måste försöka övertyga politiker m.fl om att vi mellan Falun och Borlänge borde kunna göra något liknande som det som finns i Flaeming idag. Bra därför att såväl Niclas som Sven filmat och fotat en hel del av vår resa som inom kort skall läggas ut på vår hemsida.
Varberg nästa mål där hittills jag, Björn och Sven tänkt åka, troligen med nye speedåkaren Ahmad också om vi får till det praktiska med honom. Vore kul om fler ville haka på där väl du Stig exempelvis bara behöver kliva in på banan för att få dina medtävlare att darra i knävecken med tanke på alla guld du skördade där i fjol på SM-tävlingarna.
En första rapport från Flaeming skate, 6 mil söder om Berlin. Lars, Frank, Jocke, Niclas och jag deltog i en intensiv träningsweekend med 40 åkare från Sthlm Speedskaters torsdag-söndag 19-22 april. På superfina inlinesvägar, i ett småkuperat landsbygdslandskap rullade vi fram i små och stora grupper eller enskilt och avverkade mellan 25 och 40 mil under fyra dar. Solen sken för det mesta och temperaturen låg mellan 12-18 grader. Uppe på en ledningsstolpe vid hotellet häckade ett ståtligt storkpar, äppelträd och körsbär stod i blom och åkrarna lyste gröna. Det fanns sex olika slingor att välja på från 11-92 km eller kombinera dem i åttor eller större bubblor. Öppna fält, mörka tallskogar, vackra bokskogar, små trevliga bondbyar och några små städer med kyrkor, kloster och stenhus passerades. God mat och läskande öl, trevligt umgänge och sköna sängar att krypa ner på kvällen, när benen åkt sig stumma och skavsåren gjorde sig påminda. Vilken rivstart på inlinessäsongen!
Idag fick faluåkarna Gunnar, Hans-Olof och undertecknad mycket värdefulla tekniktips och instruktioner av David Hj som var på dalabesök vid Dala Airport. Förutom teknikövningar körde vi en runda med lite tempoökningar. Tack David!
Årets första träningspass vid Bilprovningen. Hans-Olof, Dmitri och jag värmde upp, åkte teknikövningar och några snabbintervaller runt stationen samt en landsvägsrunda på Ingarvet med fokus på åkteknik, att ligga kvar på skäret och få till ”dubbelpuschen” när skridskon vänder inåt på ytterskär. Gick riktigt bra. Både Hans-Olof och Dmitri gör snabba framsteg. Före och efter passet föll snöflingor men mellan 18-19 var det helt OK!
Till Sven, Niclas, Jocke och Frank. Jag är nog på plats onsdag lunch i Kohlzenburg men fick ”bara” ut en liten BMW 1 som hyrbil (dock fin fart där jag nog höll 160km/h i snitt de 330km jag blåste på Autobahn idag till tysk discomusik och alldeles slät asfalt där jag knappt kunde hålla mig att prova inlinesen redan idag på autobahn…) så ingen idé att åka och hämta upp er i Tegel då max tre till får plats i den och där jag nog hellre är ute och åker inlines tills mörkret faller på. Ta en taxi som går snabbt och är rätt billigt om ni är fyra på den även om det är en bit från Tegel till Flaeming i jämförelse med Schönefelt-Flaeming
Ta med några extra tejprullar Jocke och några energikakor där jag i morse satt fast mellan Borlänge och Falun i 3h på gamla Amsbergsvägen tills jag tog en rövare och körde 7km på cykelbanan förbi de otaliga lastbilar som blockerat vägen och hann med flyget därmed men inget besök på intersport som planerat.
Motala lägret var kanon som David redan kommenterat där bra teknikgrund nu lagts redan och bra dialoger med övriga klubbar förekom på lägret vilket jag kan återkomma senare till mer konkret vad dessa kan utmynna i. Jag hoppas Flaeming blir lika givande avseende att få fler mil i benen också där vädret verkar bli bäst ons-fre med 16 grader och sol på torsdag exempelvis, dock sämre till helgen enligt YR´s senaste prognos.
Ses på onsdag kväll då jag redan siktar på att ligga ca 10 mil före er…
Hej på er!
. Tjejerna var jätteduktiga och förhoppningsvis hade de riktigt roligt tillsammans med alla andra barn som var på plats.
Efter ett lyckat läger i Motala med flera DAS åkare på plats börjar väl de flesta av oss bli riktig sugna på att dra igång inlinessäsongen! Extra roligt var att det på detta läger inte bara var ”DAS-gubbar” utan att sporten nu också spridit sig neråt i åldrarna
Såg att ni haft årsmöte och jag vill också passa på att återigen berömma ert fina klubbarbete som verkligen lovar gott för sportens framtid, fortsätt så. Ett stort tack även från mig till Mats Jansson som bidragit med styrelsearbete och entusiasm ända från klubbens start för 5år sen.
Så vill jag till sist informera om att jag tänker besöka Borlänge till helgen. Så för alla er som inte är i Tyskland och njuter av Flaemings underbara asfalt, kom till Dala Airport på Söndag den 22/4 och träna. Utifrån önskemål kan jag försöka bistå med tekniktips och kanske lite övningar eller så åker vi en tur som planerat
Tyvärr har ja bara dom att åka med och inget annat.Med något än inget alls nu är det kläder etc Så hoppas det finns, inlanes lopp i sommar att åka på än bara vinter lopp tex karlstad hoppas på något i falun eller borlänge annars blir det löp o cykel lopp.Ja i dag tog ja en fin inlanes tur mellan hosjö-falun som var kring volvo och förbi dalreglementet och en tur ner mot station rätt bra väg och sen tisken ha så gott.
Äntligen har våren kommit tillbaka och inlinessäsongen börjat på allvar. Vi var 6 DAS:are som tog en 2-milatur i torsdags kväll. Startade vid Tisken förbi Slussen, Främby mot Källviken och vidare uppför den långa sega backen upp till Galgberget. Vidare genom Samuelsdal mot Övre Gruvriset till Förlagssystem och City Gross, utför backen ned mot golfbanan upp till Övre Gruvriset och tillbaka via Samuelsdal och Galgberget nedför backen till Källviken och tillbaka till Tiskeparkeringen. Lars, Stig, Gunnar, Hans-Olof (i shorts!), Karl-Henrik och jag fick en hyfsad genomkörare på helt OK asfalt som nästan var rensopad.
Idag söndag gick nästa tur från Tisken med tre tappra skatare i +5 grader och lite snålblåst. Jag och Karl-Henrik fick sällskap av en rysk kille, boende i Falun. Han hade åkt en hel del skridsko men tog nu årets första tur på inlines. Vi tog det tämligen lugnt och prioriterade tekniken på vägarna bort mot Källviken och tillbaka över Främby. Här har vi nog snart en ny, lite yngre medlem. Tyvärr glömde jag bort att fråga efter hans namn.
Fyra tappra mötte upp till träning på påskdagen kl.12 vid Dala Airport trots det något kylslagna vädret (ca 5 grader). Förutom undertecknad, Björn, Stig och Hans-Olof. Vi körde rundan Långsjörakan-Naglarby-Torsång-Berg-Dala Airport i lagom takt med lite tempohöjningar i backarna. Ca 25km avverkades innan vi i samlad trupp anlände åter till Dala-Airport.
Jag och Stig fantiserade lite om att kanske anmäla oss till Veteran-VM i tyska Damp söndag den 13 Maj då marathonloppet går. Vi är båda yngst i våra klasser i år, jag i H40 och Stig i H60 och det kommer troligen aldrig att gå närmare oss än vad det i år gör. Nackdelen är att det går så tidigt på säsongen där de övriga Européerna väl kört inlines en månad redan och hinner komma i bra slag till tävlingen medan vi knappt hinner komma igång. Men med ett Motala läger i sikte och på det direkt ett Flaeming läger i Tyskland så borde inlinesformen ha höjt sig ett snäpp till Maj månad så inte omöjligt att man slänger in en anmälan vad det lider även om nog konkurrensen är rätt tuff, men fint läge för en bra tid sålunda.
Var är anmälningarna till Årsmötet? Hallå allihopa
, kom igen och gör oss sällskap över lite smörgåstårta och snack om året som varit och året som kommer 
Vi har ju delat upp mötet så att ni som inte vill sitta och lyssna på formaliteterna behöver vara med på detta…
Ni som är nya medlemmar, passa på och träffa andra i klubben och snacka eller lyssna på våra planer för framtiden. Även ett bra tillfälle att tala om för styrelsen vad ni skulle vilja ha för aktiviteter eller möjligheter. Vi är ju inte de som tvingar på medlemmarna en massa jobb men däremot så finns ju alla möjligheter för den som vill
Skicka anmälan till info@activeskaters.se så att vi vet hur många som ska ha smörgåstårta
Hej Christian,
Du behöver inte oroa dig över mina inlinesturer som sker såväl i mörker (intervallpass på Långsjörakan en sen vardagkväll nyligen), i kyla (varje pass man kört hittills i Sverige har väl varit 5-10 grader i temperatur) eller värme (alla fina utomlandspass+Främby Hallar som jag ikväll siktar på). Sedan känner jag Stig rätt väl vid det här laget och han brukar väl ta av sig toppluvan någon gång i kring midsommar så han tål nog lite gliringar om kyla. Men imponerad är jag dock över att just han trotsade kylan på helgens träningspass, storsatsning på gång från Stigs sida månne?
Det enda som får mig att missa ett träningspass utomhus är om barnen har andra viktiga aktiviteter eller om jobbet kallar (frun brukar jag inte bry mig lika mycket om…) Dock, undrar jag vilken väderlek som skall till för att en viss Christian skall få för sig att snöra på sig inlinesen (-20 grader och snålblåst är sällsynt väderlek under inlinessäsongen vilken väl du föredrar förmodar jag….) Du har väl närmast av oss alla till kvällens träningspass på Främby som väl kommer att äga rum såväl inom- som utomhus vad jag förstår av Stigs inlägg så jag förutsätter att vi ses då!
Att sedan ni ägnade er åt 17km simning på säsongens sista skridskopass på Runn den 10 mars och där jag bara tog en kortvända om 5km hade väl mer att göra med att jag dagen efter skulle åka till USA och då inte ville riskera inlinespremieären p.g.a drunkning på Runn på det sista passet där vattnet stod en över fotknölarna…
Bortsett från täckjackan stämde väl Lars klädbeskrivning ändå rätt bra. Men det var kallt om fötterna.
Hoppas bara att man inte behöver sätta på vinterhjulen med dubb på inlinesen till onsdagens utomhusträning.
Hmmm. Det här känns för lätt för att missa!
Skall verkligen ordföranden gå ut och tyka sig mot Stig angående att vika ner sig för lite väder? Är det så himla genomtänkt?
Så vitt jag kan komma ihåg var det bland annat du Lars som inte fullföljde mer än ca en tiondel av årets sista DAS-tur på grund av lite vatten på isen. Jag minns också att Stig var en av de fyra tappra som fullföljde hela 17 km-turen.
Dessutom. (Som att stjäla godis från barn det här! Haha!) Har inte Lars bara åkt inlines i utländskt varmt klimat hittills i år? ; – )
Ja, själv var jag uppe i Grönklitt och bevittnade dotterns första Super G tävling i dag som gick riktigt bra plus passade på att själv träna utförsåkning. Nu är dock den alpina säsongen tillända så nu blir det full fokus på inlinesåkningen framöver. Jag siktar på att komma på onsdagsträningen i Främby och tar gärna en vända efteråt på rensopade faluvägar. Skall bli kul med lite klädprovning i anslutning till det träningspasset. Om Göran hinner få vägarna sopade inne på Främby området så hade jag gärna provåkt den tilltänkta banan som vi kanske skulle kunna köra lite tävlingar på framöver när solen åter börjar värma lite mer än i dag om asfalten är av acceptabelt skick (är väl lite grovkorning om jag inte missminner mig).
Jag funderar avslutningsvis över om kassören möjligen dragit ett 1-aprilskämt när han påstår att han (vår egen fryslort nummer ett) kört ett inlinespass i nollgradig kyla!!! Gunnar och Karl-Henrik får nog vittna om detta innan jag helt törs lita på den träningsrapporten… Körde du i täckjacka och täckbyxor månne Stig med yllemössa och tjockvantar? 2,5v till Flaeming där jag hoppas högtrycket återvänt, ser ut att bli en kall påskvecka dessvärre.
Dala Airport Borlänge, säsongens 1:a gemensamma inlinesträning utomhus, men var fanns Borlängeåkarna?
Dock 3 st tuffa Faluåkare, Gunnar, Karl-Henrik och Stig som trotsade 0-gradig temperatur med en isande nordanvind som svepte in över Tunaslätten. KM-banan avverkades med 2 rundor på fint underlag, bara strax innan vändningen
som det var lite grus.
Förresten samma 3 åkare som tillsammans med Faluåkaren Christian som var de enda som fullföljde sista skridskoträningen på Runn, där vi forsade fram med vatten upp till knäveckena.
Borlängeåkarna får en ny chans på onsdag. Efter inomhusträningen i Främby Hallar samlas vi kl 18:30 utanför
grindarna, för en tur på perfekt sopade cykelvägar mot Källviken mm.
Under aktivitetskalendern finns det mer information kring sommarlägret i Karlstad nu. Anmälningsblankett finns där också. Vill man ha en riktigt intensiv vecka kan man ta en vilodag den 3 augusti för att sedan köra Track SM helgen efter lägret. Jag kommer att vara med på lägret och kommer köra en del turer på Klarälvsbanan för de som är intresserade också. Om ni inte vill tillbringa en hel vecka i Karlstad, kom och gör oss sällskap över helgen 28-29 juli, eller kom och kör SM helgen därefter.
Tävlingskalendern är också uppdaterad med lite fler tävlingar, dock en helt del internationella och vi får fundera på om Svenska tävlingar ska synliggöras bättre i kalendern eller ligga i en egen kalender?
Det blev lite ändring i träningsschemat framöver då det visade sig att det inte var sopat på bilprovningen i Falun. Vi kör en onsdag till inne i Främby hallar samma tid som vanligt. Är det fint väder så kan vi alltid ta en tur utomhus också.
Lite avundsjuk på värmen samtidigt som jag är fruktansvärt nöjd själv med att slippa dessa tjänsteresor numer!
Sedan tog jag mig friheten att flytta helgens träning till söndag då de hotar med snö och minusgrader på lördag morgon, hoppas det fungerar för dig Lars…
Misstänker att du nog gärna håller dig inomhus om det blir kallt, så bortskämd med värme som du blivit sista veckorna
Känner mig frisk från förkylningen men har lite sviter kvar i bröst- och ryggmuskler, men det ska inte få hindra mig att nu börja träna hårt för att vara i kanonform till Varberg
(inte för att jag tränat hårt hittils, men mängdmässigt tror jag du ligger efter på Funbeat Lars 
Bra att du bokade in oss i samma rum, kanonkul att Göran blev med också! Ser fram emot Motala och ett roligt läger som vanligt!
Igår hade vi besök på träningen av Ahmad och några av hans kompisar från Bonvena i Hedemora (ensamkommande asyl- och flyktingbarn i åldrarna 13-18 år). Ahmad har tidigare åkt speedskates och med lite träning så får vi gubbar svårt att hänga med honom
Några av de andra grabbarna provade också inlines och verkade tycka det var kul och skulle bli förvånad om vi inte får se dem fler gånger. Kanonskoj att ni kom och var med på våran träning Ahmad och kompisarna! Kul att ni verkade ha så skoj!
Tja Björn, vad sägs om Orleans i Frankrike i 24 graders sol där jag nu befunnit mig i tre dagar och tillsammans med
de tre fransyskorna Corinne, Karine och Dolphine (lika tjusiga namn som charmerande damer) genomfört en revision av vårt franska dotterbolag trots att de inte kunde många ord engelska och jag ingen franska så risken finns att jag dragit en del felaktiga slutsatser… Jag fick bara med mig löparskorna denna gång eftersom inlinesen inte fick plats i handbagaget som var det enda jag tog med. Natursköna löppass utefter Loirefloden två kvällar har jag hunnit med men där det gått alldeles utmärkt att ha åkt inlines också där en 3m bred cykelväg med slät asfalt följer floden några kilometer bort så nästa år packar jag definitivt ned inlinesen och kanske ger dessa tre damer lite privatlektioner…
Ikväll försökte jag hitta en pub som skulle visa Milan-Barcelona men alla hetlevrade fransmän ville så klart se Marseille-Bayern München istället men hade jag haft inlinesen på mig så kanske jag chansat och bytt kanal vid ställningen 0-2 där Marseille blev totalt utspelat av Bayern. Det hade nog blivit ett bra träningspass! Jag siktar väl på ett lugnare långpass på Lördag morgon i ”kylan” där jag åker förbi Dala Airport vid 10-snåret om någon vill haka på för vidare färd mot Torsång-Ornästrakterna om man nu inte kommer hem till snö och minusgrader vill säga.
Enda inköpet så här långt en härlig liten burk som det står ”Foie Gras d Oie Entier” på och som jag bjuder ett smakprov på till er som kommer på årsstämman ifall det finns något kvar av den efter påskhelgen vill säga då jag tänkte avnjuta denna franska delikatess med lite ”Confit de Figues” till plus något lämpligt att skölja ned det hela med.
Kämpigt detta med tjänsteresor och snart dags för ännu en åt Tysklandshållet till om 2,5 veckor med mer inlinesåkning i hoppas jag vilket väl avslutet i Flaeming borgar för. Jag hann för övrigt anmäla mig själv plus Jonna och Hanna till Varbergslägret och där jag på eget bevåg drog in dig Björn i vårt övernattningsrum så trodde du att detta skulle bli ett lugnare läger än Flaeming så glöm det och se till att friskna till snarast är ett gott råd…
Au Revoir/Lars
Nu är det dags o dra igång inlinesträningen lite smått. Gatorna börjar bli rena och fria från grus och damm, men inte överallt ännu, så vi provar oss fram lite. Vi börjar preliminärt med träningar på bilprovningen den 4/4 (onsdag). Håll utkik i kalendern då vi styr lite efter väder och förhållanden än så länge. Skulle det inte fungera så kan det hända att vi åker inne i Främby hallar en onsdag till.
På helgerna börjar vi åka turer också, samma där, håll utkik i träningskalenderna för plats och tid.
Har ni önskemål eller synpunkter på träningen framöver så skriv gärna lite om det här på forumet, eller skicka ett mail till bjorn.larsson@activeskaters.se
Nu finns det mer info om Varberg Inline Tour i tävlingskalendern. Anmälan är öppen och via länken i kalendern så hittar ni all info ni behöver och hur ni anmäler er.
Helgen 12-13 maj så arrangerar Varbergs rullskridskoklubb årets första inlines tävling. Verkar inte ha kommit ut så mycket info men det ska vara 500 meter och 5000 meter på tracken på lördagen och ett Halvmarathon på söndagen. Jag tänkte ta tåget ner och vara med och tävla. Har inte kollat upp eller bestämt mig för när jag åker exakt. Inlines tracken i Varberg ligger dock på promenad avstånd från tågstationen och har för mig att det ligger ett vandrarhem ganska nära också. Någon som vill hänga med? Det blir en bra start på säsongen och man får kanske se det mer som en träningsresa då man garanterat kommer vara lite ringrostig
Man behöver inte ha erfarenhet av att tävla vare sig på bana eller väg för att hänga med, vore dock kul om fler hängde med…
Tråkigt att du inte fick tag i mig igår Karl-Henrik! Jag hade koll på telefonen utifall någon skulle vara sen men måste ha varit dålig mottagning. 18:15 fick jag ett meddelande om missat samtal, men då var det lite sent.
Håller med David också, passa på och haka på till Motala för det brukar vara riktigt lärorikt samtidigt som man umgås och har riktigt trevligt. Det börjar ta slut på platser men ännu verkar det finnas några platser kvar.
Hej på er! Kul läsning om alla aktiviteter i DAS, vintersäsongen verkar ha varit fantastisk i Dalarna
Nu när det börjar närma sig vår och inlinessäsong tycker jag fler av er ska ta och hänga med till Motala på breddlägret. Det brukar vara ett roligt läger och väldigt givande att träffa likasinnade från hela Sverige. Alla kan vara med från nybörjare till tävlingsåkare! Ha det så bra, så ses vi!
Hoppas åka med någon från falun till års mötet så man slipper cykla dit.Synd Ja missa förra träningen var där vid 17.20, där vid 17.30 tiden och fick inte tag i björn så ja åkte hem.Gällande vägar nu börjar det bli lite inlanes aktiviteter vägen vid strandvägen och mot hosjö falun sopad men vid tisken cafe är den inte sopad.Dålig väg upp och gropig.
Rolig läsning för en ordförande att se att vi i klubben tar så väl hand om de holländska skridskoturisterna vid deras besök, stort tack till Christian, Thomas och Sven för era insatser. Det finns nu flera kontakter tagna med holländare som vi bara måste bearbeta vidare framöver på olika sätt och där såklart ett besök till senhösten vore fint som en kick-off inför skridskosäsongen. Om vi sedan kunde arrangera några tävlingar som skulle locka upp motionsåkarna från Holland i Jan/Feb nästa år så inte mig emot!
Dock, är mitt fokus nu på inlinessäsongen där jag idag gjorde premiär på hemmaplan i form av 10 långintervaller på långsjörakan á 3,30 med en minuts vila emellan vilket kändes riktigt bra och där vägen var torr och fin och bara lite grus i vägkanten. Jag tar nog en längre tur på LÖRDAG också så om någon vill haka på så träffs vi vid Dala Airport vid 10 snåret förslagsvis för en tur runt Torsång. Jag hämtade sedan upp Jonna i Nybro slalombacke efter mitt träningspass och samtalade då med en av de mer aktiva inom slalomklubben där han blev nyfiken av att se mig stå där iklädd våra klubbkläder. Efter ett kort samtal så ”bestämde” vi att vi båda skulle verka för att vi i sommar i kring Dalecarlia Cup försöka förgylla den veckan med lite ”inlinesslalom” som han haft idéer på länge men inte fått gehör för riktigt inom klubben. Om han får med sig övriga på denna idé denna gång så skulle de kunna stå för portarna och kurvteknikinlärning om vi står för lite inlinesutlåning och inlinesteknikinlärningen där hans förslag var att vi skulle nyttja backen ned från Domnarvsvallen ned till älven… Kanske bättre att hitta en mindre brant backe närmare sportfältet till. Att vi även avser göra lite testning tillsammans med en viss konståkningsklubb i April/Maj någon gång med lite inlinesåkning ala konståkningshållet till (dock främst för barn men de av er graciöst åkande vuxna får också testa lite piruetter på inlines om ni törs) gör väl att det ser ut att bli en spännande inlinessäsong med lite nya grepp för att locka fler yngre förmågor till våra träningar.
Jag hoppas också att flera av er kommer på årsmötet tisdagen den 10 April på Active Stay Hotel där vi redan har förslag på styrelse till nästa år så ni behöver inte känna er oroliga för den detaljen men om någon av er skulle vilja engagera er i styrelsen så kontakta valberedningens Thomas Plahn i frågan så kan vi nog utöka styrelsen lite till! Klubben bjuder på smörgåstårta och vi avser ha en trevlig stund efter det formella årsmötet som kanske tar max en halvtimme med en redogörelse om kommande utmaningar inom Dala Active Skaters som vi först släpper exklusivt för de närvarande på mötet, prisutdelningar till barn m.m. Agenda för mötet kommer inom kort.
Resten av Elvastadsstyrelsen, ca 20 personer, gjorde under tiden som några åkte skridsko (se nyheter) ett besök vid Falu Gruva där jag tog emot dem och berättade lite om gruvan och Världsarvet Falun innan hela gänget följde med Susanne Pierce (snart medlem i DAS) på en guidad tur i underjorden. Ett mycket trevligt och glatt sällskap, som naturligtvis också fick reda på att både jag och snart även Susanne åker skridsko och inlines för Dala Active Skaters. Här kan vi knyta värdefulla kontakter med Holland!
Ja, precis hemkommen igen så kan jag bara meddela att min USA resa Mån-Lör innehöll totalt 9 träningspass (borträknat simpassen i poolen som jag körde ca kl.22 på kvällarna för att svalka av en lite) i form av 7 gympass och 2 inlinespass! En typisk dag såg ut som följer. Träning gym mellan 6-7 på morgonen. Jobb mellan 9-17 sedan träning igen mellan 17-18 och sedan utgång med brakmiddag (finns bara bigsize rätter därborta där en 800g stek väl var ett sådant brakmål man klämde i sig för bara 20 USD) och i säng ca kl.23 helt utpumpad! Man kan väl utan överdrift säga att ämnesomsättningen varit hög under denna resa både vad gäller intag som förbrukning av kalorier.
Mina bägge inlinespass skedde i Raleigh i North Carolina och bestod av lite backträning varvat med rundbanekörning på en större parkeringsplats nära hotellet där jag bodde, allt i 25 gradig skön värme så helt suverän känsla. Mina ambitioner att även i Orlando få till en inlinestur förblev dock bara drömmar denna gång. Jag bodde på fel sida staden noterade jag plus att en mer tättrafikerad stad får man leta efter och där bredden på trottoarerna väl uppgick till högst 1 meter så jag skulle nog ha blivit fängslad rätt omgående om jag prövat en tur från hotellet. Jag har dock stärkt såväl bålregionen rejält med alla fitnesspassen som jag numera avslutar med 3 min plankan som skööön avslutning på passen. När startar våra kombinerade fys/flås pass Björn och Christian där jag tänkte ni m.fl skulle få känna på att ni lever…
Idag onsdag 14 mars tömde jag klubbstugan vid Runns SS på skridskor och tillbehör, sopade golven och skakade mattor och gjorde så rent jag kunde varefter jag med fullastad bil styrde kosan till Active Stay Hotell i Borlänge och fick hjälp av Niclas att bära ner alla grejer till ett rum i källaren. Därmed är vintern avslutad. Dags alltså för inlines i stället! Björn, Stig, Hans-Olof, Karl-Henrik, Christian, Göran och jag träffades vid Främby hallar och körde en dryg timme inomhus i en av de mäktiga hallarna. Riktigt kul och njutbart! Skulle kunna bli en riktigt häftig inomhusanläggning med vadderade skyddsplank och doserade kurvor. Kom med och testa nästa onsdag!
OBS! Inställt, städningen fixar sig på annat vis innan! För er som läst nedan, glöm
Kommande helg är sista helgen som vi har tillgång till RunnSS lokalerna och vi behöver städa och snygga till efter oss innan vi lämnar tillbaka nycklarna. Vi är några som kan på söndag förmiddag innan Svenska skidspelen drar igång (samlas 10.00) och hoppas att fler kan komma och hjälpa till. Det är egentligen inte så mycket att göra men desto fler vi blir desto snabbare går det.
Ja, nu är det dags att plocka fram inlinesen istället där jag idag mån 12 mars klarat av inlinespremiären utomhus! Jag är ute på en kombinerad tränings/tjänsteresa i Raleigh North Carolina i USA där Munktell har ett dotterbolag som jag kikar till en gång per år. Självklart packar jag då ned inlinesen också. Dagen började med 60 min i gymmet vid 05.30 snåret (jetleggen som spökade) med lite löpning och styrka och avslutades i kväll med ytterligare 60 min inlinesåkning i korta tights och korttröja. Att folk glodde på en som om man kom från mars brydde jag mig föga om. Asfalten är utsökt och jag hittade en lång skön uppförsbacke som jag körde 10 ryck á 1 min i och sedan fastnade jag på en parkering ala IKEA storlek med nylagd asfalt där man tränade lite översteg och teknik på. Måste säga att det kändes bra direkt (till skillnad från skridskorna som jag först sista veckan blev vän med i år) där inlinesen knappt känns på fötterna så lätta är de så det blir nog en tur till i morgon kväll! Återkommer förhoppningsvis med en inlinesrapport från Orlando dit jag åker på onsdag där YR lovar 26 grader och där jag hört ryktas om ett nightskate på fredagkväll men vet ej var ännu men får väl köra runt hela staden tills man hittar på stället…
Nu kanske ni förstår varför jag bara jobbar för bolag som har utlandsverksamheter på rätt ställen som man ser till att besöka under perioden mars/april när det är mellansäsong hemma!
Sista skolskridskoprojektet för denna vinter avklarades denna förmiddag vid Hälsinggården-Roxnäs. Hälsinggårdsskolans lågstadium hade friluftsdag och ett 50-tal barn i åk 1-3 åkte skridsko. Ca 15 av dem ville prova på hastighetsskridskor och kom bort till Runns SS, eller rättare sagt Ångbåtsbryggan, där jag hade alla grejer. Inne i båthamnen är det nu fullt med vatten på isen och en stor öppen vak i nordöstra hörnet. Roger var ute och plogade och sopade banan som var riktigt fin den första timmen 9-10 men som sedan blev allt blötare och mjukare. När jag avslutade vid 12.15 var isen alltför mjuk för att jag skulle vilja åka. Fortsätter varmvädret hela natten och i morgon förmiddag, tror jag att banorna är fyllda med vatten och mjuk is därunder. Detta var kanske sista dagen denna vinter som det gick att skrinna. Morgondagens KM kan bli en repris på Vikingarännet.
Jag åkte idag på morgonen från Källviken ner till Storsund och passerade råken vid Klippudden med en U-sväng österut. Från Storsund skrinnade jag ner till Dalvikskvarn på väldigt fin is. Det går väldigt bra att friåka på södra delen av Runn. Åkte sedan norrut på östra sidan, men där var isen knaggligare och mindre nedstöpt. Vände därför åter söderut och tillbaka till Storsund och sedan banan tillbaks till Källviken. En tur på c:a sex mil.
Åkte från Källviken mot Storsund tisdag vid halvfem-tiden, men fick vända utanför Klippudden p g a opasserbar – som jag bedömde det – bred råk utanför Klippudden. En annan lika överraskad åkare stod på andra sidan och vi beslöt gemensamt att vända om! Möjligen går råken att passera en bit österut, men undersökte inte det. Isen Källviken-Klippudden är bra.
Jag körde ensam ett magiskt månskenspass ikväll på Runn med start vid Hälsinggårdsbryggorna mellan kl.18-19. Det var alldeles vindstilla, knappt en människa på isen och skönt i luften. Benen kändes också lättare än på länge så detta pass blev nog året skridskopass faktiskt även om iskvalitén runt 5;an väl är en aning varierande där första delen från Hälsinggårdsbryggorna till Främby var lite knagglig men sedan helt OK på andra halvan från Främby och hem igen. Det smällde bra i isen när kylan lade sig efter solnedgången vilket ytterligare bidrog till att skapa en sådan där härlig atmosfär så att man njöt av varje skär i kväll till den vackra fullmånen. Jag åkte även en bit mot Storsund och där var isen riktigt bra.
Vi siktar på att köra ett lång-KM på Lördag förmiddag vid 10-snåret vid Hälsinggårdsbryggorna som Björn informerar mer om inom kort på hemsidan och mejlledes. Jag hoppas fler av er då vill haka på mig, Björn och Christian m.fl och där vi kanske får lite besök från Stockholmstrakten också nu när Marathon SM´t på Saxviken i Mora blev inställt.
Att sedan vissa ”utomsocknes” tror man kan köra bil vid Storsundsråken och att tidningarna därför börjar varna för förrädiska isar är väl lite komiskt. Vi skridskoåkare vet ju alla att man inte ens åker skridskor över det sundet. Isen är dock överlag ännu rejält tjock och där de kalla nätter som nu råder nog gör att vi kanske kan se fram emot en fin skridskohelg om inte det dimper ned för mycket snö nu på torsdag. Sedan verkar vårvädret komma igång på allvar i nästa vecka så passa på och njut den tid som är kvar på Runn!
Bilåkning på isen är inte bra, men för oss skrinnare är det inga problem. Jag och Olle tog en fin tur Främby udde-Storsund och tillbaka igår måndag och jag åkte själv runt öarna och på 5 km-slingan idag tisdag. Isen är helt OK men ganska uppåkt och spårig av tusentals skridskoåkare de senaste dagarna. Kunde man få isen sopad, så skulle det vara riktigt bra. Det är nästan inga längsgående sprickor och tvärsprickorna ganska smala och igenfrusna. På några ställen har iskanterna skjutit upp över varandra så att det blivit en liten kant att hoppa över. När vi lämnade Storsund i måndags var klockan 11.24. En och en halv timme senare kom bilen körande in mot Storsund där isen är mycket tunn och vattnet synligt på vissa ställen. Inte underligt att de åkte igenom! De två i bilen kan inte ha varit bekanta med platsen. Där åker vi ju inte ens skridskor mitt i vintern!?
Lite info om kommande träningar. Isen på sportfältet verkar vara dålig och frågan är om den kommer att gå att åka på igen. Tills vidare gör vi ett försök och kör träningar på Runn med pannlampa från RunnSS på tisdagar och torsdagar istället. Det blir ingen direkt organiserad träning utan de som vill samlas och åker fritt. Isen på Runn är såpass fin och utan sprickor att det går bra att åka med pannlampa.
På helgerna fortsätter vi på ordinarie tider på Runn då isen är väldigt bra fortfarande. Vi utgår naturligtvis från RunnSS. Passa på alla medlemmar och utgå från RunnSS. Njut av solen och värmen på bryggan också!
När vi bedömer att det inte går att åka på isen kvällstid så kommer vi istället erbjuda barmarksträning i någon form, inomhus eller utomhus. Alla kan vara med då man kan anpassa övningarna till sin egen kapacitet. Det är övningar som alla har nytta av till vardags också. Mer info kommer så snart det är dags…
Nu har jag uppdaterat Bildarkivet med alla bilder jag har. En del bilder från en del tävlingar mm som flera av er kanske aldrig sett? Är det någon som har bilder från någon tävling eller annan aktivitet där vi i klubben deltar i så tar jag väldigt tacksamt emot dem. Skulle vara kul om ni kan komplettera mina bilder med era bilder. De bilder jag fått från andra tidigare har jag också lagt upp. Har ni bilder, hör av er till bjorn.larsson@activeskaters.se så får ni en adress dit ni kan ladda upp bilderna.
Vi ber ordföranden som känner grabbarna på sportfältet höra hur de tänkt. Misstänker dock att de kanske inte kommer lägga tid på at försöka spola då det handlar om dagar kvar ändå? Angående KM på naturis så funderar vi på att se om det går at köra 17 mars på Runn, men vi får se hur isen ser ut där också. Isen var riktigt bra idag på Runn. Lite skrovvel och en del fläckar med vitis, men inga sprickor så det gick att ta ut skären och njuta.
Någon kanske bör höra med dom som sköter isen på sportfältet om dom kommer spola något denna veckan. Det finns fläckar utan is och har sett att dom plockat bort bänkarna som funnits i hörnen längs banan. Skall ju bli varmt igen till nästa vecka så dom kanske inte bryr sig om att spola något mer om ingen kan övertala dom
Marathon SM i Mora är tyvärr inställt pga för dåligt deltagar antal. Vi får hoppas vi kan ta nya tag till nästa år och då förhoppningsvis i eget regi här på Runn.
Marathon SM är flyttat till söndagen 11 mars (tidigare 10 mars). Arrangören vill gärna att de som ska åka går in och anmäler sig då det i dagsläget är väldigt få deltagare anmälda. Kom igen och anmäl er så att vi får köra en sista tävling för i år. Det går att lösa engångslicens för er som inte har licens, 50kr. SM körs på saxviken i Mora så det är inte så långt att åka, hör av er till mig så kan jag samordna resa. För anmälan gå till http://www4.idrottonline.se/SFOrsa-MoraSkating-Skridsko/Aktiviteter/SMMaraton/. //Björn L
KM på bana körs som planerat på Lugnets bandyplan lördag 3/3 kl. 11.00-13.00 och på söndag 4/3 kl. 09.00-10.30. Alla medlemmar hälsas välkomna att testa förmågan på fyra olika distanser (kolla tävlingskalendern) i sina resp. åldrsklasser samt barn, dam och herr. Hittills är Olle, Karl-Henrik och undertecknad anmälda men jag hoppas på fler, gärna alla medlemmar! Detta kan vara sista chansen i vinter till bra skridskoåkning…
Anmälan senast fredag 2/3 till Sven Olsson på tel. 070-5782035 eller mail daniels.sven.olsson@tele2.se
Ja, något KM på sportfältet lär vi inte kunna köra som prognosen ser ut. Isen var rejält sönderkörd också, så även om det skulle bli kallt, till skillnad från prognosen säger så är det nog kört denna vecka. Vi ställer därför in Klubbmästerskapet nu på torsdag, och nästa torsdag låter som ett bra alternativ men vi återkommer efter att vi pratat ihop oss lite…
Prognosen för hela nästa vecka är kallgrader runt -5. Om dom inte har spolat klart för säsongen så borde dom kunna få iordning banan till nästa Torsdag. Kanske skjuta på klubbmästerskapet till Torsdagen den 7 Mars. Fast prognosen till just Torsdagen är ju massa snö men är ju inte säkert att det blir så.
Jag var förbi sportfältet och det går inte att åka där. Allt är en enda sörja med porös is och vatten.
Andra Sportlovsdagen vid Runn. Jag och Olle njöt av vårsol och riktigt många besökare, både barn och vuxna, som ville snacka med oss och prova våra skridskor. Men värmen tar snabbt på isen som var helt OK att åka på då vi började kl. 11 men som började kännas som mesost kl. 13. Tyvärr blir ytan ordentligt sönderåkt under såna förhållanden, så vi får väl se om den är åkbar i morgon. I kväll bär det av till Tunets IP och sportlovsskridsko tillsammans med Korpen. Det är nog tur att vi bokat in oss både på¨Tunet och Lugnet. Hoppas att ni medlemmar, och framför allt alla våra barn, tar chansen att anmäla er till KM på bana lördag-söndag. Det är roligt att få ett personligt rekord och att under lättsamma former tävla om KM-tecken.
Grattis Sven till Sollentuna-segern. Starkt att köra ensam hela sträckan.
Om det är någon mer än jag som glömt betala in träningsavgifter för träningar på Göransson Arena i höstas så påminner jag er nu
Vi vuxna som var där och tränade skulle betala 50kr per gång vi var där och tränade. Betalas in på PG: 913382-8 (Hagaström skridsko), ange namn, att det gäller träning Göransson och Dala Active Skaters.
Hej, vi är två av de 50-60 tal som tacksamt mottog hjälp med slipning och justering av remmar. Vilken service! Håller tummarna för en god framtid för klubben. Vi nu på väg tillbaka till Skåne och vårt hem men lovar att komma upp igen så fort tillfälle ges. Hoppas vi åter då finner villoplats, skridskosnack ochskridskohjälp då. Med lite tur går det även då att köpa en varmchoklad och ett gott fikabröd då. Givetvis har ni då med sparbössa att skänka pengar i…
1000tack Henrik o Teresa
Hej Skridskovänner. En första helg vid Hälsinggårdsbryggorna är väl värd en rapport om tycker jag. Efter en lite tveksam start i Lördags där jag, Björn, Stig, Karl-Henrik, Lina och Gunnar var på plats men där få skridskoåkare var ute på isarna så blev det bättre fart i dag söndag. Efter ett träningspass på Lugnet så åkte jag och Björn ned och mötte upp Thomas Plahn vid Hälsinggårdsbryggorna strax före kl.11. Det var då redan hundratals åkare ute på isarna denna soliga vinterdag och med någon minusgrad i luften äntligen! Jag ändrade lite taktik från gårdagen och tog med mig ett bord, tre stolar och slipdonet plus alla medlemsbroschyrer ut till 5km banan och erbjöd förbipasserande GRATIS slipning och lite vila samtidigt i motvinden under tiden jag slipade mot att de tog en medlemsbroschyr och visitkort och gick hem och noga läste dessa och sedan gärna betalade in en medlemsavgift istället för slipavgiften! Efter ca 4h non-stop slipning om ca 50-60 par och många givande diskussioner med förbipasserande åkare så var jag helt slut och stapplade av isen som efter ett tufft långpass! Karl-Henrik hjälpte förtjänstfullt till och assisterade mig på slipningen och informerade alla förbipasserande om såväl hur en perfekt slipning skall se ut till hur man sköter om isarna på bästa vis så stort tack för det Kalle! Även om det inte gav så mycket intäkter (ca 200kr i form av spontangåvor) så kan jag lova att ca 100 personer till nu känner till vilken generös klubb Dala Active Skaters är så om de i sin tur berättar detta för några personer så trillar det säkert in en och annan medlem till efter denna dag där vi i alla fall fått in minst tre nya medlemmar (en vuxen och två barn) efter denna helg och förhoppningvis några till efter att de fått fundera lite på hemmaplan.
Olle slipade samtidigt upp många av våra egna skridskor så att de inför kommande intensiva sportlovsvecka med skridskoaktiviteter varje dag för barnen och vuxna är redo för nya åkpass. Sammantaget en hyfsad start på RunnSS lokalutnyttjandet och där gärna fler av er övriga medlemmar får kika förbi till veckan. Björn och Thomas kom åter lyriska över deras glidartur till Storsund och åter där isen var helt OK enligt dem så än så går det alldeles utmärkt att åka skridskor på Runn! Att sedan ta och koppla av med lite solning och fika vid bryggan är inte heller fel kan vi som var där lova.
Ensam är stark… Av olika anledningar blev undertecknad den ende DAS-åkaren i dagens Sollentunalopp. Efter att ha följt nyhetsrapporteringen på Sollentuna SK:s hemsida och fått mail, tog jag beslutet att åka trots att isen stod under vatten till 60% på fredag kväll. Men kylan kom krypande och isen frös ihop. Ismakarna gjorde ett heroiskt jobb och hyvlade allt vad de kunde lördag kväll och söndag morgon kl. 06.00. Och si!, isen var knallhård och sprickfri om än ganska knottrig. Ett visst manfall konde noteras på grund av det osäkra isläget. Mest stockholmare och sollentunabor som ställde upp. Och så en ensam åkare från Dalarna. Kl. 10.00 gick starten för marathondistansen, där snart tre skrinnare var helt överlägsna, Mattei, Permats och Weibull (tror jag) med den förste som klar segrare på ca 1.22 tim.
Jag nöjde mej med 14 km eller ett varv på Norrviken. I ca 10 m/sek motvind drog vi iväg mot norr. Jag tyckte jag åkte ganska lugnt och behärskat men hade efter bara några hundra meter hängt av övriga startande. Åkte snart förbi kön på de 42 km-åkare som startat tio min tidigare och höll hyfsad fart i den starka motvinden. Min tanke var att detta ju egentligen var ett 7,5 km-lopp. Medvinden på hemvägen skulle göra andra halvan till en behaglig snabbresa. Och så blev det. I ensamt majestät gled jag i bra fart först av alla i mål på ca 32 min utan att vara särskilt ansträngd. Fick beröm av speakern för att dels vara snabbast av alla i de sju olika klasser som körde 14 km, dels vara äldste startande. Och så ett tack till er alla som inte kom till start! Det betydde nämligen att vi som kom på prispallen överöstes med priser. Hör här vad jag fick: En fin jacka, bra handskar, en rejäl termos, ett paraply, en bok, ett vattentätt mobiltelefonfodral och ett presentkort på två valfria pizzor! Hej och hå!
Dagens träning på Lugnet besöktes förutom av 5 DAS-klädda åkare som vanligt av energiknippena Julia och Sammi. Båda fortsätter sin positiva utveckling. Sammi åker mer och mer på egen hand och tävlingssugna Julia åkte flera 100-meterslopp på tid. Hennes nya personliga rekord lyder nu på 19,4 sek. Vad månde bliva!
Gällande klubbmästerskapet samt års mötet hoppas att kunna ha möjligheter åka med då från falun till borlänge.
Nu kan ni grotta ner er i nostalgi genom att kolla på gamla nyheter
Har lagt in alla gamla nyheter och träningsrapporter från gamla hemsidan som fanns bevarade.
Upptäckte även att jag glömt att lägga upp en del bilder från sommarens aktiviteter, men nu ligger de i arkivet. Kan inte låta bli att längta till sommar och värme, och inlinesåkning när man tittar på sommarens bilder
Men, nu ska vi passa på och njuta av den bästa delen av vintern. Hoppas på sol och 2 sköna dagar på isen i helgen.
Christian, du slår nästan Lars i längd på forum inläggen, imponerande
Du måste dock fokusera på rätt saker. Det är bara en tävling och omständigheterna som väder rår man inte på, inte ens arrangören. Jorden går inte under! Glöm det där nu och fokusera på något nytt roligt istället! Häng på mig och Lars och fokusera på att träna pulsbaserat så att vi blir ännu bättre. Kom o fika lite på verandan i morgon så kan vi snacka träning 
Christian, efter din frustration över Vikingarännet behöver du ”coola ner” och prata av dig, Detta gör du lämpligast imorgon lördag på verandan vid Runn SS med bästa sjö-isutsikt över Runn, där bla. kassören bjuder på kaffe och hembakade bullar. Erbjudandet gäller förstås även övriga medlemmar och förhoppningsvis nya medlemmar.
Sven har i dagens FK och DD gjort bra reklam för DAS och verandan vid Runn SS.
Ok, tack för din målande beskrivning Christian där jag bara kan säga att jag är imponerad att du överhuvudtaget tog dig i mål med de ideliga släpp som du beskriver, det hade jag nog aldrig fixat! Förstår nu varför du inte direkt svarade på mitt ”Hur gick det sms på söndagen” som jag ovetandes om de blöta förhållandena då skickade… Vi får väl tillsammans jobba på att lansera Runnskrinnet på allvar framöver som det skridskoloppet med de bästa isförhållandena och med inga landpassager etc. Om Vikingarännet hade 2500 startande i år så borde vi kunna öka våra 125 till åtminstone det fyrdubbla inom en snar framtid om vi som du säger slår våra kloka huvuden ihop och tänker till hur vi ytterligare kan förbättra vårt Runnskrinn så att det lockar fler skridskoåkare redan till nästa år. Vore fint om du ville ingå i den arbetsgrupp som skall jobba med detta inför nästa års Runnskrinn nu när du har vissa erfarenheter från Vikingarännets organisation och upplägg. Vi skall väl ha ett utvärderingsmöte med RWW gänget inom kort avseende årets Runnskrinn och bollning av idéer i kring upplägg av nästa års Runnskrinn som jag återkommer med datum och tid om.
Frågan om det blir liknande förhållanden i Sollentuna till helgen eller om de minusgrader som utlovas till söndag morgon gör att vi klarar oss från denna stöpis som jag inte gärna vill testa på efter din beskrivning ovan…
OK. Lars efterlyste ju rapporter från helgens Vikingarännet.
Det är dock först nu som jag kan skriva ett inlägg utan att använda svåra svordomar. Jag har varit grymt förbannad, besviken, irriterad, arg och allmänt deprimerad faktiskt! : – (
Alltså. Här kommer ett försök, att på ett hyfsat sakligt sätt, beskriva helgens ”magplask”…
Först. Tack till Frank för sovplats, pastamiddag och utdelande av många års samlad Vikingarännsvisdom! Guld värt alltihop!
Trots att jag åkt Vikingarännet två gånger förut har det ju varit som ”slappande” motionär. Tider som 2007 års 4.47 h (under svettgränsen pga förkylning) och 2009 års 5.02 h (pga tävling med maxfart i Siljanskrinnet 100K dagen innan och vallning av nybörjarskrinnade kompis) imponerar ju inte direkt. ; – ) Jag kände mig i bra form och siktade på en tid runt 3 timmar vid bra förhållanden och runt 3.30 h om det var dåliga förhållanden. Topp 20 alla klasser sammanräknat ungefär.
Startskottet gick och jag hängde på bra i den ”andraklunga” jag nu för tiden brukar hamna i (ihop med bl a nye medlemmen Rickard). I 8 km kändes allt superbra, vi låg på strax över 2 min/km. Men sen började jag känna något konstigt. Isen ”släppte” liksom! Jag kunde när som helst i ett skär ”trampa igenom”. Detta ledde till att jag hamnade sist i klungan och fick kämpa otroligt mycket för att inte släppa. Jag körde idiotiskt nog på nyslipade klappisar med en smal skena (pga löfte om snabb hård is med en tunn vattenfilm på), medan de flesta andra körde på skejtpjäxor och ”skidskridskor”. Efter en 5 km hård kamp fick jag och en holländare med samma problem ge oss och jag började blir irriterad och förbannad. Jag blev ikappåkt av en kille från Thor i Uppsala som jag och Björn samåkte med på förra årets Sollentunalopp. Han peppade mig att vi skulle hjälpas åt att dra ikapp och jag försökte någon km, men fick sen ge upp. Jag skar igenom på varannat skär och han på var femte typ. Sen blev jag ikappåkt av en kille från Winner i Örebro som jag åkte lite långsammare än på förrförra årets Maraton-SM. Han peppade mig verkligen och jag kämpade på med honom i ca 2 mil, men till slut med samma resultat. Jag skar igenom isen och fick ideliga släpp och ”nästan-fall”. Strax innan Sigtuna, när jag åkt ca 3,5 mil gav jag till slut upp. Då kändes det som om jag hade åkt ett helt 8 milslopp redan. Helt slut stapplade jag in i Sigtuna, vilade i några minuter, drack blåbärssoppa och saft, åt en banan och plockade fram MP3-spelaren för lite BPM-energi. Från Sigtuna körde jag i ett behagligt träningstempo, struntade i att ta rygg och varnade alla som tog min rygg för att åka bakom mig pga mina ideliga ”släpp” pga stöpisen. Så fort det var lite riktig is flög jag förbi mina medvikingarännare men så fort det blev stöpis körde de förbi igen (och här pratar vi motionärer inte tävlingslicensare). De sista 5 km var farsartade då det dels var 1 dm vatten på banan och även under det var stöpis. Jag skar i princip igenom hela tiden. Jag hade ca 50 ”nära-fall-räddningar” före denna vallgrav/simbassäng på slutet, men till slut kunde jag inte kämpa emot utan det blev tre (och ett halvt) rejäla magplask i det svagt tempererade vattnet (är det därför det heter ”stöpis”?). Helt dyngsur GICK jag i banan medan motionärer med skejtutrustning forsade förbi mig i fyrdubbla hastigheten. När det med 2 km kvar kom en stavåkare och fint skar fram med jämna fina stavtag. Då var det nära att jag knuffade omkull honom (men jag hann inte eftersom han höll femdubbel hastighet och jag sengångarlångsamt klev fram i slush puppie-sörjan). Gick i mål på katastroftiden 4,14 h. Visserligen en kross av mina förutvarande tider, men så besviken att när jag hörde Anders Tysk vara allt annat än urskuldande i en radiointervju strax intill var det för andra gången denna dag nära att jag tog till våld (och jag har inte slagit på någon sedan boxningsträningen 1982, så det är inte det att jag är våldsam). ; – ) När Frank gick i mål några minuter senare var hen lika blöt, lika förbannad och lika frustrerad över att överhuvudtaget ha deltagit i ett lopp i 8 mil drinkblandning!
Jag svor att aldrig åka Vikingarännet igen! Inte pga de dåliga förhållandena, utan pga de orättvisa förhållandena (klapp och nyslipat var förlorare) och pga av att Tysk lockat med de bästa förhållandena någonsin och det sen blev något som i bästa fall kan beskrivas som en blandning mellan ett multisportlopp, ett skidlopp i issörja och en maratonsimtävling, absolut inte ett skridskolopp!
Jag lovar att göra mitt yttersta för att motstå frestelsen att någonsin igen åka detta fruktansvärt urusla ”skridskolopp”! (Frank som ju inte är en grinolle sa samma sak!) ; – )
P.S: Jag röstar på att vi slår våra inte helt obegåvade huvuden ihop och gör Runnskrinnet till Sveriges största skridskolopp!
Nu är alla bilder från den gamla hemsidan upplagda under Bildarkivet. Det finns dock ett antal bilder jag inte har koll på som ni andra gärna får ta en titt på och meddela mig om ni vet var och när de tagits. Dessa bilder ligger under ett eget Album under bildarkivet.
Kolla gärna igenom arkivet och bli lite nostalgiska
Meddela mig om ni ser något konstigt eller felaktigt också.
Alla tidigare resultat är också inlagda under Inlines och skridskoresultat. Ser ni resultat som saknas får ni gärna meddela mig.
/Björn
Grattis Frank till ditt tionde Vikiningaränn.Otur att det skulle bli så dåliga is och väderförhållanden. Bra kämpat
Tack Stig för din hälsning.
Skillnaden i segrartider för Vikingarännet genom åren illustrerar skillnaden i åkförhållandena. Det var maximalt olyckliga väderförhållanden i år. I fredags åkte jag Uppsala – Sigtuna t o r. Då var det utmärkta förhållanden med några minusgrader, solsken, hård isyta hela vägen och svag vind. På söndag däremot skar skridskorna igenom isytan överallt där det tidigare var genomstöpt is med hård yta. Vid landpassagen i Erikssund visade det sig finnas ett litet område med blankis. Där for mina ben iväg och jag slog baken i backen så att det knäckte till i ryggen. Väl på isen igen tog det några kilometer innan jag kunde åka som vanligt. Dessbättre kom det ett par åkande och klöv motvinden åt mig på väg till Sigtuna. Därefter var jag med och växeldrog i en mindre grupp tills skridskorna skar fast och jag gick ner på knä 2 gånger i tät följd, och så var det sällskapet borta. Efter detta bestämde jag mig för att strunta i åktiden och bara se till att ta mig i mål. Vid kungsängen kom Lina och passerade mig vid skridskopåtagningen, mycket imponerande. Mellan Kungsängen och Hässelbystrand var det faktiskt övervägande bra kärnis så att det gick att åka rytmiskt med bra fart. I år var det en extra lång landpassage vid Hässelbystrand och därefter bedrövliga isförhållanden in till Alvik.
Anledningen till att jag anmält mig till tävlingsklassen är att jag för några år sedan upptäckte att när det var målgång i Hässelbystrand fick tävlingsklassen komma in och byta om i en uppvärmd barack, vilket deltagare i motionsklassen inte fick. Nu var ju målgången i Alvik och där fick man byta om i ett kallt tält på isen där golvet (trätrallar) till största delen låg under vatten d v s en riktig arrangörsmiss.
Till skillnad från min insats i år var Lina Börjes framfart mycket imponerande. Jämför hennes åktid även med tävlingsklassens damer så ser ni att en ny långloppsstjärna presenterat sig.
Extra grattis til Frank som genomförde sitt 10:e Vikingaränn, och liksom år 2009 dök upp i TV-rutan.
Om Frank hade åkt på samma tid som 2009, hade han vunnit gårdagens lopp med 10sek.
I förra veckan var jag på en intressant föreläsning på GIH i Stockholm om pulsbaserad träning som hölls av Mikael Mattsson (som kom 9:a på Vikingarännet) och Filip Larsen. Dessa båda herrar har skrivit boken Pulsträning (http://www.idrottsbokhandeln.se/bocker/SISU-Idrottsbocker/1340/Pulstraning/934/).
Jag skulle vilja veta om det finns intresse i klubben av att tillsammans få ut mer av träningen genom att styra träningen lite mer utifrån pulsen? Det spelar inte någon roll på vilken nivå man befinner sig då pulsträningen utgår ifrån att anpassa träningen utifrån din egen kapacitet. Det viktiga är att du vill få kontroll på hur bra tränad du är och/eller vill bli bättre på ett mer effektivt sätt. Själv känner jag nu att jag kommit upp i en nivå där jag tidigare befunnit mig men härifrån är det svårt att höja sig och det behövs lite mer fokus på ”rätt” träning. Det är nog ganska vanligt att man kör onödigt hårt på träningarna som inte leder till bättre resultat men längre tid för återhämtning. Istället för att ha ork till att köra ytterligare riktigt hårda pass däremellan. Vi kan tex tillsammans gå igenom de olika delarna i boken för att förstå innebörden, sedan hjälpas åt att tillsammans ta reda på mjölksyratröskel och maxpuls för att sedan kunna lägga upp träningen bättre. Man skulle sedan kunna följa upp med riktiga tester på LIVI för att se hur de enkla testerna stämmer med verkligheten.
Målet blir att komma igång under mars med tester.
Maila intresse till mig (bjorn.larsson@activeskaters.se).
Kul o läsa att så många varit aktiva på både den ena och den andra tävlingen i helgen. Grattis och bra jobbat allihopa till de fina placeringarna, trotts att väder och isar inte direkt varit de bästa! Kul att du försökte hänga med Holländarna också Lars och nästa år kanske vi kan bilda ett litet DAS team
Starkt av Lina att komma tvåa i motionsklassen på Vikingarännet! Imponerande av vår nya medlem Rikard att ta en 10e plats i tävlingsklassen i Vikingarännet också. Strax efter doktor långdistans Mikael Mattsson och Jean Charles som var med och körde mot Holländarna i lördags, och före båda bröderna Irestedt som alltid befinner sig långt upp i resultatlistorna på Vikingarännet.
Själv börjar man vakna till ur feber-dvalan och hoppas kunna vara på benen snart igen. Hoppas kunna orka uppdatera resultatlistorna på hemsidan med alla resultat från helgen under närmaste dagarna också.
”Aldrig mer” tänkte jag i går, men nu har jag ändrat mig.
Vikingarännet är en lagom utmaning för en motionär, och jag skulle tro att de yttre förutsättningarna bara kan bli bättre.
Jag har lagt ut lite bilder och ett filmklipp från loppet i går här:
http://ardetintemer.blogspot.com/2012/02/vikingarannet-2012.html
Ja, att vi idag tagit två tio i topp placeringar i Vikingarännet genom Lina Börjes (2;a i damklassen motion) och vår nyblivne medlem Rickard Noberius (10;a i tävlingsklass herrar) är kul och grattis även till er övriga DAS åkare som kämpade hela vägen i mål i detta som det verkar ”sjöslag” över 9 mil. Fint att såväl Frank Niklasson som Christian Andersson passade på att visa upp våra fina tävlingsdräkter i bästa sändningstid också där årets mediala uppmärksamhet väl snart slår alla rekord och där jag tror mer kan följa inom kort utan att avslöja mer för stunden… Jag inväntar med spänning lite redogörelser från er som åkt dagens Vikingaränn om hur loppet verkligen var.
När jag i dag på Runnisen var ut och turåkte med Thomas Plahn och nye medlemmen sedan i går Lars Åhström (som kört 38 mil långfärd de senaste två veckorna!?!) och på måfå delade ut ett antal DAS-visitkort till folk jag inte kände men som jag tyckte verkade kunna åka skridskor hyfsat så visade sig alla redan känna till vår klubb vilket känns roligt att vi verkar ha lyckats sprida Dala Active Skaters namnet till allmänheten på allvar. Minst fem nya medlemmar bara sista veckan har jag välkomnat mejlledes, lite mer tur med vädret kommande veckor så kan det nog trilla in än fler nu när vi skall synas vid Hälsinggårdsbryggorna på allvar. Med dagens blidväder så har nästan alla sprickor nu läkt ihop på Runn så lite kyla på detta så blir det kanonisar framöver på Runn och inte minst på vår 250m rundbana utanför RunnSS lokalerna.
Grattis alla DASare som fullföljde Vikingarännet.
Riktigt kul att se Lina på så framskjuten placering- Extra grattis!
Klubbstugan är som tidigare nämnts nu invigd. Kanonplats med söderläge och kommandobrygga som går ut över isen. Vi får hoppas att vi har ytterligare 5-6 veckors skridskosäsong kvar. Med lite tur kommer den fungera som en ypperlig samlingspunkt för alla nuvarande och blivande medlemmar
Resultat:
Plats Förnamn Efternamn Ort Klubb Tid
Vikingarännet – Tävling herr – 2012
23 Christian Andersson FALUN Dala Active Skaters Skridskoklubb 04:14:50
24 Frank Niklasson Uppsala Dala Active Skaters Skridskoklubb 04:30:00
Vikingarännet – Motion dam utan pikstav – 2012
2 Lina Börjes Falun Dala Active Skaters Skridskoklubb 04:15:52
Vikingarännet – Motion herr utan pikstav – 2012
222 Göran Nilsson Falun Dala Active Skaters Skridskoklubb 06:11:57
Och länk till bilder på Frank och Christian.
http://svtplay.se/v/2714580/abc/19_2_18_10?cb,a1366518,1,f,-1/pb,a1366516,1,f,-1/pl,v,,2714658/sb,p103287,1,f,-1
2.07 in i sändningen börjar det.
Linslusen har åter dykt upp på svt.se/ABC under rubriken ”Många bröt slaskigt Vikingaränn”.Även Christian skymtar fram och gör reklam för DAS.
Grattis Lars och Sven till goda prestationer på Runn resp Orsasjön. Mycket starkt Lars att hänga på eliten i ca 5km och även bli bäste svensk. Det verkar dock överdrivet sportsligt att lägga sig 20m bakom damklungan, när man har möjlighet att ligga tätt i rygg, speciellt efter din dambeskrivning.
Liten rapport från Lugnetbragden den 19/2 2012, sista deltävlingen i Barnens skridskopokal. Trots finväder och spegelblank is kom bara våra två minsta medlemmar med föräldrar till Lugnet, Julia Bengtsson 6 år och Sammi van Vliet 5 år. Sammi åkte nu för första gången hela 50 m för egen maskin och var på isen i 1,5 timmar. Han var t.o.m. med på leken ”Svarte man” och åkte tågstafett m.m. Julia var tävlingssugen men fick åka de fyra varven, eller tusen meter solo. Med fina långa skär och säker balans avverkade hon varje var på ca 1,02 min och gled i mål på 4.12,91 i god kondition. Snittfarten drygt 14 km/tim är riktigt bra för en sån liten skrinnare. Därmed har även Julia klarat av sina två lopp för att så småningom få sin pokal!
Samtidigt som Lars m.fl. försökte hänga med de kontinentala fartfantomerna på Runn, så skrinnade jag Orsasjön runt, 30 km på Siljansskrinnet. Inte så många deltagare och jag var ensam från DAS. Många norrmän och holländare dock, som åkte långfärdsskridskor med stavar i motionstakt. Själv hängde jag med tre yngre skrinnare och hjälpte till att hålla hyfsad fart i motvinden ut på Orsasjön genom växeldragning. Tyvärr fick jag betala lite väl mycket för min dragning när vi sneddade över mot Våmhus i sned medvind. Två av killarna ökade takten så pass att jag kände det bäst att släppa iväg dem. Den fjärde i tåget hade då redan släppt oss tre. Motvinden med 6-7 sekundmeter längs 10-12 km från Våmhus mot Kråkberg blev en pärs när man åker solo. Men efter lite varm saft i Kråkberg och med vinden i ryggen gick det desto lättare och hemresan tog bara hälften så lång tid som utresan. Med fullt ös i 30 knyck in mot målet i Orsa tappeda jag tyvärr fokus på isen och gjorde en praktvurpa 10 m före mål, men kravlade mej upp och stapplade i mål på 1.20-nånting. Skitdålig tid, men jag skyller på skitdålig is och kraftig motvind. Upploppet var tyvärr inte rensopat. Därav vurpan. Skrubbsår på näsa och haka samt en kraftig smäll på höger handled är minnen från dagens övning. En tredjeplats blev det i alla fall.
Tävlingsrapport KSNB deltävling med 38 Holländare + 4 Svenskar:
Eftersom jag idag var och fick nycklarna till RunnSS lokaler vid 9 snåret så passade jag samtidigt på att köra lite skridskorace med våra Holländska skridskofantomer som idag körde 17 varv runt 9 km slingan. Förutom jag så startade Permats, Falk och Charles Mattei för RWW laget. Första två km kändes helt OK i medvinden där vi väl höll en
45-50 km/h om jag får gissa d.v.s fullt pådrag således för en annan. Falk vurpade oturligt i den långa vänstersvängen efter Hälsinggårdsbryggorna och bröt sedan loppet. Kändes också rätt OK när vi vände upp förbi Främby Udde efter 3km åkta även om det då började brännas lite i benen och där jag tror strax därefter att Charles Mattei kastade in handduken. När vi sedan kom ut till vägkorset när man antingen kör rakt mot Storsund eller tar vänster runt öarna som vi gjorde så började motvinden göra sig alltmer påmind. Detta tycktes dock inte bekomma dessa Holländare som då tyckte det var dags att öka farten ett snäpp till = jag och Permats som redan gick på nära max och inte hade den nödvändiga tempoökningen i kroppen tvingades ge upp tåget efter ca 5 km åkta!
Dock kul så länge det varade och där varvtiden på 9 km om lite drygt 15min på täten och kanske 40 SEK till på mig och Permats förklarar en del om varför vi tvingades släppa redan efter 5 km körda. Permats ville spara sig inför morgondagens Vikingaränn så han klev då av tävlingen. Jag ville dock ha ett riktigt träningspass i benen så jag fortsatte ytterligare ett varv där jag strax innan varvning nr.2 blev ikappåkt av damtäten. Om det var den goda doften av parfym eller de välsvarvade bakdelar som var orsaken till de förnyade krafter som då sköljde över mig vet jag inte men jag lade mig ca 20m efter den klunga som var sist i damfältet och åkte efter den i ytterligare 3 varv. Men när herrtäten kom ångande ifatt en strax före 5 varvs växlingen så var det slutkört för idag (ca 45 km på 1,35h med soloåkning 4 varv av 5 i hyfsad blås och snöförhållanden väl OK) eftersom man inte får fortsätta när man blir varvad. Lite synd dock att behöva kliva av med tanke på att jag kände mig rätt pigg och när man sedan hörde av den holländske speakern att över 1 miljon holländare såg på loppet (möjligen i efterhand) så slog tanken en att man troligen aldrig i sin skridskokarriär får deltaga i ett så medialt uppmärksammat lopp. Kanske fick en och annan holländare höra namnet Dala Active Skaters bli omnämnt, dock inte som något hot mot täten denna gång men all reklam är bra reklam sägs det… Jag avslutade med en två minuters intervju med PO Karlström som tyckte det var bra att man ställde upp från lokalt håll i allafall och kämpade så länge man orkade och fick!
Jag avslutade sedan med några varv runt rundbanan vid RunnSS som nog kan bli helt OK med lite finputsning av Karl-Henrik och Roger på Runn-IS och tog sedan en skön dusch och bastubad i RunnSS lokaler. Sedan passade jag och Thomas Plahn på att värva in en ny medlem (trevlig farbror i 60-årsåldern) som efter ett kort samtal med oss ville betala in medlemsavgiften på stört mot att vi hjälpte honom att finna rätt skridskor framöver vilket vi såklart skall göra! Kom och kika på ”våra” fina lokaler i morgon vid 11 snåret då Thomas låser upp för dem som vill haka på den rundtur som Thomas (igen) håller i. Ta med ombyte också så tar vi ett bastubad efter turen.
Nu börjar det arta sig bra vid Runns SS. Igår mätte jag ut en 250 m lång ovalbana och träffade Roger Löfgren från Runn-Is på plats. Han plogade upp banan på kvällen och fortsatte att hyvla isen idag. Jag tog några testrundor och kunde konstatera att isen var helt OK att åka på och kan bli riktigt bra med lite sopning och finputsning. Tror också det är möjligt att vattna ihop de relativt få sprickor som finns. Med belysning blir detta en superbra träningsarena för alla DAS:are och andra som vill åka med oss alla dagar, kvällar och helger. Avtalet med Runns SS ger oss dessutom tillgång till en jättefin klubbstuga med omklädningsrum, dusch, bastu och WC samt en grandios veranda med världens utsikt över banan och Runn. En stor eloge till Roger för jättefint arbete och STORT TACK för gott samarbete! Redan när jag åkte på banan kom en familj på fyra pers och började åka. Mannen och sonen ville genast testa våra skridskor och blev synnerligen intresserade!
Runn is har plogat nu en fin bana och ja har tagit och hjälpt med få bort lite snö vid segelsällskapet nu är det bara att åka samt träna finslipa teknik i morgon och även framåt.Sp ja var gärna intresserad att åka med till sollentuna den 26/2 om det finns plats.
Första ”Sportfältsrundan” för barn avklarades i kväll med 6 åksugna barn på en snöig bana ca 1 300 m. Alla klarade varvet galant och flera åkte fler varv efter loppet. Dessutom hann vi ta ett litet teknikpass på lilla isbanan för att träna överstegsåkning i kurva. På startlinjen för ”Sportfältsrundan” stod Jonna, Elin och Hanna samt tre nya ungdomar, Kalle, Tindra och Frida, alla med DAS-skridskor på fötterna. Jonna och Hanna satte av i en väldig fart och drog snart ifrån de övriga. Tiderna i mål för Jonna Bäcksholm var imponerande 3.22,90 och för Hanna Davidsson utmärkta 3.34,62. Trea blev Karl Jernström 9 år på 4.51,62, fyra Elin Danielsson 5.13,52, femma Tindra Holm 7.44,93 och sexa Frida Andersson 10.47,18. Alla hade kul och fick som belöning ett rött hjärta (det var ju Alla hjärtans dag!) och ett paket russin att stärka sig med. Karl, Tindra och Frida åkte på hastighetsskridskor för första gången någonsin. Det kanske blir fler gånger?
Jonnas tid betyder att hon åkte i genomsnitt ca 23 km/tim. Hur många gubbar hänger med på det?
Depressionen över att inte heller denna gång få åka Elvastadsloppet i Holland börjar långsamt släppa! ; – )
Eftersom jag hade tur i utlottningen av startplats (16000 startplatser på ca 75000 medlemmar i Den Kungliga Föreningen för de Elva Frisiska Städerna) och har plats i årets lopp så hoppades jag in i det sista att det skulle bli ett positivt besked på förra onsdagens presskonferens. Regeln säger att de måste ha minst 15 cm is på hela 20-milsbanan och i början av förra veckan var de uppe i 12 cm och allt såg ganska bra ut. Men så vände vinden och varmt havsvatten åt på isen istället för att bygga och så blev loppet inställt. Nu behövs det en ny köldknäpp över Centraleuropa innan februaris utgång för att det skall bli lopp i år! Hoppas på det! ; – )
Jag var rejält deppig onsdag kväll, hela torsdag och hela fredag. Men en solotur Främby-Storsund T/R på lördag och en familjetur med ungarna i joggingvagn på söndag hjälpte lite grand och nu är jag igen åter i ”skridsko-läge”!
Siktar nu på en bra tid på Vikingarännet på söndag istället!
Hej Jonna, Hanna, Elin och alla andra ungdomar i klubben!
Grattis till jättefina insatser i Haga Mini. Nya pers så det sjunger om det! Jag hoppas ni hade kul och att det blir fler tävlingar för er tre och många andra barn och ungdomar från DAS. Nu närmast väntar ”Sportfältsrundan” på tisdag 14/2 kl. 18.00, 1,3 km och ”Lugnetbragden” på söndag 19/2 kl. 09.00, 1 km för alla er som vill erövra ”Barnens skridskopokal”. På din fråga när vi kommer till er på Kyrkskolan, så har vi bestämt att vi ses på Tunets IP torsdag 23/2 kl. 09.00-13, då skolan har friluftsdag. Jag hoppas att vi då kan köra ett litet skolmästerskap på 100 och 300 m för de olika årsklasserna med medaljer i guld, silver och brons till de duktigaste.
Vi ses!
Hej Sven !!! Det är många i min klass som undrar när ni
kommer nästa gång alla tyckte det var jätte roligt när ni var på besök.helgens tävlingar gick bra men kurvorna lite sisådär men det var roligt endå!!! Jag ser fram i mot nästa skridskopass!!!
Förresten, vi tog ett beslut på sista styrelsemötet om att försöka ha ett informationsforum på hemsidan under ett menyalternativ som heter ”Styrelsen Informerar”. Jag har nu lagt upp ett första steg där det ännu så länge bara innehåller ett alternativ för hemsidan. Här kan ni se en logg med vad som händer på hemsidan. Nya funktioner eller kända/rättade fel. Det kommer mer allteftersom.
Visst har det varit en skön skridskohelg! Förutom det där 500m loppet i Hagaström då, för det var nog min sämsta insatts någonsin på tävling. Urkass start där jag höll på att snubbla och hittade sedan inte flytet innan man passerade en mållinje knappt berörd. Suck
Men enormt kul att vara i Hagaström och se alla dessa barn och ungdomar tävla och umgås. Lite överraskande var att halva Sverige var på plats och många som imponerade med fin skridskoåkning. Glädjande att det verkar vara en bra tillväxt bland tjejerna inom sporten också.
Måste bara uppmuntra er som inte varit med på någon av våra Italienska buffér ännu att komma med nästa gång. Det är en sagolikt god buffé som är något utöver det vanliga! Ett perfekt tillfälle att lära känna varandra i klubben också. Ta med er familjerna nästa gång och gör oss sällskap.
Många som verkat vara ute på isen idag men i skilda trupper. Själv skulle jag åka med turen som Thomas P höll i, men han aldrig dit i tid då jag blev stoppad 2 ggr på vägen av trevliga skridskoåkare som hade frågor kring hastighetsskridskor. Hoppas på två nya medlemmar där också. Hur som helst så är det kul att det finns ett såpas stort intresse för att prata skridskor och missar jag fler turer pga detta så är det bara angenämt
Så fortsätta fråga.
Enormt kul att se alla människor ute på isen en sådan här underbart fin dag. Själv tycker jag det är kanonkul att det är så många olika aktiviteter på isen också. Kul om isen kan finnas till för alla och att vi kan samsas, både skridskor, cyklar, skidåkare, gående, skoteråkare, glidflygare och allt vad som nu var på isen idag! Fick även hoppa undan 2 ggr får bollar som kom farande och en puck som var på flykt men vad gör det, bara kul och isen är stor nog för oss alla!
Ännu en härlig och intensiv skridskohelg till ända!
I fredags en härlig Italiensk middag på Active Stay Hotel med hela familjen + två kusinbarn tillsammans med Ornäsrännsorganisationen + Björn & Niclas där vi lite kort diskuterade om vi inte till nästa år skulle försöka få till lite samarbete i kring Runnskrinnet och Ornäsrännet vilket jag tror vore naturligt ifall vi som klubb skall utöka vårt åtagande i kring Runnskrinnet på ett bra vis. Jag kanske redan till veckan deltager på ett utvärderingsmöte i kring årets Ornäsränn som de inom Ornäsrännetorganisationen skulle ha på tisdag kväll. Ni som har åsikter om arrangemanget i kring året lopp får således gärna delge mig dessa på tisdagens träningspass på sportfältet eller via mejl/tel dessförinnan.
Igår Lördag åkte jag och Björn iväg till Hagström med barnen Jonna (9), Elin (10) och Hanna (13). Våra första insatser på 500m för såväl vuxna som för barnen gick väl inte så värst bra där mina 48 höga och Björns dryga 51 SEK vi inte ordar mer om än att det finns mycket att slipa på framöver på denna distans. Tjejerna hade inte åkt så långt tidigare och fick känna på den härliga mjölksyran halvvägs i loppen och stapplade väl i mål där även såväl Jonna som Hanna hann med ett fall innan målgång. Däremot på eftermiddagen och med lite hamburgare i magen så hade vi alla fått bättre fart under skridskorna. Mitt 1500m lopp där jag med krafter kvar forsade in på 2,24 någonting gav mersmak (snittfart om 48 SEK per 500m vilket var samma tid som jag gjorde på 500m loppet…) där mitt tidigare bästa på distansen var 2,29 och där jag med lite bättre kurvteknik och än mer tyngdöverföring i skären på rakorna nog kan förbättra mig några sekunder till på distansen. Även Björn persade från fjolårets 2,39 till 2,32 denna gång där han höll min fart under halva loppet men kroknade lite sista två varven. Roligast dock att barnen på 300m alla gjorde bra ifrån sig där Jonna förbättrade sina tidigare 46 SEK till 43 SEK, Hanna åkte på 45 SEK mot tidigare 49 SEK och Elins första lopp på denna distans slutade med en tid på 51 SEK! Vi åkte alla hem rätt så nöjda med dagen. Vi måste bara få till en liknande rundbana i Falun/Borlänge till nästa år så vi alla kan få lite mer fart i benen som gör att vi även på sjöisarna kommer att forsa fram i än högre fart. Om vi skulle behöva hjälp med att arrangera något tävlingslopp på bana nästa år såsom SM så lovade Pelle på Hagaström mig att de ställer upp och stöttar oss så gott de kan vilket känns väldigt bra med tanke på deras gedigna erfarenhet av liknande utmaningar.
I dag utgick jag från Storsund med frun för en mystur på Runn i solskenet (hennes premierpass för året) där vi såklart stötte på vår turåkare nummer ett i form av Thomas Plahn som var ute och guidade glada och nöjda Friskis & Svettis folk. Den finaste isen tror jag är på sträckan mellan Storsund-Haganäs som jag hann med och prova innan dagen var slut där det på 1-2km jag knappt såg en spricka! Jag ser fram emot att få höra om fler skridskoupplevelser i helgen som gått från er övriga medlemmar!
I helgen finns 2 alternativ för den som vill tävla.
Det klassiska Jernrännet i Grangärde kommer att köras på lördag, 10 eller 15km.
Mer info hittar ni på http://www.nyhammarsif.nu/jernrannetmanskensturen.html
Gunde Hjalmarsson kommer att åka dit och vill gärna att vi samåker från Active Stay Hotell.
Kommunicera här på forumet eller kontakta Gunde direkt om ni tänker åka.
Förutom detta så går även Hagamini i Hagaström både lördag och söndag.
Det är en tävling som går på 400m bana och ni som vill åka med anmäler vilka distanser ni vill åka till mig innan torsdag lunch. Vilka distanser som är öppna för barn och ungdom, se http://www5.idrottonline.se/HagastromsSK-Skridsko/Aktiviteter/Inbjudningar/HagaminiHagacup/
Seniorer/Veteraner kör 500m och 1500m på lördag. 1000m och 3000m på söndag.
Vill ni ha mer info, kontakta mig.
Runnskrinnet
Succe för Runnskrinnet med en ökning av antalet anmälda till 125st. En ökning med ca 20% sedan förra året trots att termometern låg kring -20 graders strecket. Riktigt kul att så många tycker detta är bra
Tack Gunnar, Niclas, Bengt, Stig, Hans-Olof, Gunde, Björn, Sven, Lina, Lars, Maijvor, Falu Bs, Runn-is, Ulf och Christian för arbetet med Runnskrinnet och därmed utvecklingen av skridskoåkandet och att göra Falun/ Borlänge ännu bättre!
Oj, vilken skridskohelg vi haft! För mig började den i fredags med att jag presenterade vår klubb för ca 130 företags- och kommunanställda på Näringslivets FalunBorlänges Commercial Breakfast möte i tältet på Roxnäs Udde på morgonen. Det gick väl bra där dock de 5 min som jag hade på mig gärna kunde ha fått varit det dubbla så mycket spännande som det finns att berätta om vår verksamhet för stunden! Sedan Företagsstafetter på eftermiddagen med såväl jobbet (två lag) som med Dala Active Skaters (går att köra första och sista sträckan utan problem som även Christian Andersson gjorde) där vi ånyo satte vår klubb på kartan genom att vinna Korp EM i klar stil.
Sedan på Lördag full fart med Lilla Runnskrinnet först som jag och Sven med grillstöd av Majvor höll i och alltid lika kul att se de små skrinna fram över isen kylan till trots. Stora Runnskrinnet vill jag passa på att tacka Thomas Plahn lite extra för som föredömligt hållit i detta lopp från vår sida och såklart Stig, Gunnar, Niklas och ni övriga som skötte allt på plats på Lördagen som RWW ålagt oss att hantera. Sedan hann jag på Lördagen med ett möte med Roger från RunnIS där vi diskuterade möjligheten att få till en liten rundbana utanför Hälsinggårdsbryggorna inom kort så att vi där kan ha barn i träning och själva kanske köra lite tempoträning. Dock lite knölig is där så vi får se hur bra det kan bli, Kalle har lovat att försöka vattna banan och göra den så bra som möjligt vilket känns lovande! Sedan ett intressant möte med Sofia från förbundet i tältet på Roxnäs där vi i styrelsen presenterade våra pågående projekt och vilken stöttning vi skulle kunna få från förbundet i kring dessa. Vi skall på allvar undersöka möjligheten till att kanske kunde arrangera SM 2013 på skridskor eftersom Falun fått vinterveckan där vi kanske på köpet kunde få till en träningsanläggning någonstans i Falun eller Borlänge vilken vi så hett efterlängtar för att på allvar kunna få fart på vår ungdomsverksamhet och själva ha en plats att träna på under vettiga tider.
Sedan då i dag söndag det traditionella Ornäsrännet som väl igen blev en uppvisning av er åkare i D.A.S som placerade sig högt upp i de flesta klasserna men där väl en särskild elogé går till Sven som gled hem 10km klassen i överlägsen stil. Vi övriga på långdistansen fick ånyo en lektion av Peter Resar från Sollerön som stack i från oss övriga efter bara ca 1-2km åkning. Jag testade att haka på men insåg att det inte heller detta år var någon idé efter ett fall strax innan han stack tyvärr men nästa år eller kanske redan till Marathon SM´t uppe i Mora så kanske formen höjt sig ett snäpp till så man orkar haka på lite bättre. Stort tack, till Jocke, Björn och Christian som åkte med mig runt idag och där vi växeldrog föredömligt.
Fin reklam denna helg för vår klubb således där jag inte nämnt alla tidningsartiklar där vi synts som jag överlåter åt vår webmaster Björn att leta rätt på och lägga ut på vår fina hemsida. Roligt att vara ordförande i denna klubb onekligen i dessa tider och instämmer med David Hjalmarsson att man blir glad att läsa om allt som sker på vår medlemsblogg.
Fantasktiskt kul att läsa här i forumet om verksamheten i DAS!
Både med tävlingsdebuter, olika skridskoskolor och att fler upptäcker sporten.
Lycka till alla DAS åkare i helgens tävlingar på Runn.
Vi ses
Rapport från Hagaströms Minuten-tävling 30 jan 2012. Lars och jag fick med oss Jonna och Hanna till en första test av Hagaströms måndagstävling, öppen för alla och utan anmälningsavgift. En jättefin anläggning med en superbra 400-metrsbana väntade oss. Massor av barn och föräldrar fanns redan på plats och Pelle Hallberg skötte speakeriet. Hanna och Jonna ställde upp på 100 och 300 m medan Lars och jag provade på 500 och 1500 m. Stordåd direkt från Dala Active Skaters skrinnare! Hanna Davidsson blev 2:a bland flickorna på 100 m med 16,19 och Jonna 3:a med 16,29 (trots ett stort felskär). Bästa flicka hade 16,08 och bästa pojke 15,27. På 300 m gick det ännu bättre. Jonna var bäst av alla (pojkar inräknade) och gjorde fina 46,41. Hanna hade drabbats av en liten sträckning i benet och fick ta det lite lugnt i starten men åkte lugnt och fint in på en 4:e plats med 49,12.
För oss ”gubbar” gick det också hyfsat för att vara första försöket i år på en riktig bana. Lars visade framfötterna med 48,59 på 500 m och fina 2.29,52 på 1500 m. Jag var åter nära 50 sekundersgränsen på 500 m med 50,81 och var nöjd med att klara 2.49,34 på 1500 m. Inte så pjåkigt när man snart är 66.
En jättetrevlig och kul tävling som fler borde prova på, både barn och vuxna. Hagaströmarna tyckte dessutom det var roligt att få besök.
Passa på att prova Flaeming. Det är en riktig höjdare!
Bara så inte någon missat det, men det är sista dagen idag för att anmäla sig till Flaemingresan. Här av er till Niclas om ni är intresserade. Det kommer säkert att gå att boka senare, men då är det inte säkert att man får plats, och man kan behöva ringa och fixa en del grejer själv.
Hej.
Stort tack till Björn Olle och Sven för att ni var med och hjälpte till på KP-Aktivs Prova på dag den 28/1. Ni är guld värda!! Hälsar Mats
Hej Hopp!
Tack för en trevlig dag vid Roxnäs i går
Alla så glada å hjälpsamma 
Fick ju pröva 2 varianter, den ena katastrof (el vad säger du som hjälpte mig) Kan ju inga namn 
! Men dom andra verry nice 
Så nu får man se om man blir såld på hastighetsskridskor
// Fia
Nu ligger det lite bilder från aktiviteterna på Kyrkskolan upplagda under bildarkivet också. En del bilder är tagna av Sven och en del av mig. När jag var förbi och tog lite bilder så möttes jag av en massa glada elever men även lärare. Alla verkade ha oerhört kul på isen så man hade bara lust o dra på sig skridskorna och vara med, men jobbet väntade tyvärr
Ja ni Sven och Olle det var jätte roligt tycker allihopa i min klass kan jag låva.Fast det var lite mycket snö på isen men det gick bra endå.På måndag följer jag och min kusin Hanna järna med och tävlar i hagaström!!!Först ska jag värma upp med lite slalomtävlingar i helgen!! ses snart på isen, ha det bra /Jonna!!!
Två härliga och roliga dagar avklarade på isbanan vid Kyrkskolan i Stora Tuna. Nära 100 elever i åk 3-6 uppdelade i 8 grupper fick prova på skridsko med mej och Olle som ledare. Totalt 8 timmar på isen. Vi lärde ut grunderna för skridskoåkning, balans, tyngdöverföring, långa skär, fyra sätt att bromsa, glida lätt på två skridskor och på en skridsko, överstegsåkning åt båda hållen samt avslutade med tågstafett 3-mannalag och 5-6-mannalag där alla måste vara lokomotiv någon gång. Sist en förföljelsestafett på rundbana ca 100 m med 5-6 åkare i varje lag. Det var glada rop, mycket skoj och många skratt, liv och lust. ”Kan vi inte få åka lite till?”, var en vanlig slutfråga när timman var till ända. Vi delade ut infobroschyrer till alla och berättade om klubben och våra träningar och andra aktiviteter. Många blev nyfikna och skulle kunna tänka sig att vara med oss och träna. Uppföljning är redan bestämd till den 23 feb 9-13, då skolan ska ha friluftsdag på Tunets bandybana. Kanske vi kan ordna ett litet skolmästerskap?
Trevliga elever och lärare och god mat som vi blev bjudna på. Av sista gruppens treor fick vi massor av kramar. Sånt värmer!
Jag kommer att köra nybörjarträningar på sportfältet de kommande 2 torsdagarna. Tänkt för dig som är ny i klubben eller som inte tidigare gått någon teknikkurs. Vi börjar kl 18.00 inne i värmen i något av omklädningsrummen och går igenom teknikgrunderna i lugn och ro, sedan kör vi några övningar ute på isen.
Låter kanon med skolprojekten Sven! Kikar kanske förbi på onsdag eller torsdag och tar lite bilder…
Tjusig bild, Christian! Nu förstår jag hur Jesus kunde gå över vattnet. Det måste ha varit blankis på Genesarets sjö!
Den här veckan drar vi igång skolskridskoprojekten med att besöka Kyrkskolan i Stora Tuna onsdag-torsdag och låta alla elever i åk 3-6 prova på denna ädla konst. De två följande veckorna är det Helixgymnasiets tur och i v. 7 Östra skolan i Falun. Det blir mycket skridsko för ungdomskommittén framöver…
Stort tack Björn för den varma och fina hemsidan som nu börjar ta form allt mer och särskilt tack också till dig Christian för den fantastiska bilden ovan som onekligen lockar till långfärdsskridskoåkning! Jag tror jag sitter och kikar på den och vår fina hemsida hela natten och ömsom drömmer om de fina långturer som väntar i Flaeming i april som jag hoppas många av er vill haka på till men innan dess förhoppningsvis även en del fina långturer på sjöis i februari…
Hej Lars och Björn,
Jag försöker jämnt slipa lite på tekniken eftersom det då krävs lite mindre kraft och kondition för att försöka kunna hänga med när ni kör……. Ni tar dock priset när det gäller farten och det är den som räknas!
Tack så mycket för de fina kommentaren ang min teknik. Tyvärr får man inte stilpoäng vid hastighetsåkning (har kanske valt fel skridskogren
Under tiden försöker jag även bygga upp konditionen så kan hänga med lite bättre framöver.
Jag instämmer med idén att köra lite gemensamma intervaller varvat met lite teknikträning!
När det gäller Runnskrinet den 4e februari, så har jag inte funderat på det än. Kommer tyvärr att vara bortrest en del framöver, men skall försöka om det passar! Vi ses på Sportfältet igen.
Ja Björn, man måste väl föregå med gott exempel som ordförande och ”anpassa” farten till nykomlingar så att de blir sporrade att haka på även till nästa träningspass…(att man sedan hade fullt sjå att hålla denna pigga nykomling bakom sig i ca tio varv behöver man inte prata högt om även om det i går nog var närmare sanningen)
Vore kul om vi kunde köra lite intervallträning tillsammans i morgon i stil med första rakan väldigt lugn fart, sedan klar tempoökning på raka 2-3 för att sedan köra nära max på sista rakan som är den klart finaste och sedan upprepa proceduren på nästa varv och köra så en tio varv innan en längre vila och sedan kanske tio varv till… Då kunde vi turas om att dra ett varv vardera eller kanske en raka var vilket man själv orkar och föredrar och där alla hänger med på alla rakor utom kanske den fjärde men där man då sedan glider ifatt på vilorakan igen om man tappar någon meter på sista raksträckan. Jag tror det ger bättre träning än om vi åker alla för sig eller i smågrupper och ser nog rätt läckert ut för eventuella åskådare.
Måste hålla med Lars, för Ralf, du åker enormt vackert
Ljudlöst utan att använda klappen tom, man blir lite avundsjuk 
På dagens träning hade vi besök av en yngre kille som tog rygg på Lars, som normalt är den snabbaste i klubben, och ryktet säger att han inte släppte Lars rygg på 25 minuter… om så är sant så lär vi alla få en till att ta rygg på 
Forumet är toppen att använda för att förmedla om isarnas kvalité, men vi försöker även skriva på första sidan om någon träning behöver ställas in pga tex dålig is.
Har även rättat ett fel i träningskalendern. Tyvärr föll torsdagen och lördagens träning bort, men nu ligger de i kalendern. Vi kommer att köra regelbundna träningar på tisdagar och torsdagar på sportfältet, lördagar på Runn och Söndagar på Lugnet. Vi kör även en lugnare och ledarledd tur på söndagar, så här långt planerat januari ut.
Blir det ändringar så meddelar vi det på hemsidan. Ser ni att det saknas någon träning i kalendern så meddela gärna mig.
Hej Ralf, När jag kom till träningen idag lite senare än er övriga så stod en herre vid omklädningsrummen och var så glad för han hade sett en person åka skridskor så vackert att han blev riktigt berörd! När du kom svischande förbi i kurvan så pekade han ivrigt på dig Ralf och undrade vem du var så jag förklarade att vi specialrekryterat en holländare till klubben så vi lär oss att åka skridskor på riktigt! Jag föreslog då att han skulle haka på oss på våra träningar så att han också kunde lära sig att åka lika fint och det skulle han allvarligt överväga sade han innan han gick. Kul att vi fått ännu en stilåkare med i klubben som verkar vara bra reklam för fler att få lust att haka på oss! Hoppas du kan vara med på Runnskrinnet Ralf den 4;e Februari då vi tänkte bilda lite klungåkning och visa deltagarna hur man glider fram på isen lugnt och vackert i syfte att locka än fler att haka på oss framöver,
Isläget på Sportfältet var mycket bra. Mycket bättre än väntad. Speciellt efter att de under träningen började borsta banan!
Sven berättade ikväll att det skrivs nåt inlägg här, ifall det inte finns åkbar is. Perfekt!
Det blev en bra träning utan, nästan ingen vind alls, och nollgradigt.
Isläge på Sportfältet i Borlange idag, tisdagen 17e januari?
Någan från Borlänge trakten som kan rapportera om isläget på Sportfältet?
Är isen åkbar, trots vädret (någon plusgrad och gårdagens underkylt regn)?
Bra att veta för att långväga och sugna skrinnare…..
Vi ses!
Ralf Hartings
Ja oj vilken dag på Runn idag Lördag den 14;e. Trots att jag kom först vid 12.20 blecket till Roxnäs och första timmen körde ett varv runt 5km banan med barnen så hann jag sedan med en vända till Storsund och åter också som var väldigt njutbar. Åtminstone till Storsund där solen lyste en i ansiktet och medvinden var härlig och där man kunde trycka på max utan att det kändes jobbigt. Tillbaka lite tyngre i motvinden men då hade jag sällskap av såväl Jocke som Björn vilket gjorde det till ett bra träningspass också (såväl Jocke som Björn ser oroväckande starka ut i år…) och där klockan blev efter 15 innan man gav sig. Att skridskosporten i år håller på att ta fart på allvar kan man konstatera av antalet motionärer som rörde sig ute på isen i dag, det måste har varit över tusen personer ute mellan kl.12-15 bara.
Vi i styrelsen med stöd av Thomas Plahn jobbar hårt för att vi vid Hälsinggårdsbryggorna inom kort skall kunna få till en hemvist för klubben framöver vintertid. Förutom att få tillgång till lite lokaler från segelsällskapet där man skulle kunna byta om och duscha (endast för medlemmar såklart) så skulle vi kunna ha banderoller och våra nytryckta medlemsbroschyrer uppsatta och ha folk på plats från klubben som kan försöka värva in fler medlemmar. Vi tror det är viktigt att vi syns så mycket som möjligt nu när så många är ute på isarna på helgerna därav viktigt med en fast punkt där vi kan samlas och ha våra skridskor och banderoller m.m. En 400m bana med belysning är också ett mål att få till framöver utanför Hälsinggårdsbryggorna så vi och andra även på seneftermiddagen och vardagskvällar skulle kunna åka där och bedriva ungomsträning och kanske lära nya förmågor att åka skridskor. Om sedan man kunde spela lite musik vid bryggorna så kanske massorna väljer att stanna till där för att sola och fika. Många satt i lä av bryggorna i dag när det blåste noterade jag så läget borde vara det optimala för oss att synas på!
Avslutningsvis stort tack till RunnIS som fått till isarna så fina där jag inte såg till en enda spricka att oroa sig över idag vilket gjorde att man kunde slappna av och njuta till max av åkningen. Har svårt att tänka mig någon annan idrott som har större njutningsfaktor och ger så bra träning som långfärdsskridskoåkning en sådan här dag! Borde således bara vara en tidsfråga och lite marknadsföringsjobb av oss innan fler vill börja ”glida med oss”…
Soligt och roligt på Runn med massor av skridskoåkare ute på banorna vid Roxnäs idag lördag. En hel del vuxna och en handfull barn provade våra skridskor och verkade gilla det hela. Sebastian hade riktigt många deltagare på skridskoträning. Björn visade hur man slipar skridskor och många ville prata med oss. Kanske några nya medlemmar. Klockan kvart över tolv drog jag, Olle och Björn iväg på en runda runt öarna i hyfsad fart. Tyvärr är isen inte så bra utanför Dejstolen-Hellmansö-Hjärt Klack. Det går att åka på men är ganska skrovligt. I morgon är det träning på Lugnet kl. 9 och därefter ledarledd tur på Runn kl. 11.30. Hoppas det kommer fler då!
Gäller bana att åka på så det inget från oss så vi får nog ta en och mäta en själv samt spade om vi ska få fram en bana att träna översteg.Vi får ta tid någon dag när vi kan ordna till en bana med spade dom verkar inte vilja det runn is.
Tack själv, Jonna!
Jätteroligt att ni var så många ungdomar på träningen och att alla ville vara med och tävla. Ni gjorde det jättebra allihopa. För några av er var det ju första gången ni stod på hastighetsskridskor! Hoppas vi snart blir fler och kan göra ännu roligare träningar och tävlingar. Tack för de goda lussebullarna också!
Bra att ni passade på att åka på Runn, när det nu blev så fin is över hela sjön. Jag var också ut en tur runt öarna på söndag och åkte även idag från Hälsinggården till Storsund fram och tillbaka. Idag låg det en halv cm snö på isen men det gick ändå jättebra att åka. Även idag vindstilla och sol men lite kallare, ca -11 grader.
Hoppas att ni anmäler er till Lilla Runnskrinnet den 4 feb och till Ornäsrännets barntävling 5 km den 5 feb!
Tack Sven och Olle för att ni tar hand om oss barn så himla bra!!! Jag och mina kusiner Hanna, Anton, Elina, Julia och brorsan David tyckte att helgens alla tävlingar på lugnet var toppen!!! Efter söndagens träningspass var jag och mina kusiner också ute på runn och åkte långfärdsskridskor, härligt kan ni vel hålla med om???
Hoppas fler barn vill komma och glida med oss!
med vänliga hälsningar Jonna!
Jag kör uppvärmning på Lugnet i morgon eftersom jag vill låta Jonna och hennes kusin Hanna träna ihop precis som de gjorde i dag där vi också hade en fin dag på Lugnet. Jag blåste ett 1500m lopp på 2,29 som det kändes som att jag med lite annan loppdisposition nog skulle kunna kapa några sekunder till och siktar i morgon på att testa 3000m. Jonna visade på sprintertakter med 15,41 Sek på hundra meter och lite drygt 47 Sek på 300m och där Hanna bara var några sekunder efter. Förhoppningsvis så kanske jag kan komma ut på Runn vid 11-snåret i morgon vid Roxnäsbryggorna när barnen fått nog efter Lugnet träningen. Av de bilder som ligger ute på hemsidan så förstår jag att ni haft en inspirerande dag på Runn i dag Lördag där blankis på Runn såklart måste avnjutas även av mig under morgondagen!
Efter dagens sköna tur så vill man bara åka mer, så vi kör imorgon kl 09.00 från Främby igen. Passa på att komma ut redan på morgonen för det är då Runn är som vackrast.
Flera rapporter säger att det är ca 10cm fin is över stora delar av Runn. Väderleksrapporten säger fortsatta kallgrader och fint väder! Passa på och ta en tur nu när det är perfekta förhållanden.
OBS! glöm dock inte bort att detta innebär att isen håller överallt, tänk på säkerheten! Åk aldrig ensam, ha rätt utrustning och åk gärna med någon som har iskunskap.
Några i klubben kommer att åka en tur från Främby klockan 09.00 om fler vill hänga på. Det blir inget superhögt tempo men kommer nog inte heller gå lugnt och sakta.
För den som vill var på helt säker is så har vi ju tid på Lugnet mellan 11.00 och 12.45 också.